二十八式簡化陳式太極拳圖解

前言

　　中華武術(shù)源遠流長，作為武術(shù)重要拳種之一的太極拳，深受國內(nèi)外民眾的喜愛。太極拳具有保健醫(yī)療、修心養(yǎng)性的重要價值：套路演練舒展大方、形神兼?zhèn)?，特別是陳式太極拳的剛?cè)嵯酀?、快慢相間、螺旋纏繞、平衡陰陽的獨特風(fēng)格令人觀止。傳統(tǒng)太極拳套路甚多，學(xué)習(xí)費時難練；陳式太極拳要求更高。本書是在新、老“陳式太極拳”及“陳式太極拳競賽套路”的基礎(chǔ)上加以精簡和編排。并采用圖文并茂的形式編著而成的。全書編成三章，全套路分為四段、二十八節(jié)(名稱)，并由弟子、國際太極拳名師、國際武術(shù)大賽金牌獲得者徐一鵬配套路圖示123個，演練時間為4～5分鐘。本套路更易學(xué)易練，可在較短時間內(nèi)掌握一套簡化完整的陳式太極拳套路，為深造打下良好基礎(chǔ)；也適合交流與比賽。此套路已在不少地區(qū)普及推廣，深受歡迎。2007年10～11月份，弟子馮其富參加湖北省宜昌市首屆太極拳邀請賽及江蘇省南京鼓樓杯首屆武術(shù)精英公開賽，均獲二十八式簡化陳式太極拳金牌獎。

內(nèi)容概要

　　中華武術(shù)源遠流長，作為武術(shù)重要拳種之一的太極拳，深受國內(nèi)外民眾的喜愛。太極拳具有保健醫(yī)療、修心養(yǎng)性的重要價值：套路演練舒展大方、形神兼?zhèn)?，特別是陳式太極拳的剛?cè)嵯酀⒖炻嚅g、螺旋纏繞、平衡陰陽的獨特風(fēng)格令人觀止。傳統(tǒng)太極拳套路甚多，學(xué)習(xí)費時難練；陳式太極拳要求更高。

作者簡介

　　竇漢東，1936年生，祖籍安徽，中共黨員，大專學(xué)歷，革命軍人，陳式太極拳第十一代傳人，國家一級武術(shù)裁判、武術(shù)八段、武當(dāng)百杰、太極大師；上世紀(jì)50年代習(xí)練外家拳、械，60年代至今主習(xí)陳式太極拳。退役后任南京造船廠人武部部長，兼南京市武術(shù)運動協(xié)會常委、副秘書長?，F(xiàn)為江蘇南京陳式太極拳研究會會長（法人代表），兼國際太極拳年會副秘書長，世界文化藝術(shù)研究發(fā)展中心研究員，國際名人協(xié)會理事，中國民間武術(shù)家聯(lián)誼會副會長等。出席過“建軍積極分子”代表大會、“海內(nèi)外杰出人物”座談會等，受到黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的親切接見。幾十年來學(xué)習(xí)、研練陳式太極拳，得到陳家溝陳式太極拳真?zhèn)?，深得太極精義，拳藝精湛，多次榮獲省、市、全國及國際武術(shù)大賽“金杯獎”和“銀牌獎”。多年傳拳于軍隊、地方及國內(nèi)外，弟子頗多，學(xué)生逾萬，不少弟子、學(xué)生在武術(shù)大賽中獲得好名次，曾多次被評為優(yōu)秀教練和裁判。1987年參研成立南京市武術(shù)協(xié)會教學(xué)總站，1991年策劃創(chuàng)辦南京精武武術(shù)館，1992年創(chuàng)辦南京陳式太極拳研究會；1992年榮獲江蘇省政府和省軍區(qū)嘉獎，1993年獲公安部榮譽獎?wù)潞妥C書。2005年經(jīng)國家權(quán)威部門審批，由國家郵政局、郵票印制局出版發(fā)行的個人郵票“藝術(shù)人生”面世。2008年被授予全國勞動英模稱號。擁有著作權(quán)的作品多部，如《太極拳的形成和發(fā)展》《氣功與太極》《太極拳人靜練意》《太極拳推手》《太極感悟》《48式太極棍》《48式太極劍》等著作和論文。個人傳略被收入《中國陳式太極拳志》《中國當(dāng)代武林名人志》《中國當(dāng)代武術(shù)大辭典》《世界人物辭海》《中國百科專家人物傳略》《世界文化文庫》等多部辭書中，為“世界學(xué)術(shù)貢獻獎”獲得者，并被授予當(dāng)代“翰墨藝術(shù)家”“東方之子”等榮譽稱號。

書籍目錄

名人賀詞文墨第一章　概述一、太極拳的形成與發(fā)展二、太極拳的魅力與健身三、二十八式簡化陳式太極拳的特點四、陳式太極拳纏絲勁的義理五、樁功簡介第二章　二十八式簡化陳式太極拳套路圖解一、套路名稱二、套路圖解第三章　運動路線圖及套路連續(xù)圖一、運動路線圖二、套路連續(xù)圖

圖書封面

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