王晨霞細(xì)說女人病

內(nèi)容概要

《王晨霞細(xì)說女人病》內(nèi)容簡(jiǎn)介：女人問題女人辦，自診自查自療有方法！全書共分四篇，第一篇講述陰血對(duì)于女人的重要性。女人的一生，是被“經(jīng)帶孕產(chǎn)育”貫穿起來的一生，怎樣養(yǎng)好血，補(bǔ)血好，讓血液運(yùn)行通暢是一生都要研究的問題。
第二篇重點(diǎn)講述女性容易遇到的十大疾病，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳腺增生、子宮肌瘤、不孕癥等，從寒熱虛實(shí)不同體質(zhì)來分析，更配有與相應(yīng)體質(zhì)對(duì)應(yīng)的食療方和按摩方，讓女性真正遠(yuǎn)離疾病困擾。
第三篇告訴女人怎樣才能在健康的基礎(chǔ)上保持美麗年輕的容顏。容光煥發(fā)不是夢(mèng)，調(diào)好體質(zhì)是基礎(chǔ)。
第四篇重點(diǎn)分析講解各種掌紋知識(shí)以及如何通過掌紋來分辯各種疾病，尤其是女性疾病，讓大家對(duì)掌紋有個(gè)更加全面系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

王晨霞，被譽(yù)為“掌紋診療第一人”。中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)理事，1986年起致力于掌紋醫(yī)學(xué)研究。1993年著有《現(xiàn)代掌紋診病》一書，博得中國(guó)和加拿大好評(píng)，北京科教電影制版廠專門設(shè)置科教片《掌紋診病》，向世界宣傳、推廣這一新型診斷技術(shù)。2000年，首本集500余幅真實(shí)色彩的掌紋手圖及診療實(shí)錄的《現(xiàn)代掌紋診病圖譜》問世，轟動(dòng)各界。

