瘦身美容30招

前言

給自己一個(gè)苗條健康的人生，當(dāng)女人，可說是上帝的恩賜。女人擁有男人缺乏的曼妙曲線和肢體美感，只要能充分展現(xiàn)，絕對可以成為異性崇拜的焦點(diǎn)、同性欽羨的對象。但是要當(dāng)一位窈窕美女，必須付出努力。到底該如何做，才能實(shí)現(xiàn)夢想呢？就讓本書告訴你。本書主要包括解讀塑身密碼、曲線打造非夢事、快速健美餐在這里和美女健身房四篇。第一篇　解讀塑身密碼。本篇介紹減肥與豐胸的知識。第二篇：曲線打造非夢事。本篇介紹各種局部瘦身的運(yùn)動(dòng)。第三篇：快速健美餐在這里。本篇介紹各種塑身食譜。第四篇：美女健身房。本篇介紹各式運(yùn)動(dòng)減肥的方法。書里所分享的內(nèi)容，皆簡單可行，只要有恒心，持續(xù)實(shí)踐這些方法，相信下一位窈窕佳人就是你。

內(nèi)容概要

　　給自己一個(gè)苗條健康的人生，當(dāng)女人，可說是上帝的恩賜。女人擁有男人缺乏的曼妙曲線和肢體美感，只要能充分展現(xiàn)，絕對可以成為異性崇拜的焦點(diǎn)、同性欽羨的對象。但是要當(dāng)一位窈窕美女，必須付出努力。到底該如何做，才能實(shí)現(xiàn)夢想呢？就讓本書告訴你。本書主要包括解讀塑身密碼、曲線打造非夢事、快速健美餐在這里和美女健身房四篇。第一篇　解讀塑身密碼。本篇介紹減肥與豐胸的知識。第二篇：曲線打造非夢事。本篇介紹各種局部瘦身的運(yùn)動(dòng)。第三篇：快速健美餐在這里。本篇介紹各種塑身食譜。第四篇：美女健身房。本篇介紹各式運(yùn)動(dòng)減肥的方法。書里所分享的內(nèi)容，皆簡單可行，只要有恒心，持續(xù)實(shí)踐這些方法，相信下一位窈窕佳人就是你?！　∷廴峒?xì)，輕盈優(yōu)雅，人見人愛。本書從飲食習(xí)慣、衣著裝飾、日常姿態(tài)等生活細(xì)節(jié)著手，介紹優(yōu)美體態(tài)塑身秘籍，讓您輕松成為曲線玲瓏的完美女人。

書籍目錄

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章節(jié)摘錄

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編輯推薦

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