心理健康素質(zhì)教育理論指導(dǎo)

內(nèi)容概要

　　素質(zhì)教育作為一種教育思想，以育人為本。實施素質(zhì)教育是社會發(fā)展的需要，是面對21世紀(jì)高新科技挑戰(zhàn)的必然要求，是國家教育改革的必然選擇。本叢書的編寫，旨在提高青少年的思想道德素質(zhì)，培養(yǎng)青少年的能力和個性，促進青少年身心健康的發(fā)展。內(nèi)容涵蓋了文化素質(zhì)、科技素質(zhì)、心理健康素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、禮儀素質(zhì)、體育素質(zhì)、活動課素質(zhì)、環(huán)境教育、安全教育、法制教育等11大方面。

書籍目錄

第一章 青少年心理健康與自我成長一、什么是心理健康二、青少年的心理發(fā)展三、青少年心理健康值得關(guān)注四、青少年的心理矛盾五、悅納自己，自珍自愛六、青少年在成長中塑造良好的性格七、培養(yǎng)自我監(jiān)督和控制的能力八、保護好脆弱的自尊心九、學(xué)會在成長中培養(yǎng)自己健康的情感十、在成長中尋找快樂的源泉十一、降低自我的目標(biāo)來調(diào)節(jié)心情十二、別讓空虛占據(jù)年輕的心靈十三、拓展生活空間，盛開友誼之花十四、青少年心理健康與理想第二章 青少年學(xué)習(xí)與心理健康一、做學(xué)習(xí)的主人二、差生的心理調(diào)節(jié)三、面對偏科四、沖出厭學(xué)的心理牢籠五、應(yīng)對逃學(xué)的心理危機六、解決尖子生的心理障礙七、學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”八、如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣九、應(yīng)對上課走神問題十、掌握正確的學(xué)習(xí)方法十一、課堂之上要講效率十二、“天才”是如此被扼殺的十三、給學(xué)習(xí)裝上原動力十四、自學(xué)十五、做作業(yè)的“終結(jié)者”十六、記憶“包袱”十七、兩耳巧聞“窗外事”第三章 青少年考試與心理健康一、青少年考試心理二、考試應(yīng)急技巧三、如何應(yīng)對考試焦慮四、防止考場焦慮五、考試焦慮癥引發(fā)強迫癥六、如何應(yīng)對考前心理疲勞七、考試前心理指導(dǎo)與調(diào)適八、在考試時應(yīng)保持良好的心態(tài)九、克服考試中“馬虎”的毛病十、如何克服考試中作弊的現(xiàn)象十一、高考考試時緊張心理調(diào)適十二、高考之后自我心理調(diào)適十三、落榜生的心理調(diào)適十四、畢業(yè)班綜合征十五、復(fù)讀生的心理調(diào)節(jié)十六、如何應(yīng)對考試怯場第四章 青少年情緒與心理健康一、什么是情緒二、克服焦慮心理三、克服悲觀心理四、如何克服依賴心理……

章節(jié)摘錄

　　六、青少年在成長中塑造良好的性格　　性格是指人的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的總和，它不是指那種在偶然場合表現(xiàn)出來的態(tài)度和行為方式，而是經(jīng)常性的習(xí)慣化了的行為方式。性格的結(jié)構(gòu)，包括四個方面的內(nèi)容：　　第一部分：對現(xiàn)實和自己態(tài)度的性格特征。包括對社會、集體、學(xué)習(xí)、工作、勞動和對他人與自己的態(tài)度。如正直、誠實、自信、驕傲等。　　第二部分：性格的理智特征。是人們在感知、記憶、想象、思維和注意等認(rèn)識過程中表現(xiàn)出來的特征。如感知中的主動性或被動性、思維的深刻性和獨立性等?！　〉谌糠郑盒愿竦那榫w特征。指人們情緒活動的強度、穩(wěn)定性和持續(xù)性等方面表現(xiàn)出來的特征。如熱情、冷淡、歡樂、憂郁等?！　〉谒牟糠郑盒愿竦囊庵咎卣?。指人們對行為目標(biāo)的明確程度，對行為的控制水平，以及在緊急或困難的條件下表現(xiàn)出來的特征。如目的性、果斷性和堅毅性等?！　。　⌒愿袷潜容^穩(wěn)定的心理特性，各種性格之間有著一定的內(nèi)在聯(lián)系。例如對現(xiàn)實態(tài)度方面，具有堅持正義性格特征的人，對他人的態(tài)度往往明朗而直爽，對自己的態(tài)度往往不亢不卑；在性格的理智特征方面可能表現(xiàn)為更多的主動感知和分析事物的特點；在性格的情緒特征方面，其心境是穩(wěn)定、樂觀的；而在性格的意志特征方面則表現(xiàn)為勇敢果斷、堅持到底。由于性格特征之間存在著一定的內(nèi)在聯(lián)系，所以，人們有時根據(jù)某人的一種性格特征，便可推測出他的其余的某些性格特征。例如，一個同學(xué)如果具有對別人不負(fù)責(zé)的性格特征，可以推知他可能自私自利，對學(xué)習(xí)也不認(rèn)真并且對他人會是缺乏同情心的?！　≡谛愿窠Y(jié)構(gòu)中，對現(xiàn)實態(tài)度的性格特征、理智特征、情緒特征和意志特征這四個方面雖然是彼此密切聯(lián)系、相互制約，但對現(xiàn)實態(tài)度的性格特征和意志特征在性格結(jié)構(gòu)中往往占主導(dǎo)地位。因為它們與人的生活態(tài)度、信念、理想緊密聯(lián)系著，突出地反映著一個人的本質(zhì)?！　≡谝活惾松砩纤灿械男愿裉卣鞯莫毺亟Y(jié)合，構(gòu)成了性格的類型。目前，在心理學(xué)領(lǐng)域還沒有一個公認(rèn)的性格類型分類。

編輯推薦

　　青少年素質(zhì)教育活動指導(dǎo)大系（全36冊）提高青少年素質(zhì)是21世紀(jì)教育改革的重任。要提高青少年的素質(zhì)，就要充分發(fā)展青少年的個性，喚起他們的主體意識，發(fā)揮他們的積極主動性，有針對性地對他們進行全方位的培養(yǎng)。我們針對以上需要，結(jié)合國家對青少年素質(zhì)教育的要求，參考大量的資料、案例和相關(guān)著作，選取了一些經(jīng)典事例編寫了本系列叢書，力求把各項素質(zhì)的教育理論知識轉(zhuǎn)化為普及性讀本，并滲透于青少年日常生活中。這些系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，將提高我國青少年的國際競爭力，使青少年更有擔(dān)當(dāng)重任的能力。

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