育兒之道

內(nèi)容概要

　　本書是筆者把多年的研究、經(jīng)驗積累和國內(nèi)外最新、最權(quán)威的有關(guān)知識融匯貫通起來，用簡潔、通俗易懂的語言，把復(fù)雜的育兒知識描述出來，讓家長一看就懂，看了就管用，看了就立馬能解決問題?！　”緯膬?nèi)容是圍繞“健康、聰明、高情商”三大方面，系統(tǒng)地介紹從胎兒到少年時期家長在培育孩子的過程中所必需的知識和方法，幫助家長實現(xiàn)培養(yǎng)一個“健康、聰明、高素質(zhì)”優(yōu)秀人才的期望和目標(biāo)。

作者簡介

徐寶珍，安徽省立兒童醫(yī)院兒童保健主任醫(yī)師。1970年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)，1989年赴瑞典進修兒童保健。曾任安徽省婦幼保健所業(yè)務(wù)副所長，安徽省“三八”紅旗手、“巾幗建功”先進個人。
　　從事兒科、兒童保健研究近40年，發(fā)表專業(yè)論文及科普文章數(shù)百篇，著有多部育兒指導(dǎo)書

書籍目錄

第一章　營養(yǎng)與喂養(yǎng)　一、厭食、挑食及其他不良飲食習(xí)慣　?。ㄒ唬┖⒆訛槭裁磪捠场⑻羰场　。ǘ﹨捠?、挑食有哪些害處　　（三）培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣——預(yù)防和治療厭食、挑食　二、怎樣吃才能營養(yǎng)好　?。ㄒ唬└鞣N營養(yǎng)素的作用　　（二）多樣化平衡飲食營養(yǎng)最好　?。ㄈ┦澄餇顟B(tài)要適合不同年齡的小兒　?。ㄋ模└鶕?jù)食欲調(diào)整食物量　　（五）培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣　三、吃多少奶合適　　（一）吃奶過多的害處　?。ǘ雰簽槭裁磿阅踢^多　　（三）吃多少奶合適　四、出生至4個月嬰兒的喂養(yǎng)　?。ㄒ唬┠溉槲桂B(yǎng)　?。ǘ┤斯の桂B(yǎng)　　（三）混合喂養(yǎng)　?。ㄋ模┌葱栉鼓毯臀鼓檀螖?shù)　　（五）菜湯和果汁的制作方法　五、5個月至1歲嬰兒的喂養(yǎng)　?。ㄒ唬槭裁匆砑虞o食　?。ǘ┨砑虞o食的時間和方法　　（三）有些嬰兒為什么不愿意吃輔食　?。ㄋ模嗄溉榈臅r間和方法　?。ㄎ澹?個月至1歲嬰兒的喂養(yǎng)方法　　（六）輔食的家庭制作　六、1～2歲幼兒的營養(yǎng)　七、2～3歲幼兒的營養(yǎng)　八、3歲以上兒童的營養(yǎng)　九、維生素D缺乏性佝僂病（俗稱缺鈣）　?。ㄒ唬┴E病的表現(xiàn)和危害　　（二）佝僂病的原因　?。ㄈ┴E病的防治　?。ㄋ模┖侠硌a鈣　十、營養(yǎng)性貧血　?。ㄒ唬┴氀獙】档奈：Α　。ǘ┠男┰蛞馉I養(yǎng)性貧血　　（三）怎樣預(yù)防和治療營養(yǎng)性貧血　十一、肥胖是病　?。ㄒ唬┓逝忠彩遣　　。ǘ┒喑陨賱邮菃渭冃苑逝值母驹颉　。ㄈ┓逝植≈卦陬A(yù)防　?。ㄋ模p肥的關(guān)鍵在于決心和毅力　十二、營養(yǎng)不良　十三、微量元素與健康　　（一）鋅　?。ǘ┿~　?。ㄈ┓∈摹U對兒童的危害和防治第二章　護理與保健　一、新生兒護理　?。ㄒ唬┱Ｐ律鷥旱淖o理　?。ǘ┬律鷥浩诘膸追N特殊情況　?。ㄈ└改笐?yīng)注意觀察的現(xiàn)象　二、穿衣蓋被也與健康有關(guān)　　（一）穿衣蓋被不合適是引起感冒的重要原因之一　?。ǘ┮卤粦?yīng)當(dāng)舒服、適用　三、睡得好才能身體好　　……第三章　生長與發(fā)育第四章　其他常見癥狀與疾病第五章　智力開發(fā)——使孩子更聰明第六章　培養(yǎng)高情感智商（高素質(zhì)）——走向成功第七章　胎兒的健康與保健

