輕松美肌瘦身術

內容概要

你是不是有過這樣的經(jīng)驗：拼命運動，喝減肥茶，猛力拍、打、按摩到皮膚發(fā)紅，只吃水果和肉類，不吃早餐……體重卻還是居高不下，或是變得更胖：抹了再多白金級的姜白產(chǎn)品，斑也沒有少一點。     到底是哪里出了問題呢？追究原因，大多是由于采用了錯誤的方式，也就是沒有從體質著手，所以花再多的時間和心力，都只能治標。     本書為各種不同體質的人提供與之相應的美麗秘方，使人可以美得大方、瘦得健康!

書籍目錄

Part1  變瘦篇  第1課  醫(yī)師，為什么我瘦不下來？  第2課  針對體質來減肥，成功！  第3課  想美麗，先調經(jīng)Part2  變美篇  第4課  漢方美肌，讓你全身有光彩  第5課  斑斑痘痘不再是煩惱  第6課  想要更年輕，吃喝抹敷都有效

章節(jié)摘錄

　　Part1　變瘦篇　　第1課　醫(yī)師，為什么我瘦不下來？　　什么叫做體質？　　你是否發(fā)現(xiàn)，有的人感冒時癥狀很輕微，有的人一感冒體溫就會特別高；有的人吃到不干凈的食物拉個肚子就好了，有的人卻要送去醫(yī)院吊水……這就是因為體質不同所造成的。當我們出生時，就有遺傳自父母的體質，由于每個人的體質都不同，即使遇到同樣的狀況。也會產(chǎn)生不同的反應。　　然而體質并非完全不變的，有的人體質原本很好，卻因為成長的環(huán)境或生活習慣不良而變差了。　　體質，是可以改善的！　　出生時體質就比較差的人，有可能改善嗎？　　答案是：絕對可以！　　有句話說“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞”，體質的好壞雖然會經(jīng)由父母遺傳，但是仍然可以從后天的環(huán)境來改善?！　∥业囊晃慌笥褟男【陀羞^敏體質，每天起床必定連打10個以上的噴嚏。當他到澳洲留學時，這些過敏現(xiàn)象就統(tǒng)統(tǒng)消失了。（不過，只要他一回到臺北，就會和他的老朋友——過敏相見。）由此可見，環(huán)境對于體質的重要性?！　∮行┎∪藭栁遥骸笆遣皇侵挥嗅t(yī)生才需要認識體質？”　　當然不是！雖說醫(yī)生在了解體質后，會對癥下藥，但還是需要病人的多方配合。所以，病人若能了解自己的體質，在需要節(jié)制的地方加以注意，會有助于將病情改善到最佳狀況，也是確保療效的鑰匙。

圖書封面

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