老年生理與自我保健

內(nèi)容概要

編輯推薦：本小冊子由三部分組成。第一部分，介紹了老齡化的嚴(yán)峻形勢，實(shí)現(xiàn)健康老齡化的重要意義，以及關(guān)于健康、壽命和年齡等的一些概念，旨在使讀者了解：健康之路就在自己的腳下。只有實(shí)現(xiàn)真正的健康，方能提高生活選題，收到延年益壽之功。第二部分，在討論了一些有關(guān)老年人的生理變化，幾種受到重視的衰老學(xué)說，以及抗衰老研究的概況之后，著重向讀者表明：抗衰老的關(guān)鍵是增強(qiáng)保健意識(shí)，從自我做起。第三部分，概要地介紹了老

書籍目錄

老齡化——全社會(huì)面臨的嚴(yán)重挑戰(zhàn)
1、中國的老齡化及其特點(diǎn)
2、實(shí)現(xiàn)健康老齡化，迎接挑戰(zhàn)
長壽與健康——人類追求的永恒主題
1、人的壽命該多長
2、時(shí)序年齡、重量年齡、心理年齡和社會(huì)年齡
3、什么是健康
4、影響健康長壽的因素
衰老與坑衰老
1、衰老的主要特點(diǎn)
2、中醫(yī)學(xué)關(guān)于衰老的論述
……
老年人的生理變化
1、腦的變化
2、心血管系統(tǒng)的變化
……
老年自我保健

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    老年生理與自我保健 PDF格式下載

---