章節(jié)摘錄

第一章 營養(yǎng)與喂養(yǎng)一、厭食、挑食及其他不良飲食習(xí)慣人活著就要吃，吃是人的第一享受，可是近年來很多孩子不好好吃飯，厭食、挑食。有的邊吃邊玩，一頓飯吃一個多小時；有的喂飯就是不張口，或是把飯含在嘴里，不嚼不咽，硬是讓他吃，便會吐出來；有的吃葷不吃素；有的吃零食、喝奶制品，就是不吃飯；有的看到飯就有氣，有的說肚子疼，有的含著眼淚無奈地吃幾口……家長為此頭痛發(fā)愁，憂心仲仲，有的擔(dān)心孩子缺乏營養(yǎng)，有的擔(dān)心孩子有病，到處看醫(yī)生，反復(fù)吃藥，也不見明顯效果。（一）孩子為什么厭食、挑食1.以葷食為主，很少吃糧食、蔬菜家長們都希望孩子營養(yǎng)好一些，但很多人不知道怎樣吃才是真正營養(yǎng)好。也許我們的祖祖輩輩生活都十分貧苦，平時只能粗茶淡飯，只有逢年過節(jié)才能吃頓葷，因此，無形中形成一個概念，雞、魚、肉、蛋、奶等葷食營養(yǎng)好，于是設(shè)法讓孩子多吃葷食。有的孩子早晨2個雞蛋一杯牛奶，或是雞湯、骨頭湯下面條、煮肉餃；中晚餐蝦仁瘦肉蒸雞蛋，或是清蒸魚、紅燒雞，無葷不餐；睡前、夜間還要喝牛奶。有的家長聽說魚蝦有營養(yǎng)，天天買魚蝦，自己舍不得吃，塞給孩子吃；殺了一只雞，除去頭腳，好的都讓孩子吃了。2～3個月的嬰兒，2～3天吃完一袋奶粉；有的嫌新鮮牛奶稀不熬饑，還要和上奶粉或米粉。有的孩子1～2歲了，還將牛奶當(dāng)茶，一天喝5～6次，一個月吃十幾袋奶粉。類似情況，不勝枚舉。葷食含蛋白質(zhì)、脂肪多，在胃中停留的時間長，吃多了，不容易消化，肚子不餓，沒有食欲。這就與成人參加宴會或是除夕吃了一頓葷食，下一頓沒有食欲一樣。以葷食為主，看起來吃的食物量并不多，但能量很高，足夠孩子活動的需要，因此孩子沒有饑餓感。這些孩子不但不餓，還往往能量過剩，一天到晚動個不停，有用不完的勁，汗多，易興奮。孩子自幼以葷食為主，吃慣了味濃的食物，對清淡食物不感興趣，因而也不愿吃糧食、蔬菜。2.餐次太多不少家庭，孩子一哭即喂奶，很容易吃奶過量，肚子不餓；時間長了，還形成戀奶，而且只會吸吮奶頭，不會咀嚼，不會用勺吃飯，因此不吃其他輔食。有些家長總是怕孩子營養(yǎng)不夠，一餐吃得不多，沒有等到下一餐，就急忙給孩子做吃的；有的家長到幼兒園接孩子，總是帶一份吃的，一般幼兒園下午都有點心，孩子剛剛吃過東西，又吃，晚餐自然沒有食欲。

編輯推薦

《育兒之道(第3版)》由安徽科學(xué)技術(shù)出版社出版。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    育兒之道 PDF格式下載

---