圖說按摩保健大全

內(nèi)容概要

　　《圖說按摩保健大全》詳細(xì)講解常用人體穴位及反射區(qū)，采用圖文并茂的形式，教你如何正確運(yùn)用按摩手法，達(dá)到治病保健的目的，是一本經(jīng)濟(jì)實(shí)用的家庭保健讀物?！秷D說按摩保健大全》以通俗易懂的語言及大量常用的經(jīng)絡(luò)穴位圖解，為你一一講解按摩這一神奇的自然療法。

書籍目錄

第一章 按摩療法一、認(rèn)識按摩的物理作用二、喜歡按摩的三大理由簡便易行無損傷，不良反應(yīng)少效果顯著三、了解按摩治病的宜與忌按摩可以治哪些病按摩不宜治哪些病四、按摩應(yīng)遵循的原則治病求本扶正祛邪調(diào)整陰陽因時、因地、因人制宜五、自學(xué)按摩必備知識六、按摩不良反應(yīng)的處理方法暈厥疼痛加重岔氣與肌肉損傷第二章 穴位與按摩手法一、認(rèn)識人體常用穴位人體常用穴位圖解人體常用穴位表二、常用按摩手法按法推法摩法揉法拿法滾法擦法搓法捏法抹法掐法捻法拍法抖法捶法三、按摩時患者的常用體位仰臥位俯臥位側(cè)臥位俯伏坐位仰靠坐位四、如何正確選取穴位骨度分寸法中指同身寸法拇指同身寸法二橫指同身寸法四橫指同身寸法第三章 常見疾病按摩法一、外科病癥按摩肩膀酸痛腰痛小腿抽筋腳扭傷腰扭傷落枕頸椎病肩周炎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腰椎間盤突出癥坐骨神經(jīng)痛骨質(zhì)疏松癥神經(jīng)性皮炎斑禿痔瘡二、內(nèi)科病癥按摩頭痛發(fā)熱咳嗽感冒慢性支氣管炎中暑失眠神經(jīng)衰弱嘔吐慢性胃炎胃下垂腹瀉便秘糖尿病高血壓低血壓冠心病動脈硬化半身不遂昏厥眩暈老年性癡呆癲癇肥胖癥貧血慢性腎炎膽囊炎尿路結(jié)石慢性肝炎甲狀腺功能亢進(jìn)癥面部痙攣三叉神經(jīng)痛三、婦科病癥按摩月經(jīng)失調(diào)痛經(jīng)更年期綜合征閉經(jīng)盆腔炎子宮脫垂乳腺增生四、兒科病癥按摩小兒驚風(fēng)小兒遺尿癥小兒肌性斜頸佝僂病小兒感冒五、五官科病癥按摩眼睛疲勞近視牙痛耳鳴慢性鼻炎慢性咽炎第四章 養(yǎng)生美容按摩法一、促進(jìn)食欲巧按摩二、按摩增加胃動力三、消除疲勞的按摩法四、用按摩益智健腦五、養(yǎng)心安神的按摩技巧六、緩解精神壓力的按摩手法七、早晨可用按摩醒腦八、晚上可用按摩催眠九、美發(fā)可從按摩做起十、按摩除皺兩相宜十一、巧按摩造就美麗肌膚十二、留住青春的按摩法十三、用按摩消除黃褐斑十四、消除雀斑的按摩法十五、消除青春痘的按摩法第五章 自我保健按摩法一、認(rèn)識自我保健按摩二、自我保健按摩的特點(diǎn)三、自我保健按摩的作用四、全身自我保健按摩的順序五、頭面部自我按摩美容法六、摩耳健身養(yǎng)顏法七、按壓百會穴可緩解更年期綜合征八、按壓太陽穴可消除煩惱九、揉搓雙耳可滋補(bǔ)腎氣十、敲打肩井穴可治肩膀酸痛十一、治療腰痛可常摩擦腰部十二、減肥要做腹部按摩十三、按摩腳趾可治百病十四、妊娠水腫可按揉陷谷穴十五、自我握手可消除疲勞十六、拍擊手掌使頭腦清醒第六章 針灸、拔罐、刮痧一、針灸的治病機(jī)理與作用針刺灸法二、針刺的運(yùn)針方法選擇體位消毒常用進(jìn)針法針刺的角度、方向和深度行針基本手法針刺的感應(yīng)出針法三、針刺的注意事項(xiàng)、異常情況及其處理注意事項(xiàng)異常情況及其處理四、拔罐的治病機(jī)理與作用拔罐的治病機(jī)理拔罐的作用五、拔罐的施治方法操作方法留罐時間起罐方法單純罐手法結(jié)合罐手法六、拔罐的注意事項(xiàng)、異常反應(yīng)的預(yù)防和處理注意事項(xiàng)正常反應(yīng)異常反應(yīng)的預(yù)防和處理七、刮痧的治病機(jī)理中醫(yī)學(xué)理論現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論八、刮痧的操作手法九、刮痧的注意事項(xiàng)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：暈厥有的患者患病日久，體質(zhì)過于虛弱，對痛感特別敏感，或者過于饑飽，按摩時精神過度緊張，加之在按摩時手法過重，易出現(xiàn)一時性的暈厥。在治療過程中，若出現(xiàn)頭暈眼花、心慌氣短的感覺時，應(yīng)立即停止按摩，讓患者臥床休息，同時用大拇指輕按內(nèi)關(guān)穴。對于饑餓所致者，應(yīng)給予甜食；對于已經(jīng)出現(xiàn)暈厥者，可采取急救措施，用手指捏掐人中、中沖，并在胸部用手掌輕揉，以利血液循環(huán)。為防止暈厥的發(fā)生，對體質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱的患者，治療時手法宜輕柔；對精神緊張的患者，應(yīng)消除其思想顧慮；對饑餓的患者，應(yīng)先進(jìn)食或喝些糖水。疼痛加重對腰痛、腿痛、背痛等癥狀，如果按摩手法過重，或第一次按摩，有可能使疼痛加重，一般情況下，痛感會在兩天后消失，原來的病癥也有可能一起消失。當(dāng)然，手法應(yīng)輕柔和緩，以患者不感到痛苦為宜，特別是在腰的腎臟解剖部位，切忌用蠻力按摩。岔氣與肌肉損傷患者的體位不舒適、按摩用力過猛、患者的肌肉緊張也可能造成肌肉損傷或岔氣。當(dāng)出現(xiàn)岔氣時，要配合患者的呼吸做牽拉上肢、推壓后背的運(yùn)動（具體操作可參考后面的章節(jié)），以減輕痛感。對肌肉皮膚損傷，用紅花油輕涂血淤處一兩次即可。

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