好孕十個月

內(nèi)容概要

就像一本《葵花寶典》可以助人練成絕世神功，同樣一本懷孕寶典，也能令孕媽媽輕松克服一切困難，保持最佳狀態(tài)，生出一個健康寶寶。    你也許要問，真的這么有用嗎？是的！本書從孕媽媽的衣、食、住、行、情感等方面詳細介紹了孕媽媽最實用的養(yǎng)生方法，幫助年輕的父母消除焦慮、緊張，以更加自信的態(tài)度去迎接新生命的到業(yè)。    想想看，與其坐在房間的角落，聽婆婆奶奶口傳心授，學(xué)習(xí)一大堆古板的產(chǎn)孕經(jīng)，為什么不來翻閱我們這本最新最科學(xué)的圖書呢？從你的孕期身體變化、情感護理，一直到生產(chǎn)過程，疾病的養(yǎng)護，都給出了清晰明了的解答，可以令你十分清楚將發(fā)生的變化和所有應(yīng)注意的事項。整整十個月，我們都可以陪伴你的左右，成為你真正的良醫(yī)益友。    希望本書能伴隨每一個孕媽媽更加安心，舒心，快樂地度過孕期，迎接自己健康可愛的小寶貝。

書籍目錄

第一章  做媽媽了，你準備好了嗎？  第一節(jié) 我是媽媽，我愛寶寶    懷孕并不可怕    母愛，從撫摸開始    控制不良情緒  第二節(jié) 讓心情來一次調(diào)適    免疫力和情緒有關(guān)嗎    享受最美好的時刻    孕味十足的漂亮媽媽  第三節(jié) 溫馨快樂的家庭氛圍    爸爸也要加入進來    補充音樂維生素    寶寶在肚里，也在心里    第1個月     第2-3個月    第4個月    第5個月    第6個月    第7個月    第8個月    第9個月    第10個月第二章  媽媽和寶寶一起生長  第一節(jié) 你的營養(yǎng)足夠嗎？    能量食品大聚會    孕期變化帶來的需求    神奇的卵磷脂    維生素的奇妙功效  第二節(jié) 走出保健的誤區(qū)    吃得越多，就越健康嗎    藥補不如食補    珍珠粉也要休息  第三節(jié) 特別的愛給特別的孕媽媽    讓孕吐媽媽開心的美餐    高齡媽媽的輕松生活    孕媽媽從今天開始強壯第三章  孕媽媽的營養(yǎng)美味大餐第四章  孕媽媽的養(yǎng)生保健第五章  遭遇疾病不要怕

媒體關(guān)注與評論

書評權(quán)威科學(xué)的優(yōu)生優(yōu)育知識    時尚健康的營養(yǎng)美味大餐    豐富實用的養(yǎng)生保健方法    趣味簡易的陽光孕動

編輯推薦

　　權(quán)威科學(xué)的優(yōu)生優(yōu)育知識　　時尚健康的營養(yǎng)美味大餐　　豐富實用的養(yǎng)生保健方法　　趣味簡易的陽光孕動

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