大學(xué)生心理指導(dǎo)

內(nèi)容概要

　　人類成長(zhǎng)的每一步都是由創(chuàng)傷伴隨的，沒(méi)有創(chuàng)傷就不會(huì)有成長(zhǎng)。這是人類的命運(yùn)，是所有想以生命的形式在這個(gè)世界上走上一遭的所有生物的共同命運(yùn)。這些創(chuàng)傷本身不一定會(huì)制造疾病，我們甚至可以說(shuō)，經(jīng)歷這些創(chuàng)傷還是形成健康心靈的必要條件。

書(shū)籍目錄

第一篇 大學(xué)適應(yīng)篇一、我為什么總是留戀高中生活二、我的大學(xué)生活怎么啦三、我的目標(biāo)和動(dòng)力哪里去了四、我真的很優(yōu)秀嗎五、我該如何面對(duì)經(jīng)濟(jì)貧困心理測(cè)試第二篇 學(xué)習(xí)發(fā)展篇一、到了大學(xué)還有學(xué)習(xí)目標(biāo)嗎二、我為什么而學(xué)習(xí)三、我的焦慮和壓力來(lái)自何方四、我的學(xué)習(xí)方法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)嗎心理測(cè)試第三篇 人際交往篇一、怎樣與宿舍同學(xué)和諧相處二、我渴望友情，但是我為什么沒(méi)有朋友三、怎樣正確對(duì)待社團(tuán)活動(dòng)中的苦與樂(lè)四、老師為何離我們那么遠(yuǎn)五、怎樣對(duì)待“無(wú)微不至”的關(guān)懷六、父母分手了，我該怎么辦心理測(cè)試第四篇 戀愛(ài)情感篇一、怎么與異性自如相處二、他的愛(ài)情在哪里三、我怎么對(duì)待愛(ài)情中的第三方四、如何看待戀愛(ài)中的性行為心理測(cè)試第五篇 生涯規(guī)劃篇一、事業(yè)的成功得益于合理的職業(yè)生涯規(guī)劃二、如何分段實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)三、畢業(yè)生如何選擇第一份工作四、什么是職場(chǎng)取勝之道心理測(cè)試第六篇 心理調(diào)適篇一、為什么我控制不了自己二、我在網(wǎng)絡(luò)中無(wú)法自拔三、我的生活如此黑暗四、為什么我見(jiàn)了他人總臉紅心理測(cè)試第七篇 健康人格篇一、女孩，你什么時(shí)候長(zhǎng)大二、你有偏執(zhí)傾向嗎三、他的行為為什么這樣“怪異”四、你為什么對(duì)人如此兇狠后記

章節(jié)摘錄

　　從他們的性行為中我們能看到，性生活已經(jīng)提前介入到大學(xué)生的戀愛(ài)過(guò)程中，大學(xué)生對(duì)待性行為持比較開(kāi)放的態(tài)度，性的隨意讓感情失去了神圣的色彩，靈與肉的分離，也讓感情失去了可以依附的物體。　　如何正確看待大學(xué)生熱戀中的性行為，這是一個(gè)需要引起重視的問(wèn)題?！　o(wú)論女性還是男性，性行為是雙方表達(dá)愛(ài)情最強(qiáng)烈的手段，情到濃處，性行為水到渠成。大學(xué)生正處于性生理發(fā)育的成熟期，相對(duì)開(kāi)放的大學(xué)生活使男女同學(xué)有更多的接觸機(jī)會(huì)，加速了大學(xué)生性心理的躁動(dòng)，干柴烈火，帶來(lái)行為上的放縱是難以避免的。但是，你必須十分清醒地認(rèn)識(shí)到，這種一時(shí)的沖動(dòng)，將給你帶來(lái)一生莫大的傷害。因此，有高度修養(yǎng)的大學(xué)生應(yīng)該在熱戀中穩(wěn)重端莊，互相尊重，不輕舉妄動(dòng)，不要提前去做婚后的事情，把最美好的情感放到婚后去享受。應(yīng)該學(xué)習(xí)“冷酷”，維護(hù)自己的性權(quán)利和性尊嚴(yán)，男性更要尊重并保護(hù)女性不受傷害?！　∫坏┌l(fā)生了性行為，也應(yīng)正確對(duì)待。尤其是女性，更應(yīng)重新振作起來(lái)，對(duì)已破裂的感情做一個(gè)決斷，相信一切均可以從頭開(kāi)始?！　∥覀兛梢赃\(yùn)用合理情緒療法來(lái)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)?！昂侠砬榫w療法之父”艾里斯認(rèn)為：“人不是為事情困擾著，而是被對(duì)這件事的看法困擾著。”一件事失敗了，自然會(huì)感到不愉快，有心理失衡狀態(tài)，但是總是抑郁寡歡、一蹶不振就是情緒反應(yīng)過(guò)度了。每個(gè)人生來(lái)就具有理性與非理性的特質(zhì)，既有理性思考的潛能，也有非理性思考的傾向。如果自己不斷重復(fù)非理性思考，就無(wú)法走出情緒的困擾。這個(gè)女生對(duì)性行為的存在就有不合理的認(rèn)知，認(rèn)為有了性行為就是道德有問(wèn)題、自己就失去了價(jià)值、就會(huì)遭到別人的唾棄、就會(huì)影響以后的生活等等。其實(shí)并非每個(gè)女性的性行為都和道德有關(guān)聯(lián)，自己對(duì)自己的道德觀是最清楚不過(guò)了，不必為別人的說(shuō)長(zhǎng)道短擔(dān)憂：自己所擔(dān)心的問(wèn)題未必就一定會(huì)發(fā)生，即使發(fā)生了也要冷靜地面對(duì)，逃避是不可能解決問(wèn)題的。每個(gè)人都會(huì)有挫折的體驗(yàn)，在與非理性觀念的辯論中，理性的觀念取代非理性的觀念，我們就多了一份成熟的心態(tài)。我們不能生活在悔恨之中，要汲取經(jīng)驗(yàn)，一切都可以重新開(kāi)始。　　……

編輯推薦

　　如果用一種顏色來(lái)形容你現(xiàn)在的大學(xué)生活，你會(huì)選擇什么顏色，是充滿激情的紅色，還是平平淡淡的白色，或是暗淡無(wú)光的灰色，液化氣 們一起創(chuàng)造出絢麗多姿的五顏六色。

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