準(zhǔn)媽媽天天讀

內(nèi)容概要

本書在編寫過程中力求文字簡練，通俗易讀，集實(shí)用性、科學(xué)性與趣味性于一體，體現(xiàn)了“為母親保全孩子”“為寶寶保全媽媽”“優(yōu)生優(yōu)育”的宗旨。全書包括準(zhǔn)備做媽媽、妊娠早知道、妊娠10個月(孕0～40周)、妊娠反應(yīng)、妊娠過程中常見癥狀、合理的營養(yǎng)與膳食、工作與生活、陽光運(yùn)動、胎兒教育、妊娠期安全用藥、妊娠期的安全性生活、高齡妊娠、細(xì)說胎兒安全殺手、妊娠異常情況與保健、妊娠期合并疾病對胎兒的影響、臨產(chǎn)準(zhǔn)備、安全分娩、產(chǎn)褥期的康復(fù)生活等內(nèi)容，共計303個大題目。為準(zhǔn)媽媽打消孕育過程中的顧慮，輕松愉快地度過這段奇妙之旅，提供了良好的知識保障。

書籍目錄

準(zhǔn)備做媽媽妊娠早知道妊娠10個月(孕0～40周)妊娠反應(yīng)妊娠過程中的常見癥狀合理的營養(yǎng)與膳食工作與生活陽光運(yùn)動胎兒教育妊娠期安全用藥妊娠期的安全性生活高齡妊娠細(xì)說胎兒安全殺手妊娠異常情況與保健妊娠期合并疾病對胎兒的影響臨產(chǎn)準(zhǔn)備安全分娩產(chǎn)褥期的康復(fù)生活

章節(jié)摘錄

書摘(1)最佳受孕年齡    從生理的角度來看，女性生殖器官及各個臟器功能一般在20歲以后才發(fā)育成熟。若過早地懷孕生育，胎兒會同仍在發(fā)育階段的母親爭奪營養(yǎng)，對母親健康和胎兒發(fā)育都不利。然而，母親年齡過大，超過35歲，對孕育健康胎兒也不利。因?yàn)椋S著婦女年齡增大，卵子逐漸老化，遺傳物質(zhì)容易發(fā)生畸變，先天性畸形和癡呆兒的發(fā)生率隨之增高。另外若婦女小于20歲或超過35歲以后懷孕生育第一胎，母親發(fā)生宮縮乏力、胎位不正、胎兒發(fā)育不良等異常的概率會顯著增加，新生兒容易發(fā)生窒息、損傷和死亡。    優(yōu)生除了與婦女的年齡有關(guān)外，還與男性的年齡緊密相關(guān)。男性在不滿22歲時，盡管已有生育能力，其生殖系統(tǒng)的發(fā)育仍未完全成熟，所產(chǎn)生的精子數(shù)量較少，質(zhì)量較低，此時生育會使新生兒先天性畸形的發(fā)生率增加，智力發(fā)育也會受到影響。但是，男性年齡過大也不利于優(yōu)生。    統(tǒng)計數(shù)字表明，新生兒死亡率隨著父母的年齡增大而增加，父親年齡超過40歲生育，其子女的畸形發(fā)生率是正常生育年齡對照組的1倍。因?yàn)?，父親的年齡過大其精子較易發(fā)生基因突變，使嬰兒先天性疾病的發(fā)生率明顯增加。通常，男子到45歲以后，其睪丸的功能出現(xiàn)明顯衰退現(xiàn)象，但生育功能可延續(xù)到70歲左右。    根據(jù)大量資料分析表明：婦女的生育年齡以23～29歲最為適宜，最遲不能超過35歲；男性最佳的生育年齡為25～35歲。在這期間，夫妻雙方生活經(jīng)驗(yàn)豐富，精力充沛，有利于撫育好嬰兒。    (2)最佳受孕季節(jié)    一年四季的變化對人類受孕、胚胎發(fā)育和分娩有明顯的影響。春季——雖春暖花開，氣候、溫度適宜，但卻是風(fēng)疹病毒感染、呼吸道疾病等傳染性疾病高發(fā)、流行季節(jié)。夏季——天氣炎熱。冬季——天氣寒冷，不宜進(jìn)行戶外活動。而夏末秋初9月份左右受孕，次年6月份左右分娩，為最佳受孕季節(jié)和最佳分娩月份。因?yàn)樵诔跚飼r節(jié)，天氣涼爽，氣候溫暖舒適，睡眠、食欲不受影響。這時，各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜均已上市，肉、魚、蛋、奶也很充足，為母體及時攝取并儲備各種營養(yǎng)創(chuàng)造了有利條件，對胎兒大腦的發(fā)育十分有利。待隆冬來臨之際，孕婦已平安度過了胎兒最易感染病毒的致畸敏感期。到了養(yǎng)教并重的妊娠中后期，已是鳥語花香、景色宜人之時，為胎教提供了理想的外界環(huán)境。臨產(chǎn)時，正是涼熱適宜的春末夏初，可以避免嬰兒出生后因天氣炎熱而生痱子，也有利于產(chǎn)婦的飲食調(diào)節(jié)，有益于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，以便更好地哺育嬰兒。    (3)最佳受孕時間    最新的研究表明，在排卵期的前3天及當(dāng)天，性交后受孕率較高，而排卵的當(dāng)天受孕率最高。另外，精子、卵子都有旺盛期和衰弱期。卵子正常生命的最佳時期，是在排卵后12小時以內(nèi)。24小時以后，就會變形、衰老、質(zhì)量下降。精孑從女性陰道進(jìn)入輸卵管，也只能成活48小時。為了增加受孕機(jī)會，提高胎兒質(zhì)量，首先要掌握女方排卵日期。女性1個月只排一次卵，一般情況下是在下次月經(jīng)來潮前第14天前后的l一2天，這時女方性興奮也容易出現(xiàn)。    性交次數(shù)過頻、過疏均不利于受孕。性交間隔時間過短，精液稀薄，精子數(shù)相對減少；性交間隔時間過長，精子在體內(nèi)存留時間較長，其質(zhì)量相對下降，不利于受孕和優(yōu)生，通常要在性交前節(jié)欲3～5天，以保證足夠數(shù)量的、高質(zhì)量的精子受精。因此應(yīng)選擇在排卵期性交，使精子能在很短時間內(nèi)與卵子結(jié)合，從而孕育出優(yōu)質(zhì)胎兒。    P15-16

編輯推薦

不一樣的孕育，會有不一樣的未來!為了讓廣大準(zhǔn)備做媽媽的婦女知道如何科學(xué)地孕育一個新生命，掌握從妊娠開始到分娩結(jié)束整個過程的系統(tǒng)知識，本書詳細(xì)介紹如何進(jìn)行孕產(chǎn)期鍛煉，如何制訂科學(xué)的營養(yǎng)計劃，如何及時做好與孩子幸福、和諧相處的心理準(zhǔn)備等醫(yī)學(xué)科普讀物。內(nèi)容豐富、深入淺出、通俗易懂、貼近生活、實(shí)用性強(qiáng)、圖文并茂，適合準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸們閱讀，也可供婦幼保健工作者參考。

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