跟我學按摩

內(nèi)容概要

最近，我們看到許多女藝人通過寫書或者其他方式介紹自己按摩美容的秘訣。為什么在高科技發(fā)展的今天按摩美容仍受人們的青睞呢？讓我們一起來揭開祖國醫(yī)學按摩美容的面紗。    古書記載：“清旦初以左右手手摩交耳，從頭上挽兩耳又引發(fā)，則面氣通流”，又說“常揉三陰交，終身不變老”……按摩主要是通過點、按、揉、拍、摩等多種手法作用于局部或全身的特效穴位，具有平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的功效，從而達到營養(yǎng)肌膚、美化容顏、瘦身保健的效果。    美麗是女人一生的事業(yè)，女人的美需要時間和心力的投入。持之以恒，每天抽出一點時間，按按捏捏，細心呵護你的美麗吧，歲月只是讓你變得更有魅力的籌碼。

作者簡介

張理梅，教授，主任中醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任浙江中醫(yī)藥大學第三臨床醫(yī)學院醫(yī)學美容教研室主任、中醫(yī)皮膚科副主任。 
    經(jīng)過近30年的中西醫(yī)臨床實踐和醫(yī)學美容教學，她深深體會到很多損美性疾病的發(fā)生均與自身不懂得保養(yǎng)和呵護有著密切的關(guān)系。 
    通過常年的鉆研

書籍目錄

1 沒有丑女人，只有懶女人  美麗的女人靠雙手留住青春  用對按摩手法給美麗加分  掌握方法找準穴位不再難  做好準備工作讓效果加倍2 烏發(fā)美發(fā)不是夢  留住美麗秀發(fā)  和頭皮屑說bye-bye3 做個完美精致的小臉美人  增加面部彈性  預(yù)防面部皺紋  讓臉看起來更小  消除面部潮紅  戰(zhàn)勝臉上的青春痘  祛除色斑、雀斑  改善面部粗糙4 眼耳口鼻動起來  讓眼睛更明亮  防止出現(xiàn)魚尾紋  淡化黑眼圈  消除眼瞼水腫  去除惱人的眼袋  耳部按摩美容  牙齒的保健按摩  美化你的口唇  鼻部按摩美容5 不容忽視的頸部和手臂  消除雙下巴  讓頸紋慢點來  保持手部年輕態(tài)  消除蝴蝶袖6 全身動員，美麗爆發(fā)  減肥消腫一起來  讓胸部更豐滿  打造緊致的腰腹部  豐滿挺翹你的臀部  保持足部年輕態(tài)

章節(jié)摘錄

插圖：2009年的中秋節(jié)，我去一位朋友家吃飯。飯畢，我們大家外出欣賞中秋的月亮。走到附近的花園，我看到一棵樹的樹干非常光滑，感到很奇怪。朋友家80歲的老太太很興奮地說，她每天早晨都會來到這棵樹旁，用自己的脊背輕敲樹干幾十下，已經(jīng)堅持了多年，原來的腰背酸痛在不知不覺中竟已消失。80歲的老太太面目清秀，思維敏捷，生活均能自理，下象棋時還經(jīng)常贏別人呢！雖然每個女人出生后的面貌和體形是爹媽給的，但后天的保養(yǎng)和呵護非常重要。做女人一定要做一個勤奮的女人，這樣不但能夠做好自己的事業(yè)、照顧好自己的家庭，還能夠在歲月的每一個階段保持住自己的美麗。如果每天花很少的時間有針對性地按摩一些養(yǎng)生美容的經(jīng)絡(luò)及穴位，持之以恒，一定會出現(xiàn)你意想不到的效果。

編輯推薦

《美的按摩密碼》：每個女人都希望青春永駐，可是隨著時光的流逝，皺紋．色斑常常不清自來，還有那討厭的水桶腰、蝴蝶袖……從今天開始，每人給自己留幾分鐘，用雙手留美美麗。烏發(fā)美發(fā)不是夢：生發(fā)防脫的秘密，減少頭皮屑的穴位，怎么擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)。做個完美精致的小臉美人：消除面部皺紋的方法，使臉看起來更小的奧秘，消除臉上的青春痘的妙招，按摩是如何祛除色斑、雀斑的。眼耳口鼻動起來：預(yù)防魚尾紋該怎么做，能消除黑眼圈、眼袋的特效穴，該如何預(yù)防嘴角下垂。不容忽視的頸部和手臂：有效消除雙下巴的辦法，預(yù)防頸紋的按摩法，使手部靈活又美麗的保健操，如何消除討厭的蝴蝶袖。全身動員，美麗爆發(fā)：消除背部贅肉的按摩法，怎樣擁有令人驕傲的魔鬼身材，減肥消腫的特效穴。資深美容醫(yī)師張理梅，為你揭示按摩美容的奧秘！每天花很少時間，有針對性地，按摩自己的美容經(jīng)穴，會出現(xiàn)你意想不到的效果！小穴位，大健康！由內(nèi)而外的按摩方法，讓你年經(jīng)20歲！美麗靠雙手“留駐”！

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    跟我學按摩 PDF格式下載

---