人體穴位速查圖典

內(nèi)容概要

　　本書帶你認(rèn)識經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的益處，快速找穴的要領(lǐng)，掌握了延年益壽的好方法。書中——介紹穴位的標(biāo)準(zhǔn)定位，簡單的穴位速取技巧，明確直觀的示范圖片，以及常用療法和穴位配伍、常用說明等。本書圖文并茂，是不可多得的家庭保健實用手冊，是養(yǎng)生愛好者的良師益友，讓你快速找準(zhǔn)特效穴位，健康每一天。

書籍目錄

第一章 認(rèn)識經(jīng)絡(luò)腧穴
經(jīng)絡(luò)的發(fā)現(xiàn)與研究
經(jīng)絡(luò)的作用
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成
經(jīng)絡(luò)是調(diào)節(jié)臟腑的中樞“處理器”
經(jīng)絡(luò)是陰陽五行的縮影
經(jīng)絡(luò)循行規(guī)律
腧穴——調(diào)節(jié)氣血和臟腑功能的靈丹妙藥
什么是腧穴
腧穴的分類
腧穴的保健療疾作用
腧穴的命名
第二章 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
疾病的發(fā)生與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系
調(diào)理經(jīng)絡(luò)，可“內(nèi)病外治”
調(diào)理經(jīng)絡(luò)可治“未病”
經(jīng)絡(luò)是美容的“法寶”
常用經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法
運動是通經(jīng)活絡(luò)的重要手段
氣功依托經(jīng)絡(luò)實現(xiàn)強(qiáng)身祛病
第三章 怎樣找準(zhǔn)穴位
認(rèn)識穴位才能找到穴位
了解腧穴的定位及常用取穴法
第四章 穴位及其應(yīng)用速查
手太陰肺經(jīng)
中府
云門
天府
俠白
尺澤
孔最
列缺
經(jīng)渠
太淵
魚際
少商
手陽明大腸經(jīng)
足陽明胃經(jīng).
足太陰脾經(jīng)..
手少陰心經(jīng)
手太陽小腸經(jīng)
足太陽膀胱經(jīng)..
足少陰腎經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)
手少陽三焦經(jīng)
足少陽膽經(jīng)
督脈
任脈
經(jīng)外奇穴
……
附錄1 穴名拼音索引
附錄2 特定穴索引
附錄3 穴性分類速查

