饞美人瘦身秘訣

內(nèi)容概要

　　《饞美人瘦身秘訣：40道減肥必勝餐》共精選了40道“輕食”套餐，每一道套餐包含兩道主食，一道湯品及一道甜點，提供少油、低鹽、低脂、健康的烹調(diào)新方式，讓讀者在家就能輕松做出健康、美味的餐點。書中還特別添加了“廚房外的叮嚀”等健康飲食及鍛煉的秘訣，方便有效。

書籍目錄

美麗窈窕餐 1 清爽三絲 低熱芹菜牛肉 苦瓜排骨湯 水果可麗餅 廚房外的叮嚀 美麗窈窕餐2 健廉煎豆腐 日式魷魚開胃餅 酸菜肚片湯 清涼草莓奶凍 廚房外的叮嚀 美麗窈窕餐3 滑屢鱈魚 低熱珍珠丸 山藥干貝湯 健廉芒果冰沙 廚房外的叮嚀 美麗窈窕餐4 豆苗蝦仁 涼拌海中青 香菇海參湯 簡易海鮮小餡餅 廚房外的叮嚀 美麗窈窕餐5 咖喱果菜園 咖喱奶雞 咖喱蔬菜場 鮮奶紅茶 廚房外的叮嚀 美麗窈窕餐6 蔥姜拌豬肉片 蛤蜊蒸蛋 簡易豆瓣醬湯 低糖紅豆湯 廚房外的叮嚀 美麗窈窕餐7 纖香素餃 荷蘭豆涼面 芥菜雞丁湯 橙子杯凍 廚房外的叮嚀 美麗窈窕餐8 美麗窈窕餐9美麗窈窕餐10美麗窈窕餐11美麗窈窕餐12美麗窈窕餐13美麗窈窕餐14美麗窈窕餐15美麗窈窕餐16美麗窈窕餐17美麗窈窕餐18美麗窈窕餐19美麗窈窕餐20美麗窈窕餐21美麗窈窕餐22美麗窈窕餐23美麗窈窕餐24美麗窈窕餐25……美麗窈窕餐40

圖書封面

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