少林精功七十二藝

內(nèi)容概要

　　少林各類功夫，凡七十二種，練法各有不同，勁路亦復(fù)各異。功夫之高者，莫為氣功，練成之后，非但能以氣擊人，槍刀不入，且強(qiáng)身延年，然不易練也?！渡倭志ζ呤嚒钒ㄈ齻€(gè)章節(jié)，包括概論、七十二藝內(nèi)外基本功夫、精功七十二藝等，內(nèi)容精選少林技擊、練功、拳法之經(jīng)典絕技匯集一冊(cè)，實(shí)用，可操作行強(qiáng)。

書籍目錄

第一章 概論　一、七十二藝總論　二、七十二藝與拳械　三、七十二藝之難易　四、七-十二藝之法則第二章 七十二藝內(nèi)外基本功夫　一、內(nèi)外功解　二、外功心功　三、內(nèi)外功十要　四、內(nèi)外功十忌　五、內(nèi)外功十七傷　六、基本功夫第三章 精功七十藝　一、一指金剛法　二、雙鎖功　三、足射功　四、拔釘功　五、抱樹功　六、四段功　七、一指禪功　八、鐵頭功　九、鐵布衫功　十、排打功　十一、鐵掃帚　十二、竹葉手　十三、蜈蚣跳　十四、提千斤　十五、仙人掌　十六、剛?cè)岱ā∈?、朱砂掌　十八、臥虎功　十九、泅水術(shù)　二十、千斤閘　二十一、金鐘罩　二十二、鎖指功　二十三、羅漢功　二十四、壁虎游墻術(shù)　二十五、鞭勁法　二十六、琵琶功　二十七、流星樁　二十八、梅花樁　二十九、石鎖功　三十、鐵臂功　三十一、彈子拳　三十二、柔骨功　三十三、蛤蟆功　三十四、穿簾功　三十五、鷹爪力　三十六、鐵牛功　三十七、鷹翼功　三十八、陽(yáng)光手　三十九、門襠功　四十、鐵袋功　四十一、揭諦功　四十二、龜背功　四十三、躥縱術(shù)　四十四、輕身術(shù)　四十五、鐵膝功　四十六、跳躍法　四十七、摩插術(shù)　四十八、石柱功　四十九、鐵砂掌　五十一、線穿　五十一、吸陰功　五十二、槍刀不入法……

章節(jié)摘錄

插圖：凡習(xí)功夫者，不論軟功硬功，皆以凝神固精、靜心斂氣為主。欲凝神固精、靜心斂氣，又非排除一切思慮、排除一切隱疾，不能成就。以下所舉諸端皆備，有病者依法調(diào)治，無(wú)病者使內(nèi)臟堅(jiān)實(shí)，氣沛體充，成功較易，收效較速。否則內(nèi)疾不除，外-邪易犯，縱使日習(xí)不輟，非但不易望其有成，亦且因此受其賊害。故世人往往言習(xí)趺坐者，易成白癡；習(xí)吐納者，易成癆瘵。此=皆未能先行內(nèi)外功，調(diào)治內(nèi)臟，不得其道，致外邪侵賊，內(nèi)疾增盛，至成種種奇癥，而不可以救藥也。以下所舉十要、十忌、十七傷等，皆為治臟強(qiáng)身法中最要關(guān)鍵。習(xí)者務(wù)必牢記在心，處處留意。迨內(nèi)臟既堅(jiān)固，然后再依七十二藝中之四段功，逐段練習(xí)，必能達(dá)到目的。惟練習(xí)四段功時(shí)，亦須按部就班，不可間斷，不可遺漏，每日以子午二時(shí)各行為最佳。

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