黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)2

內(nèi)容概要

　  ◎獻(xiàn)給父母的長(zhǎng)命護(hù)身符——4種讓父母免受求醫(yī)無(wú)果之苦的法寶。　  ◎守護(hù)健康的居家必備藥箱——9種慢性病中醫(yī)祛病絕招+1種病后快速痊愈法?！? ◎8種中醫(yī)養(yǎng)顏養(yǎng)生大法?！? ◎13個(gè)養(yǎng)生大穴的使用方法?！? ◎吉祥如意三寶——最簡(jiǎn)單的方法判別腎陽(yáng)虛、腎陰虛，溫補(bǔ)腎陽(yáng)、滋補(bǔ)腎陰的養(yǎng)腎妙法?！? ◎玫瑰玉竹酒——專為女人準(zhǔn)備的秘傳養(yǎng)生驗(yàn)方?！? ◎風(fēng)呼吸——長(zhǎng)壽第一招，迄今為止最有效的防癌大法?！? ◎內(nèi)家八段錦——來(lái)自著名中醫(yī)臨床家胡海牙先生的不傳之秘。　  ◎三紅湯——增強(qiáng)孩子記憶力。

作者簡(jiǎn)介

　　武國(guó)忠
　　北京著名中醫(yī)師。
　　北京電視臺(tái)兩大健康節(jié)目《養(yǎng)生堂》《健康生活》養(yǎng)生嘉賓。湖南衛(wèi)視《百科全說(shuō)》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、北京電視臺(tái)《悅讀會(huì)》等節(jié)目特聘中醫(yī)養(yǎng)生專家。

書籍目錄

第1章　腎水充盈身體壯，家庭幸福人氣旺
　1.五招快速識(shí)別腎陽(yáng)虛
　2.三招迅速判別腎陰虛
　3.六味地黃丸真的能補(bǔ)腎虛嗎
　4.溫補(bǔ)腎陽(yáng)的吉祥三寶
　5.滋補(bǔ)腎陰的如意三寶
　6.骨折為何長(zhǎng)久不愈
　7.藏在河圖洛書中的養(yǎng)生秘法
第2章　女人靚麗全家福，精血同源養(yǎng)肝腎
　1.女人要靚麗，就要這樣養(yǎng)腎
　2.紅顏永駐的玫瑰玉竹酒
　3.不孕不育有原因，都是腎虛惹的禍
　4.“愛(ài)撫”暖宮一一治療痛經(jīng)最有效
　5.遠(yuǎn)離乳腺疾病的法寶
　6.女人的美腿妙招
　7.心肝不必是寶貝一一小孩子不能亂用補(bǔ)品
　8.三紅湯助孩子考上好大學(xué)
　9.常喝飲料易得糖尿病
第3章　醫(yī)家救命鎖一一用簡(jiǎn)單的方法治復(fù)雜的病
第4章　壽者養(yǎng)生保命方
第5章　內(nèi)家八段錦
第6章　“食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)”——飲食相宜，健康有保障
第7章　手到心到病自除

