40歲女人的101個健康細節(jié)

內容概要

　　《40歲女人的101個健康細節(jié)》告訴你要保持身體的健康，就要科學飲食與起居、合理運動、遠離疾病；要維護容顏的美麗，就要抵抗衰老。除此之外，對于良好心境的保持，自我內涵的充實，婚姻與愛的維護，家庭與工作的平衡……你都可以從本書中獲得幫助，并能真正受益。40歲的你如果不忽略自己，生活一定也不會忽略你，它會讓你的每一天都是健康的、美麗的、幸福的。

書籍目錄

PART 1 40歲的女人擁有30歲的肌膚PART 2 越“減”越快樂PART 3 要做“性”福女人PART 4 日常起居，健康從小事做起PART 5 做自己的營養(yǎng)師PART 6 合理運動不傷身PART 7 關愛自己，遠離疾病PART 8 陽光心態(tài)，健康自然來

圖書封面

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