書籍目錄

開篇 “血”——女性健康之源陰血——女人之本 21.血脈核心是陰精 42.津血同源需用心 8手掌白黃愛液傷 8脾虛帶下的良方：白果烏雞湯 11腎陽虛帶下的良方：鹿茸山藥雞 13腎陰虛帶下的良方：水陸二仙粥 15濕熱帶下的良方：馬齒莧粥 17七情六欲別硬扛 19肝陰不足眼干濕的良方：枸杞桑葚粥 23肝氣郁結(jié)精神抑郁的良方：玄參燉豬肝 25怎樣流汗才最好 25脾胃濕熱手足多汗的良方：玉屏風(fēng)湯 27更年期盜汗的良方：甘麥大棗湯 29唾涎分泌要有方 30更年期唾液分泌不足的良方：左歸飲 33消化液能護(hù)胃腸 34十二指腸潰瘍的良方：白芨烏賊粉 36糖尿病飲食的良方：糙米蒸飯 39膽囊炎的良方：金錢草湯 42慢性腸炎的良方：蒜泥馬齒莧 443.經(jīng)絡(luò)血液要暢行 45月經(jīng)之本是沖脈 45養(yǎng)胎要從任脈來 46五臟六腑督脈調(diào) 49肝經(jīng)舒暢心情佳 51養(yǎng)護(hù)腎經(jīng)精力旺 53容光煥發(fā)養(yǎng)脾經(jīng) 54婦科器官帶脈掌 574.陰氣正常氣血清 60經(jīng)血周期連日月 61子時(shí)睡眠養(yǎng)肝血 66脾臟健康最重要 66女性注意三點(diǎn)就可終身不得婦科病 69上篇 健康女人“調(diào)”出來月經(jīng)失調(diào) 741.女性月經(jīng)不調(diào)的寒、熱、虛、實(shí) 74寒 74袪寒良方1：姜糖水 76袪寒良方2：桂枝麥芽糖 77袪寒良方3：艾熏“神闕”穴 78袪寒良方4：當(dāng)歸生姜羊肉湯 81熱 83清虛熱良方1：老鴨蓮藕湯 85祛濕熱良方2：薏仁赤小豆粥 87虛 88補(bǔ)氣良方1：參芪紅棗湯 89補(bǔ)血良方2：當(dāng)歸烏雞湯 93補(bǔ)腎良方3：杜仲腰花 95補(bǔ)脾良方4：山藥紅薯紅棗粥 98實(shí) 100清熱良方：任脈、督脈、帶脈刮痧法 100貧血 1062.女性貧血的寒、熱、虛、實(shí) 106寒 106散寒補(bǔ)血良方：紅棗紅糖水 107熱 108清熱補(bǔ)血良方：芝麻菠菜湯 109虛 110補(bǔ)虛養(yǎng)血良方：桂圓阿膠紅棗湯 111實(shí) 115清熱養(yǎng)血良方：黑木耳大棗飲 116眩暈 1183.女性眩暈的寒、熱、虛、實(shí) 118寒 118祛寒治暈良方：川芎魚頭湯 119熱 120清熱良方：芹菜拌豆腐 121虛 122補(bǔ)虛止眩良方：山藥茯苓肚 123實(shí) 124清肝止眩良方：菊花茶 125低血壓 1274.女性低血壓的寒、熱、虛、實(shí) 127寒 127溫陽升陽良方：紅參蓮子羹 129熱 130清熱升壓良方：地黃栗子雞湯 131虛 132補(bǔ)虛升壓良方：炙甘草湯 133實(shí) 134退腫升壓良方：黃芪燉雞 135閉經(jīng) 1385.女性閉經(jīng)的寒、熱、虛、實(shí) 139寒 139祛寒通經(jīng)良方1：桃仁粥 140祛寒通經(jīng)良方2：肩井走罐 142熱 143散熱通經(jīng)良方：少腹刮痧 145虛 146補(bǔ)虛通經(jīng)良方：墨魚香菇冬筍粥 147實(shí) 148活血通經(jīng)良方：牛膝燉豬蹄 149不孕癥 1526.女性不孕癥的寒、熱、虛、實(shí) 152寒 152散寒助孕良方：雪蓮烏雞湯 154熱 155清熱助孕良方：黃豆芽蘑菇湯 156虛 157補(bǔ)虛助孕良方：核桃仁枸杞粥 158實(shí) 159化痰助孕良方：薏米扁豆粥 160痛經(jīng) 1637.女性痛經(jīng)癥的寒、熱、虛、實(shí) 163寒 163散寒通經(jīng)良方1：姜艾雞蛋 165散寒通經(jīng)良方2：山楂桂枝紅糖湯 166熱 167清熱通經(jīng)良方：刮痧 169虛 170補(bǔ)氣通經(jīng)良方：黃芪烏雞湯 171實(shí) 172去瘀通經(jīng)良方：益母草元胡棗蛋 173乳腺增生 1768.女性乳腺增生的寒、熱、虛、實(shí) 177寒 177祛寒良方：熱敷 178熱 179清熱解郁良方1：丹梔逍遙散 181清熱解郁良方2：絲瓜牡蠣湯 182虛 183溫陽良方1：海參烏雞湯 184補(bǔ)氣良方2：香菇花生燉雞爪 186實(shí) 187疏肝解郁良方1：逍遙散 189疏肝解郁良方2：海帶胡蘿卜湯 190子宮肌瘤 1939.女性子宮肌瘤的寒、熱、虛、實(shí) 193寒 193散寒良方：桂枝茯苓蜜飲 195熱 196清熱良方：銀耳藕粉湯 197虛 198補(bǔ)虛良方：鱉甲黃芪飲 199實(shí) 200散結(jié)良方：海米蘿卜湯 201陰癢 20410.女性陰癢的寒、熱、虛、實(shí) 204寒 204散寒止癢良方：蛇床子煎 205熱 206清熱止癢良方：決明子煎 207虛 208補(bǔ)虛止癢良方：蔥白煎 209實(shí) 210解毒止癢良方：甘草煎 211中篇 美麗女人“養(yǎng)”出來睡美人 2141.午覺小憩除疲勞 2142.子時(shí)睡覺氣血好 2173.枕頭睡姿很重要 2224.睡前泡腳勝補(bǔ)藥 223水美人 2241.清晨一杯水，美顏潤(rùn)腸胃 2252.日日補(bǔ)水分，喝出健康體 228情美人 2321.6到9點(diǎn)心情佳，一天神采都清爽 2322.七情六欲平衡好，一生美麗都不差 234性美人 2391.和諧“性”趣防疾病 2392.提高“性”趣巧克力 2413.花朵香氣助“性”福 2424.土豆吃出好脾氣 245下篇 女性——注重細(xì)節(jié) 改善健康健康卵子的形成時(shí)間 248怎樣確定排卵期 248女性怎樣喝對(duì)豆?jié){ 252女性怎樣喝對(duì)牛奶 254女性怎樣吃出好心情 257女性秀發(fā)光彩照人的秘密 258女性容顏不老的秘方 259女性怎樣保護(hù)纖纖玉手 259怎樣保持曼妙身姿 260經(jīng)常修眉對(duì)女性好嗎 261女性經(jīng)常脫毛好嗎 263中年女性為什么背痛 264如何防止經(jīng)期腰痛 266更年期為什么常出現(xiàn)在女性身上 267現(xiàn)代女性如何嚴(yán)防子宮肌瘤 267女性不能亂補(bǔ)雌激素 270附篇 看掌紋就這么簡(jiǎn)單14條線 276常見的八種異常紋 303掌紋臟腑對(duì)應(yīng)區(qū)域 315女性疾病重點(diǎn)觀察的掌紋特點(diǎn) 321

