美國(guó)中小學(xué)生必修課程 健康與幸福 七年級(jí)上

內(nèi)容概要

　　《美國(guó)中小學(xué)生必修課程：健康與幸福（7年級(jí)上）》課程教給學(xué)生生活技能，這些技能幫助他們?cè)u(píng)估周?chē)男畔⒉⒆龀鰶Q定，最終促使他們身體健康。雖然該課程最初是為美國(guó)學(xué)生設(shè)計(jì)的，但是課程所傳授的基本概念和科學(xué)理論是沒(méi)有國(guó)界的。雖然美國(guó)學(xué)生和中國(guó)學(xué)生之間可能存在某些行為和生活方式上的差異，但是重要的生活技能，即個(gè)人為保持健康所需要的生活技能，肯定是一致的。學(xué)習(xí)這些基本的生活技能，對(duì)于學(xué)生本人和他們的父母以及他們所在的學(xué)校和社區(qū)，都有一定的益處。

作者簡(jiǎn)介

作者：（美國(guó)）米克斯（Meeks L.） （美國(guó)）海特（Heit P.） 譯者：張雅明

書(shū)籍目錄

第1章　心理和情緒健康
第1課　對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)
性格塑造：責(zé)任：情景表演
鏈接：藝術(shù)
生活技能活動(dòng)：制定健康目標(biāo)
學(xué)習(xí)生活技能：制定健康目標(biāo)
第2課　培養(yǎng)良好性格
鏈接：數(shù)學(xué)
性格塑造：公民意識(shí)：熱情歡迎
生活技能活動(dòng)：分析影響健康的因素
健康相關(guān)職業(yè)：青年中心輔導(dǎo)員
第3課　做負(fù)責(zé)任的決定
聰明消費(fèi)：調(diào)查警告
鏈接：數(shù)學(xué)
生活技能活動(dòng)：做負(fù)責(zé)任的決定
第4課　促進(jìn)心理健康
寫(xiě)一寫(xiě)：描述個(gè)性
鏈接：科學(xué)
獨(dú)立完成：表達(dá)情緒
打破常規(guī)：重建態(tài)度
生活技能活動(dòng)：分析影響健康的因素
第5課　管理壓力，提高心理彈性
鏈接：科學(xué)
鏈接：社會(huì)研究
性格塑造：應(yīng)對(duì)批評(píng)
生活技能活動(dòng)：管理壓力
健康在線：壓力釋放者
第1章復(fù)習(xí)
第2章　家庭和社交健康
第1課　溝通
寫(xiě)一寫(xiě)：表達(dá)感受
生活技能活動(dòng)：使用溝通技能
學(xué)習(xí)生活技能：使用溝通技能
第2課　做一個(gè)負(fù)責(zé)任的家庭成員
獨(dú)立完成：做一個(gè)家務(wù)勞動(dòng)安排表
鏈接：社會(huì)研究
鏈接：數(shù)學(xué)
生活技能活動(dòng)：做負(fù)責(zé)任的決定
性格塑造：尊重：練習(xí)禮貌
第3課　發(fā)展健康的同伴關(guān)系
鏈接：社會(huì)研究
性格塑造：尊重／關(guān)心：結(jié)識(shí)新朋友
寫(xiě)一寫(xiě)：處理同伴壓力
聰明消費(fèi)：分析廣告
鏈接：科學(xué)
生活技能活動(dòng)：制定健康目標(biāo)
第4課　解決沖突
鏈接：社會(huì)研究
鏈接：藝術(shù)
生活技能活動(dòng)：解決沖突
健康在線：解決沖突
健康相關(guān)職業(yè)：調(diào)節(jié)者
第5課　關(guān)系與節(jié)制
性格塑造：關(guān)心：支持朋友
打破常規(guī)：尊重自己
生活技能活動(dòng)：制定健康目標(biāo)
性格塑造：責(zé)任：維護(hù)婚姻
第2章復(fù)習(xí)
單元活動(dòng)與方案
第3章　生長(zhǎng)和發(fā)育
第1課　身體的支撐和控翎系統(tǒng)
聰明消費(fèi)：找到合適的鞋
健康在線：皮膚癌
生活技能活動(dòng)：做負(fù)責(zé)任的決定
第2課　人體的運(yùn)輸系統(tǒng)
鏈接：科學(xué)
鏈接：科學(xué)
生活技能活動(dòng)：制定健康目標(biāo)
獨(dú)立完成：分析你的睡眠情況
第3課　青春期知識(shí)
鏈接：科學(xué)
聰明消費(fèi)：中毒性休克綜合癥
鏈接：數(shù)學(xué)
生活技能活動(dòng)：獲得有效的健康信息、產(chǎn)品和服務(wù)
學(xué)習(xí)生活技能：做負(fù)責(zé)任的決定
第4課　懷孕與分娩
性格塑造：幫忙
寫(xiě)一寫(xiě)：挑戰(zhàn)與回報(bào)
健康相關(guān)職業(yè)：助產(chǎn)士
鏈接：社會(huì)研究
生活技能活動(dòng)：做健康倡導(dǎo)者
第5課　以健康的方式衰老
生活技能活動(dòng)：實(shí)踐健康行為
鏈接：科學(xué)
打破常規(guī)：炫目的行動(dòng)
第3章復(fù)習(xí)
第4章　營(yíng)養(yǎng)
第1課　遵循飲食指南
獨(dú)立完成：計(jì)劃一份健康食譜
鏈接：數(shù)學(xué)
生活技能活動(dòng)：制定健康目標(biāo)
聰明消費(fèi)：拉丁裔美國(guó)人的飲食金字塔
第2課　改進(jìn)飲食習(xí)慣
生活技能活動(dòng)：做負(fù)責(zé)任的決定
健康相關(guān)職業(yè)：注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師
