國(guó)外流行瘦身法

內(nèi)容概要

肥胖是人類健康的大敵，如何減肥瘦身是困擾眾多肥胖人群的難題。醫(yī)學(xué)界通常認(rèn)為合理膳食和加強(qiáng)鍛煉是控制肥胖的基本措施，但是眾多肥胖者則難以堅(jiān)持和適應(yīng)這兩項(xiàng)基本措施。書中較系統(tǒng)地介紹目前國(guó)外所采取的眾多切實(shí)有效的瘦身方法，包括水中漫步瘦身法、仿生瘦身法、生物鐘瘦身法、魔芋飲食瘦身法、沖浪瘦身法、咖啡瘦身法、舍賓瘦身法、減壓瘦身法等幾十種方法及其原理和適應(yīng)人群，這些方法簡(jiǎn)便而有效，在當(dāng)今國(guó)際上均較為流行，深受廣大肥胖人群的青睞。全書圖文并茂，方法介紹具體、實(shí)用，對(duì)肥胖人群正確而輕松瘦身會(huì)起到積極有益的幫助。

書籍目錄

上篇 肥胖癥防治常識(shí)  什么是肥胖證  人體形體美的示準(zhǔn)  肥胖病的病因有哪些  肥胖證易引發(fā)哪些疾病  如何區(qū)分肥胖與水腫  基礎(chǔ)代謝與肥胖有什么關(guān)系  預(yù)防肥胖的學(xué)問  科學(xué)減肥法主要有哪些  腦力勞動(dòng)和肥胖的關(guān)系下篇當(dāng)今國(guó)外流行的瘦身方法  美國(guó)的手機(jī)享瘦法  英國(guó)人發(fā)明減肥床  瘦身腰帶風(fēng)靡日本  比利時(shí)人的蛋白質(zhì)減肥法  加拿大的生物鐘瘦身法  意大利人用咖啡瘦身  吃“豆腐”使荷蘭女士身材苗條  澳大利亞的各個(gè)擊破瘦身法  新加坡人的香味減肥法  舍賓瘦身的西班牙  喜歡極限運(yùn)動(dòng)的加拿大人  法國(guó)盛行雞尾酒瘦身法  巴西的按摩塑身法  ……

圖書封面

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