章節(jié)摘錄

陰血——女人之本    陰血，是針對(duì)中醫(yī)理論氣為陽，血為陰而言的。    《靈樞·五音五味》中云：“婦人之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也。”祖國(guó)醫(yī)學(xué)歷來提倡“男重氣，女重血”“女人以血為本，男人以氣為本”的原則。其中的緣由何在？那是女性天生具有的“四期”(月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育、哺乳四期)生理特點(diǎn)所決定的，女人在此四個(gè)生理期間耗血量均比男性要多，都是以血為用。    月經(jīng)期：女子自13～14歲進(jìn)入青春發(fā)育期，通常每月來月經(jīng)1次，排出經(jīng)血60～100毫升。女性一生中，除懷孕、哺乳期月經(jīng)暫停及停經(jīng)之外，總共大約要排出經(jīng)血25000毫升。    懷孕期：從受精卵在子宮內(nèi)發(fā)育開始，歷經(jīng)280天左右，胎兒發(fā)育約3千克，新生兒才降生墜地。在“十月懷胎”期間，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的一切養(yǎng)料均是經(jīng)過胎盤臍帶從母體血液中提供。    產(chǎn)褥期：女性分娩胎兒，新生命降臨人世的產(chǎn)褥過程，一般母體會(huì)出現(xiàn)200毫升以上的子宮生理性出血。若遇難產(chǎn)意外，產(chǎn)婦發(fā)生子宮病理性大出血(超過400毫升者，則屬病理性的大出血)，失血量會(huì)更多。    哺乳期：母乳是新生嬰兒最理想的“天然營(yíng)養(yǎng)品”，產(chǎn)后常要經(jīng)歷10～12個(gè)月的哺乳期。母乳的來源，全都是從母體的血液里生化、轉(zhuǎn)變而成。泌乳量每天可達(dá)1 000～3000毫升。    從以上四期的耗血和用血上，就可以看得出女人以血為本之道理，針對(duì)女性疾患，治之必考慮其養(yǎng)血。    大家都知道血是運(yùn)行于脈中、循環(huán)流注全身的富有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用的紅色液體，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)之一。但是，如果要提及血的物質(zhì)核心是什么？血的基礎(chǔ)是什么？血的通道是什么？血的推動(dòng)力又是什么等問題時(shí)，也許大家就有點(diǎn)模糊了。這就涉及與血的化生、濡潤(rùn)、運(yùn)行有密切關(guān)系的陰精、陰津、陰經(jīng)和陰氣。    血脈核心是陰精：陰精是化生血液的主要物質(zhì)，其中包括水谷之精(水谷之精來源于飲水和食物。我們吃進(jìn)去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物或者是營(yíng)養(yǎng)合理搭配的食物，經(jīng)過脾胃的運(yùn)動(dòng)、升降、消化吸收后所化生的營(yíng)養(yǎng)精華，它是人體生長(zhǎng)發(fā)育、維持生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ))與腎精(腎精乃稟受于父母，是人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖功能的物質(zhì)基礎(chǔ))，故稱“血即精之屬也”(《景岳全書·血證》)，“精足則血足”(《類經(jīng)》)。如果水谷之精不足或腎精虧損，血液生成乏源，均可導(dǎo)致血虛的病變，如頭眩、頭痛、貧血、閉經(jīng)、血壓低等。    津血同源需用心：陰津與血的生理關(guān)系主要表現(xiàn)為“同源”和“互化”。所謂“津血同源”是指血和津液都是由中焦脾胃消化吸收的水谷精微(食物中最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的部分)生成。