少林鷹爪鐵布衫

內容概要

　　少林各類功夫，凡七十二種，練法各有不同，勁路亦復各異。功夫之高者，莫為氣功，練成之后，非但能以氣擊人，槍刀不入，且強身延年，然不易練也。

書籍目錄

第一章  少林古傳大力鷹爪功  一、提壇功  二、石荸薺  三、拔樁功  四、鎖指功  五、拈花功  六、臥虎功  七、蜈蚣跳第二章少林大力金剛鷹爪功  一、貫氣功  二、鋼爪功  三、鐵叉手  四、指禪功  五、抓袋功  六、透骨力第三章  少林大力內壯鷹爪功  一、大力內壯功  二、鷹爪推拉勁  三、沙袋功第四章  南少林護寺大力鷹爪功  一、蓄銳勢  二、探爪勢  三、合翼勢  四、展翅勢  五、螺旋勢  六、撲食勢  七、斗爪勢　八、抖身勢　九、利爪勢　　十、較力勢　十一、收功勢第五章  南少林胡勢大力鷹爪功　一、內功夫　二、雙爪撲　三、單爪撲　四、千斤提　五、擒拿勢第六章  南少林八寶門大力鷹爪功　一、開功預備勢　二、雄鷹亮爪勢　三、獵鷹覓食勢　四、山鷹奪食勢　五、飛鷹掠海勢　六、鷹爪抓球勢　七、鷹爪提壇勢　八、鷹爪捻石勢　九、鷹爪葫蘆勢　十、爪力插戳勢第七章  少林渾元鐵布衫  一、無我無他勢  二、吞吐功  三、澄心靜氣勢  四、貫注功  五、排打功  六、操硬功  七、調和功

章節(jié)摘錄

插圖：第一章少林古傳大力鷹爪功本鷹爪功乃少林正宗真?zhèn)?，由嵩山少林寺行腳僧志遠和尚傳于馮少臣，馮少臣傳徐畏三。徐畏三是浙江著名的擒拿大師，在南方武林中頗負盛名。一、提壇功先用一小口之壇，約重數(shù)斤者，此須視練者之原有指勁而定，不可固執(zhí)，如練者鷹爪之力本可以提十斤之物者，則用十斤以上之壇；如練者鷹爪之力本不足提十斤之物者，則用十斤以下之壇。此指人手初時而言，所謂約重數(shù)斤者，即以此也。以鷹爪扣于壇口，向上提起。（圖1-1-3）初時必覺甚為費力，提起片刻，即須放下，不能耐久。練習日久之后，此種困難，必逐漸減少，終至于完全不覺，以指提壇，宛若拾芥。即歷時甚久，亦不覺其苦，至此則于壇中加鐵屑二三斤，再依法練之。歷若干時之后，時間亦無一定，視練時之勤惰而定矣，大概練至不覺其苦，而能持久不墜為止，再加二三斤，如此逐漸增加，苦練不已，由數(shù)斤而數(shù)十斤。至能以鷹爪之力而提取五十斤之壇，輕如拈羽，歷久而不覺其苦，則功造大成矣，以指著人身，必可使人折服，而無能與抗矣。

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