心意拳

內(nèi)容概要

中華武術(shù)，歷史悠久，源遠流長，博大精深，內(nèi)涵豐富，是中國古老文明的體現(xiàn)。心意拳就是中華武文化和東方神秘文化的重要組成部分，這是中華武術(shù)百花園中的一朵奇葩。特別是心意拳的技擊性很強，它能用頭、肩、肘、手、胯、膝、足等部位擊打敵方，非常實用，并因此受到國內(nèi)外武術(shù)家的重視和廣大武術(shù)愛好者的喜愛。十大真形是心意拳的精髓，這是一門技擊性很強的古老傳統(tǒng)實戰(zhàn)派拳法。十大真形，其動作簡捷，古樸純真；陰陽互濟，內(nèi)外兼修；剛?cè)嵯酀?，形神兼?zhèn)?；能快能慢，善顧善打；動靜結(jié)合，心意相連，是中華武術(shù)中不可多得，老少皆宜的拳種。十大真形，演練起來，起落鉆翻，束展開合；進退自如，動轉(zhuǎn)反側(cè)，隨心所欲；全身應(yīng)敵，通體為拳。練到上乘境界，可以縱橫往來，迨形遂影，目不及瞬，真所謂動之不見形，擊之不見影。本書詳細介紹了心意拳的歷史以及心意拳的基本拳路的特點要領(lǐng)等等。本書內(nèi)容全面、圖文并茂，講解深入淺出、通俗易懂，具有較強的實用性，對普及心意拳具有積極的作用。

作者簡介

馬琳璋，1942年生，安徽省蚌埠市人，著名心意拳傳人，民間心意武術(shù)家。早年拜蚌埠心意拳開山大師宋國賓的弟子褚衍玉為師，學(xué)習(xí)心意拳。后曾得到上海心意拳大師盧嵩高的第一批親傳弟子解興榜和馬孝凱的傳授。1986年在上海工作期間曾隨上海著名八極拳家王長典學(xué)習(xí)八極拳；后亦曾得到河北滄州羅疃著名武術(shù)家韓化臣之子韓潔泉先生的指點。
    馬琳璋先生對心意拳潛心研練、休悟，有獨到見解，理其容涵，不落窠臼。除心意拳外，對形意拳、太極拳、八極拳、少林柔和術(shù)等拳術(shù)均有研究，著有《心意拳》、《心意療法》等書稿?，F(xiàn)任蚌埠市雙龍山武術(shù)輔導(dǎo)站站長、蚌埠心意武術(shù)文化書院院長等職。

書籍目錄

第一章 心意拳探秘  一 心意拳的歷史  二 心意拳的技擊作用和養(yǎng)生保健價值第二章 心意十大真形  　一、輕步站　  二、回身式  第一節(jié) 龍形　　一、龍調(diào)膀　　二、龍形裹橫　　三、龍形掛腿  第二節(jié) 虎形　　一、虎出洞　　　二、虎抱頭  第三節(jié) 鷹形　　一、鷹藏爪　　二、鷹捉肘　　三、鷹蹬枝  第四節(jié) 鷂形　　一、鷂子入林　　二、鷂子盤云  第五節(jié) 熊形　　一、熊出洞入洞緊相隨　　二、熊探掌  第六節(jié) 雞形　　一、踩雞腿　　二、雞撲食　　三、踩步搖閃把  第七節(jié) 馬形　　　一、夜馬奔槽　　二、單蹄前趲　第八節(jié) 燕形　　一、燕子抄水　　二、燕子穿簾　第九節(jié) 蛇形　　一、索撥草　　二、蛇穿圈　　三、蛇纏手　第十節(jié) 猴形第三章 心意拳四把捶第四章 心意拳盤樹法第五章 十大真形攻擊術(shù)　一、心意拳的攻擊術(shù)　二、心意拳攻擊術(shù)的三大要素第六章 心意拳內(nèi)功功法　一、什么是心意內(nèi)功？　二、什么是丹心田？　三、怎樣練心意內(nèi)功？附：心意拳的練法

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