塑身

出版時間:2004-8  出版社:浙江科學技術(shù)出版社  作者:金文  頁數(shù):76  

內(nèi)容概要

職場、情場……秀場種種,女人的姿態(tài)被一一展現(xiàn)。    《女人秀》教女人如何做秀。     以主題式的路線,塑身、美白養(yǎng)顏雙管齊下,詳盡解讀女人秀場如何制勝。

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