所謂“津血互化”(又稱“津血互生”)是指血和津在全身循行、輸布的過程中，血中的津液滲出于脈外，成為經(jīng)脈之外的津，流布于全身各組織器官之中，起著滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)的作用，此即血能化生津；脈外的津在濡養(yǎng)組織器官的同時(shí)，有一部分通過孫絡(luò)(經(jīng)絡(luò)中最細(xì)小的絡(luò)脈)滲入脈內(nèi)，又成為血液的組成部分，此即津液能化血。正如《靈樞·癰疽》所說：“津液和調(diào)，變化而赤為血，血和則孫脈先滿溢，乃注于絡(luò)脈，皆盈，乃注于經(jīng)脈?！?   經(jīng)絡(luò)血液要暢行：人體的各個(gè)組織器官，不僅以氣血陰陽為基本物質(zhì)所構(gòu)成，而且還必須依賴氣血陰陽的濡養(yǎng)、溫煦等作用，才能維持正常的生理活動(dòng)，而氣血陰陽之所以能通達(dá)全身，則有賴于經(jīng)絡(luò)的溝通與傳注。所以《靈樞·本藏》說：“經(jīng)脈者，所以行血?dú)舛鵂I(yíng)陰陽，濡筋骨、利關(guān)節(jié)者也?！鼻濉ば齑蟠弧朵}學(xué)》認(rèn)為：“經(jīng)各施前后上下之陰陽血?dú)狻！毖褐h(huán)于全身，氣在人身之升降出入運(yùn)動(dòng)，腎陰腎陽之與各臟腑陰陽相通，以及津液之輸布于全身等，都屬于經(jīng)絡(luò)的這一生理功能。    陰氣正常氣血清：氣的推動(dòng)作用是血液循行的動(dòng)力。氣一方面可以直接推動(dòng)血行，另一方面通過臟腑之氣推動(dòng)血液動(dòng)行。    在下面的章節(jié)中，我就陰精、陰津、陰經(jīng)、陰氣對(duì)女性“陰血”所起的作用，給大家一一介紹。    1．血脈核心是陰精    精是什么，它與血是什么關(guān)系？又與女人的生理、病理、健康有什么關(guān)系？    這個(gè)問題我們不能用簡(jiǎn)單定義的形式來直截了當(dāng)?shù)亟o出答案，需花點(diǎn)時(shí)間經(jīng)過認(rèn)真詳盡的分析，才能對(duì)“精”有一個(gè)相對(duì)準(zhǔn)確的定位。    陰，在中醫(yī)理論中與月亮、水、女子、血、寒涼等有關(guān)。    精，我們首先想到的就是腎?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分赋觯骸澳I者，主水，受五臟六腑之精而藏之?！蹦I既藏先天之精，又藏后天之精，為生殖發(fā)育之源。    從以上中醫(yī)理論中，我們可以明白陰精與女子的。腎有關(guān)。但是，只是集中到腎還不行，因腎有腎精和腎氣兩方面，腎精又有先天之精和后天之精之分；腎精又能化腎氣，腎氣又包含有腎陰和腎陽，這樣分下去，范圍就太大了，我們把它集中一下。明·馬玄臺(tái)注釋《素問》時(shí)說：“天癸者，陰精也，蓋腎屬水，癸亦屬水，由先天之氣蓄極而生，故謂陰精為天癸也。”此注釋與《素問·上古天真論》中專述女子、男人各階段的發(fā)育過程緊密相關(guān)。    P2-4

編輯推薦

《王晨霞細(xì)說女人病》編輯推薦：作為掌紋診療第一人，王晨霞老師在多家媒體做過節(jié)目，為廣大愛好養(yǎng)生的讀者熟知。《王晨霞細(xì)說女人病》為王晨霞老師專為女性朋友量身定做的健康書。針對(duì)女人常見的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血、乳腺增生、子宮肌瘤、不孕癥等10大疾病，不僅給出食療和掌紋診治的雙效解決方案，還從源頭上，從寒熱虛實(shí)等不同體質(zhì)細(xì)細(xì)分析，讓女人真正明白疾病的源頭，不僅治病，更能杜絕疾病的再次發(fā)生?！锻醭肯技?xì)說女人病》以掌紋診療為主，配有100多幅掌紋彩色圖片以方便讀者自診自查。而且，書中所有的食療配方不僅詳解講解做法，更配有相應(yīng)的圖片以增加閱讀趣味，行文悅目而不枯燥。

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