氣功減肥一刻鐘

內(nèi)容概要

筆者在本書中向希望減肥的朋友推出氣功減肥六大功法。若能在每天早晚，抽出一刻鐘時(shí)間（時(shí)間長些當(dāng)然更好），認(rèn)真修煉，心誠神悟，就能達(dá)到減肥的目的，還您一個(gè)健美輕盈的身體。

書籍目錄

概論氣功減肥六大功法 安祥禪密減肥功 震顫減肥功 “呼”字健行減肥功 龍行減肥功 調(diào)和道吐納減肥功 蛙式呼吸法減肥功 六大功法的最佳選擇 氣功減肥與辟谷氣功減肥的輔助方法 氣功自我按摩減肥手法 氣功減肥操與氣功迪斯科氣功減肥的飲食安排附錄一 氣功減肥問題解答附錄二 低糖、低脂的蔬菜、水果主要成分含量附錄三 常用食物主要成分附錄四 我國正常成年男性的身長與體重表（千克）附錄五 人體經(jīng)脈圖和元?dú)庵芴爝\(yùn)行示意圖

圖書封面

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