鏈接：數(shù)學(xué)
打破常規(guī)：對(duì)抗饑餓
第3課　食物中毒
鏈接：科學(xué)
鏈接：社會(huì)研究
寫(xiě)一寫(xiě)：安全烹飪
生活技能活動(dòng)：實(shí)踐健康行為
第4課　保持健康的體重
鏈接：數(shù)學(xué)
鏈接：體育
鏈接：科學(xué)
生活技能活動(dòng)：制定健康目標(biāo)
學(xué)習(xí)生活技能：分析影響健康的因素
第5課　認(rèn)識(shí)飲食障礙
獨(dú)立完成：學(xué)習(xí)接受你自己
健康在線：飲食障礙
性格塑造：關(guān)懷：應(yīng)對(duì)消極的身體映像
生活技能活動(dòng)：做健康倡導(dǎo)者
第4章復(fù)習(xí)
單元活動(dòng)與方案
第5章　個(gè)人健康和運(yùn)動(dòng)
第1課　健康服務(wù)和資源
獨(dú)立完成：繪制你的健康史圖表
健康相關(guān)職業(yè)：整牙醫(yī)生
生活技能活動(dòng)：制定健康目標(biāo)
第2課　護(hù)理和消費(fèi)選擇
生活技能活動(dòng)：分析影響健康的因素
聰明消費(fèi)：人工日光屋
第3課　體育運(yùn)動(dòng)的好處
鏈接：音樂(lè)
生活技能活動(dòng)：做負(fù)責(zé)任的決定
健康在線：選擇體育項(xiàng)目
鏈接：社會(huì)研究
鏈接：數(shù)學(xué)
學(xué)習(xí)生活技能，管理壓力
第4課　提高身體體能
獨(dú)立完成：評(píng)估你的體能
鏈接：體育教育
性格塑造：鍛煉小貼士
生活技能活動(dòng)：制定健康目標(biāo)
第5課　防止受傷
性格塑造：誠(chéng)實(shí)：做誠(chéng)實(shí)的人
鏈接：體育
寫(xiě)一寫(xiě)：寫(xiě)一篇文章
生活技能活動(dòng)：解決沖突
第5章復(fù)習(xí)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    個(gè)性(personality)是指一個(gè)人各種特質(zhì)的獨(dú)特組合。特質(zhì)是指某種明顯的品質(zhì)或特點(diǎn)。有些特質(zhì)是遺傳的，如體重和頭發(fā)的顏色，有些特質(zhì)則是后天養(yǎng)成的。后天養(yǎng)成的特質(zhì)受到環(huán)境，包括家庭和朋友的影響。比如，姐姐的冒險(xiǎn)精神會(huì)激勵(lì)你樂(lè)于嘗試新的事物。有一些特質(zhì)與你的態(tài)度和行為有關(guān)。 盡管你不能改變遺傳和環(huán)境，但是你可以控制個(gè)人的行為。你可以有意識(shí)地培養(yǎng)積極的人格特質(zhì)，如幽默感、知識(shí)、關(guān)心、樂(lè)觀、感恩等。 幽默感(sense of humor)是指洞察事物有趣的方面的一種能力。如果你具有幽默感，你可能會(huì)以嘲笑自己的方式來(lái)逗笑別人。擁有這種特質(zhì)的人可以有效地減輕所面臨的壓力。但幽默感的重要內(nèi)容是尊重，幽默不能貶低和愚弄他人。 不同領(lǐng)域的知識(shí)(knowledge of different subject)意味著對(duì)各種話(huà)題都感興趣和有所了解。想象一下，要與一個(gè)對(duì)你所講的內(nèi)容毫無(wú)興趣的人交流，那會(huì)是多么困難！再想象一下，如果另一個(gè)人能專(zhuān)注于你的話(huà)題，還能不時(shí)地發(fā)表他的見(jiàn)解，那么，你更愿意和哪個(gè)人待在一起呢？關(guān)心他人(consideration for others)是指以關(guān)愛(ài)他人的方式行動(dòng)。比如，假如你關(guān)心別人，那么你在洗澡時(shí)就不會(huì)用掉所有的熱水。你會(huì)記得朋友的生曰，注意他們的情緒，為別人開(kāi)門(mén)。人們總是愿意和關(guān)心他人的人交朋友，所以關(guān)心別人的人總會(huì)有很多朋友。 樂(lè)觀(optimism)就是能看到事物的積極方面并期待好的結(jié)果。如果你是樂(lè)觀的人，你就會(huì)相信人們好的方面而不是壞的方面。你會(huì)關(guān)注人們的長(zhǎng)處而不是短處，會(huì)避免消極的情緒。樂(lè)觀的人總給人以希望，他們會(huì)提醒人們好的事情將會(huì)發(fā)生。 感恩(gratitude)就是對(duì)幫助過(guò)你的人表示感謝和感激。你曾經(jīng)有過(guò)對(duì)某人提供了幫助，而對(duì)方卻沒(méi)有在意的經(jīng)歷嗎？面臨這樣的情況，你有什么樣的感覺(jué)？人們?cè)趯?duì)他人提供了幫助后，總是希望能得到對(duì)方的感謝，而不是被當(dāng)做理所當(dāng)然。因此，你在得到了他人的幫助后，應(yīng)該說(shuō)聲“謝謝”或?qū)憦埍硎靖兄x的紙條，這樣就會(huì)讓別人知道你在意他們。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    美國(guó)中小學(xué)生必修課程 健康與幸福 七年級(jí)上 PDF格式下載

---