手到痛除的智慧

內(nèi)容概要

現(xiàn)代人工作疲勞、精神壓力大，常常會(huì)出現(xiàn)頭痛、頸肩痛、腰背痛等種種不適。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生往往告訴你這是一種神經(jīng)痛或是勞損，無非就配一些止痛藥和傷筋膏。    通常在現(xiàn)實(shí)生活中疼痛來的很突然，讓你毫無防備。這時(shí)候，如果有一種能迅速緩解疼痛又沒有什么副作用的方法，信心你一定愿意試一試。    按摩就是這樣一種方法！    最初出現(xiàn)按摩就是因?yàn)槿藗冊(cè)谔弁磿r(shí)，處于本能，不由自主地用手去按摩疼痛部位，意外發(fā)現(xiàn)按按揉揉可使病痛緩解或消失。現(xiàn)在，我們依然可以利用這種既古老又簡(jiǎn)單有效的方法……

作者簡(jiǎn)介

徐勇剛，出身于中醫(yī)世家，現(xiàn)為浙江省中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師，對(duì)中醫(yī)、針灸、養(yǎng)生等有著多年的研究，并廣泛涉獵歐洲、印度及中國(guó)西藏醫(yī)學(xué)，學(xué)識(shí)背景扎實(shí)豐富。 
    他曾經(jīng)主編過多部中醫(yī)養(yǎng)生方面的著作，撰寫過20余篇學(xué)術(shù)論文，承擔(dān)著浙江省中醫(yī)藥管理局、浙江省教育廳

書籍目錄

1  按摩——最自然的止痛法  按摩止痛自古有之  最簡(jiǎn)單的度量工具——你的手指  最巧妙的取穴方式——利用阿是穴  最基本的按摩技巧——按、摩、壓、揉  最偷懶的方法——巧用身邊的工具  應(yīng)該注意的問題2  簡(jiǎn)單的按摩工作讓你手到痛除  頭痛  牙痛  眼睛酸痛  落枕  頸椎病  肩痛  手臂酸痛  肘關(guān)節(jié)痛  手腕痛  胸悶和胸痛  咽喉痛  胃痛  肚子痛  痛經(jīng)  急性腰痛  慢性腰痛  膝關(guān)節(jié)痛  小腿抽筋酸痛  踝關(guān)節(jié)痛  足跟痛

編輯推薦

　　小穴位，大健康。迅速緩解頭痛、牙痛、頸肩痛、腰背痛……繼暢銷書《激活生命守護(hù)穴》之后養(yǎng)生專家徐勇剛推出最新力作！身體疼痛就是報(bào)警信號(hào)！面對(duì)頸肩、腰背、四肢的求助，最自然的按摩法才是正確的選擇?！　√弁词且环N常見的癥狀，發(fā)作時(shí)往往只能靠藥物來緩解……　　按摩就是通過對(duì)局部或者是一些特定的穴位進(jìn)行刺激，起到行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)等作用，從而達(dá)到“通則不痛”的效果?！　「鎰e止痛藥，從按摩開始……

圖書封面

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