42式太極劍

內(nèi)容概要

太極劍術(shù)是中華民族最寶貴的文化遺產(chǎn)之一，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。它不僅保留了古時(shí)的攻防技藝，而且兼有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老的功能，演練時(shí)還具有一定的觀賞性，深受世人喜愛。    為更好地滿足學(xué)練者看圖自學(xué)的需要，本書以國(guó)家武術(shù)研究院編制的《42式太極劍》為藍(lán)本，結(jié)合筆者多年的練習(xí)心得及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)講解了太極劍的基本要領(lǐng)、動(dòng)作以及在學(xué)練中應(yīng)注意的問題。在本書中，選用了演練者大量的背向示范圖，目的是與學(xué)練者演練方向相同，便于其參照、對(duì)比、揣摩，使初學(xué)者易看、易記、易學(xué)。

書籍目錄

學(xué)練太極劍的基本要領(lǐng)握劍的方法全套示范動(dòng)作圖解  預(yù)備式  起勢(shì)  并步點(diǎn)劍  弓步斜劍  提膝劈劍  左弓步攔  左虛步撩  右弓步撩  提膝捧劍  蹬腳前刺  跳步平刺  轉(zhuǎn)身下刺  弓步平斬  弓步崩劍  歇步壓劍  進(jìn)步絞劍  提膝上刺  虛步下截  右左平帶  弓步劈劍  丁步托劍  分腳后點(diǎn)  仆步穿劍（右）  蹬腳架劍（左）  提膝點(diǎn)劍  仆步橫掃（左）  弓步下截（右、左）  弓步下刺  右左云抹  右弓步劈  后舉腿架劍  丁步點(diǎn)劍  馬步推劍  獨(dú)立上托  左右掛劍前點(diǎn)  歇步崩劍  弓步反刺  轉(zhuǎn)身下刺  提膝提劍  行步穿劍  擺腿架劍  弓步直刺  收勢(shì)小貼士

章節(jié)摘錄

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圖書封面

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