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   1.五招快速識(shí)別腎陽(yáng)虛 “……（男子)二八，腎氣盛，天癸至，……三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極……五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁……” ——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論篇》 時(shí)下里，“補(bǔ)”可以說(shuō)是個(gè)全民皆知的話題，不論男女老少，都有一種誤解：只要是補(bǔ)的東西，都是好的，尤其是補(bǔ)腎的東西，就更好了。 補(bǔ)腎的方法很多，方法雖多，卻讓人感到無(wú)從下手。有的人補(bǔ)完了以后很舒服，有的人卻越補(bǔ)越差，這其中就體現(xiàn)出是否正確運(yùn)用了中醫(yī)辨證施治的思想。每個(gè)方法都是針對(duì)不同的體質(zhì)和癥狀的，用對(duì)了才能效如桴鼓，用得不對(duì)則傷精耗氣，反受其害。 平時(shí)也經(jīng)常有朋友問(wèn)我：人到中年，身體沒(méi)有什么問(wèn)題該吃點(diǎn)什么藥補(bǔ)一補(bǔ)？是不是來(lái)點(diǎn)補(bǔ)腎的藥能增強(qiáng)體質(zhì)呢？看來(lái)補(bǔ)腎已是一個(gè)深入人心的話題了。古代有的醫(yī)家認(rèn)為：腎是人的先天之本，腎病無(wú)實(shí)證。只要是腎出了問(wèn)題，就一定要補(bǔ)，所以說(shuō)補(bǔ)腎也是有來(lái)由的。但究竟怎樣補(bǔ)才能補(bǔ)對(duì)，才能有效？這是一個(gè)大問(wèn)題。 我在上篇文章提到過(guò)，腎虛分為腎陽(yáng)虛、腎陰虛和陰陽(yáng)兩虛，那么怎么辨別自己是哪種類型的腎虛并且來(lái)對(duì)癥施治呢？ 首先和大家談一下腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的人，最明顯的表現(xiàn)就是全身怕冷或手足冰涼，同時(shí)伴有腰膝酸疼、尿頻、精神委靡、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、雙下肢水腫等不適癥狀。此外，腎陽(yáng)虛還容易導(dǎo)致男女的不育不孕和性冷淡。在這里，我教給大家一些簡(jiǎn)單判斷腎陽(yáng)虛的方法，腎陽(yáng)虛的人基本上有四個(gè)明顯特征。 第一個(gè)是全身怕冷，尤其是雙腳冰涼，即便是用熱水泡腳或者睡一夜覺(jué)也不見(jiàn)得能暖和得過(guò)來(lái)。尤其是小腹怕冷，并伴有慢性腹瀉，大便不成形，溏薄。 第二個(gè)是有尿頻癥狀。有的人喝上一杯水，幾分鐘就要上衛(wèi)生間？或是晚上常常起夜。在臨床上常見(jiàn)一些產(chǎn)后尿失禁的患者，走路多了都能尿褲子，或是一蹦一跳或大笑、咳嗽都會(huì)引起尿失禁，非常痛苦。在診斷明確后給他們推薦桂附地黃丸服用，都能收到很好的治療效果。 第三個(gè)檢測(cè)方法是摸一摸小腿肚子，就是承山穴周圍。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，不管是打球或者是跑步，小腿肌肉都比較發(fā)達(dá)，這種人的腎氣相對(duì)是充足的。相反，如果摸小腿肚子，感覺(jué)皮膚很松弛，沒(méi)有彈性了，基本上就能斷定是腎氣虛了。說(shuō)到這里，再說(shuō)一點(diǎn)題外話，有的人練習(xí)了我介紹的養(yǎng)生樁之后，一兩周就明顯感覺(jué)到身體的變化，體力充沛，精力旺盛。為什么站養(yǎng)生樁會(huì)有如此好的效果呢？其實(shí)養(yǎng)生樁中隱藏了一個(gè)強(qiáng)腎的竅門，即站養(yǎng)生樁時(shí)有一個(gè)要求，就是腳后跟要有一種如踩螞蟻般的感覺(jué)，把腳后跟微抬起來(lái)，讓小腿用上力，瞬間就能把腎氣與胃氣同時(shí)調(diào)動(dòng)起來(lái)，起到補(bǔ)腎的效果。 第四個(gè)判斷腎虛的方法是看腰部的感受，因?yàn)檠鼮槟I之府。躺下來(lái)睡一宿覺(jué)，早晨起來(lái)感覺(jué)一下腰部是否酸痛或是發(fā)僵發(fā)軟無(wú)力，或者是以一個(gè)固定的姿勢(shì)站著時(shí)，腰慢慢地會(huì)感覺(jué)酸痛，休息一會(huì)兒或換一個(gè)姿勢(shì)就不痛了。這些都是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。 溫補(bǔ)。腎陽(yáng)的藥物有很多，大多是熱性藥物，如附子、肉桂、鹿茸等，其中最著名的溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物就是中成藥里面的桂附腎氣丸，也叫金匱。腎氣丸，是治療腎陽(yáng)虛的名方。腎陽(yáng)虛的人，可以按照腎陽(yáng)虛的癥狀和醫(yī)生的囑咐服用。桂附地黃丸還是治療糖尿病和高血壓的良藥，由腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的血壓高，人的面色不是紅光滿面，而是面色黧黑。我在以前的文章中給大家介紹過(guò)，可以參考。養(yǎng)生有道——中醫(yī)小知識(shí)桂附地黃丸是治療腎陽(yáng)虛的名方。此方具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、行水化氣，壯陽(yáng)、改善性功能、治療早泄等功效；能治腎陽(yáng)不足、肢體水腫、小便不利、夜尿增多等癥。

媒體關(guān)注與評(píng)論

武國(guó)忠的上一本書《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》真是好書！書中極為仔細(xì)地講解了有關(guān)人體的各種穴位、治病良藥、養(yǎng)生絕學(xué)、中醫(yī)精髓、養(yǎng)生食物等。不僅內(nèi)容詳細(xì)，而且作者武國(guó)忠的文筆也好，術(shù)語(yǔ)規(guī)范，不會(huì)做作，更不會(huì)花里胡哨，讓人似懂非懂，不知其云。細(xì)細(xì)品味著《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》，就像沐浴在溫暖陽(yáng)光中，漫步于養(yǎng)生大道上，讓人受益無(wú)窮！    ——廣州怡瀲    當(dāng)下養(yǎng)生治病的書太多了，本書我認(rèn)為很值得學(xué)習(xí)。雖然還未來(lái)得及認(rèn)真學(xué)完，就已有不少收獲了。我手上濕疹已有14年，時(shí)而緩解時(shí)而嚴(yán)重，大醫(yī)院皮膚科也沒(méi)少去，但是并沒(méi)有得到根治?？戳吮緯螅攘藥滋煳闹薪榻B的薏米紅豆湯，手上的濕疹明顯就好轉(zhuǎn)了，心里很高興。后來(lái)我還買了一本送給父母了。我想，以此表示兒女對(duì)父母的關(guān)心，不失為一種真心實(shí)意的體貼吧，我愿與所有關(guān)心身心健康的朋友們分享我的收獲。    ——北京妍伊人    也是看網(wǎng)友推薦的——武醫(yī)生寫的書，很實(shí)在，中醫(yī)不愧是我們的國(guó)粹，生活中處處有中醫(yī)！本來(lái)想買來(lái)送長(zhǎng)輩的，結(jié)果自己翻看了之后發(fā)現(xiàn)：這樣的書，真是越早看到，越早受益。不一定要等自己老了才知道要保護(hù)身體，健康、美麗不也正是我們年輕人所追求的嗎？    ——杭州silksilk    我現(xiàn)在二十出頭，長(zhǎng)輩們都希望我們從現(xiàn)在開始就要學(xué)會(huì)養(yǎng)生，于是給我買了這本書。原來(lái)我對(duì)中醫(yī)是一竅不通，現(xiàn)在雖然書只是看到一半，但已經(jīng)開始能將書中的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐中了。書中內(nèi)容寫得淺顯易懂，但絕不空泛，教給你如何用最簡(jiǎn)單的方法來(lái)預(yù)防和治療人體的疾病，還有最直接、有效的食療方法?？戳艘院笳娴挠X(jué)得中醫(yī)實(shí)在是太有用啦！    ——卓越讀者yangqin44    武國(guó)忠老師的書很實(shí)用，讀后均可運(yùn)用于生活實(shí)踐。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，武老師教的不光是養(yǎng)生的方法。更重要的是讓我們體會(huì)天人合一的生活。    ——當(dāng)當(dāng)讀者julyhe123

編輯推薦

《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)2》講述了：您或您的家人，是否經(jīng)歷過(guò)或正經(jīng)歷著看病難、看不起病、看不好病的痛苦？您是否尋求過(guò)養(yǎng)生、治病、救命的“自療”手段，希冀能得到一本不傳六耳的養(yǎng)生秘籍？您是否發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上、書店確有很多“治病奇?zhèn)b”、“隱世高人”傳授的“祖?zhèn)髅胤健?、“救命高招”，翻開書一看，驚呆了，里面講的內(nèi)容像專為自己設(shè)計(jì)的一樣？您是否被這些琳瑯滿目、良莠不齊的養(yǎng)生書重重包圍而拔不開養(yǎng)生迷霧？今天，一位真正懂得養(yǎng)生之道的執(zhí)業(yè)醫(yī)師、仙學(xué)傳人武國(guó)忠先生站出來(lái)了！開啟人生健康大運(yùn)，必看由武國(guó)忠編著的《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)2》！但愿世人皆無(wú)病，何愁架上藥生塵！

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