章節(jié)摘錄

　　疾病的發(fā)生與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系　　經(jīng)絡(luò)學(xué)說是我國勞動人民通過長期臨床實踐總結(jié)出來的理論。它是根據(jù)針刺時的針感傳導(dǎo)路線、臟腑關(guān)系和腧穴的功效而逐步發(fā)展和積累起來的經(jīng)驗總結(jié)，這種理論又反過來指導(dǎo)臨床實踐，為診斷治療服務(wù)。經(jīng)絡(luò)的主要作用是運行氣血，如經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運行失調(diào)就會發(fā)生疾病。 　　疾病的“先知”——經(jīng)絡(luò)　　由于經(jīng)絡(luò)有運行氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑的作用，因此臟腑、氣血的病證也可以通過經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)表現(xiàn)出來?！　≡谂R床上，根據(jù)疾病出現(xiàn)的部位，運用經(jīng)絡(luò)理論推斷疾病發(fā)生于何經(jīng)，屬于何臟何腑，并可根據(jù)疾病的性質(zhì)和出現(xiàn)的先后次序等來判斷疾病的淺深和發(fā)展趨勢。例如，頭痛癥狀，根據(jù)經(jīng)絡(luò)循行的部位，可以判斷病屬何經(jīng)：前額痛，屬陽明經(jīng)；偏頭痛，屬少陽經(jīng)；頭項痛，屬太陽經(jīng)；頭頂痛，屬厥陰經(jīng)。如果先見頭項強(qiáng)痛而惡寒（太陽表證），后又見身熱便秘（陽明里證），是病邪由太陽傳入陽明，是由表入里、由淺入深的表現(xiàn)?！　C(jī)體患病時，常在體表的某些經(jīng)絡(luò)穴位或部位出現(xiàn)病理性反應(yīng)，這對指導(dǎo)疾病的診斷和治療具有現(xiàn)實意義。如感覺過敏或壓痛，局部組織板硬、松軟、凹陷、隆起，或出現(xiàn)丘疹，或皮膚色澤的改變，這些反應(yīng)也常隨疾病的不同和變化而變化，可作為臨床上診斷疾病的依據(jù)之—。 　　養(yǎng)生之道在于通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)氣血　　經(jīng)絡(luò)學(xué)說普遍應(yīng)用于藥物及針灸療法、推拿療法、氣功療法等方面，并具有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義。臨床可以用調(diào)理經(jīng)絡(luò)的方法預(yù)防疾病，如常灸足三里，可以強(qiáng)身、防病、益壽；灸風(fēng)門可以預(yù)防感冒；灸足三里、懸鐘穴可預(yù)防腦卒中等。針灸療法與按摩療法常用“循經(jīng)取穴”的方法改善某一臟腑組織的病證。例如：胃痛取胃經(jīng)的足三里穴；肝病刺肝經(jīng)的期門穴等。針刺麻醉、耳針療法等都是在經(jīng)絡(luò)理論的指導(dǎo)下創(chuàng)立和發(fā)展起來的。再如推拿療法，也是根據(jù)經(jīng)絡(luò)循行的部位和方向運用的治療手法?！　募膊「纳婆c康復(fù)來說，關(guān)鍵都在于通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血。因此，針刺、灸熨、按摩、藥物等各種療法在臨床上的具體運用，都是通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血的活動，以達(dá)到緩解疾病的目的?！夺t(yī)說》中云：“若要安，三里常不干。”說的是一個人要想平安無恙，就必須常年不斷灸足三里穴，由于所灸之處經(jīng)常會出水皰，故以“常不干”言之。而臨床顯示長灸足三里，療效確切。足三里為什么具有如此顯著的強(qiáng)壯保健作用呢？這是因為，足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，脾胃乃后天之本，氣血生化之源。刺灸足三里穴可以旺盛后天之本，調(diào)節(jié)和振奮臟腑功能，使氣血生化有源，增強(qiáng)衛(wèi)外功能，從而有效提高機(jī)體的免疫防衛(wèi)能力，抗御病邪入侵，最終達(dá)到防病保健、強(qiáng)身壯體、延緩衰老、益壽延年的目的?！　≌{(diào)理經(jīng)絡(luò)，可“內(nèi)病外治” 　　什么是“內(nèi)病外治”　　人體的五臟六腑生病了，人們習(xí)慣稱之為“內(nèi)病”，而體表之類的疾病，則稱之為“外病”。內(nèi)病與外病，既可內(nèi)治，也可外治。中醫(yī)與西醫(yī)相比而言，對內(nèi)病的處理，最大的不同是盡量不動手術(shù)，而是善于透過人體體表、穴位等施以不同的手法或配置藥方，以調(diào)節(jié)機(jī)體的功能，從而進(jìn)一步起到緩解和改善五臟六腑疾病的作用。這種方法俗稱為“內(nèi)病外治”?！　∵@種理念來自于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀點，中醫(yī)認(rèn)為人體是一個以五臟為中心，以經(jīng)絡(luò)聯(lián)系全身的有機(jī)整體。由于經(jīng)絡(luò)是運行氣血的通路，具有運行氣血、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用，并通過“經(jīng)”和“絡(luò)”溝通內(nèi)外上下?！　∫虼耍梢酝高^體表施以不同手法和藥物而緩解內(nèi)在的疾病。比如，在神闕穴施藥，可以緩解臟腑病變。神闕穴，也就是人們常說的肚臍眼，是胎兒和母親氣血相通的樞紐，又是人體生命的源泉。神闕穴內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸，外通天地陰陽之氣，因此透過神闕穴可以補(bǔ)虛瀉實，培補(bǔ)人體正氣，調(diào)節(jié)臟腑陰陽，治療百病?！　×硪环矫?，人體五臟六腑生病，也會使氣血失調(diào)，從而在體表上有所表現(xiàn)，比如皮膚顏色變化、斑點之類，這時可以透過在經(jīng)絡(luò)上施治，間接治療內(nèi)臟疾病?！　∵@種內(nèi)病外治的方法，可以最大限度上借助臟腑自身的關(guān)聯(lián)，減少對人體內(nèi)臟的損傷，達(dá)到簡單省力治好疾病的目的。 　　如何利用經(jīng)絡(luò)治“內(nèi)病”　　經(jīng)絡(luò)是一種極為簡便的溝通內(nèi)外的中介。在人體經(jīng)絡(luò)上進(jìn)行針灸、按摩、貼敷等手段，可以收到極好的保健養(yǎng)生的效果?！　±?，經(jīng)常刺激百會、四神聰、風(fēng)池、身柱、心俞、肝俞、脾俞、意舍、腎俞、大鐘、絕骨等穴，可起到健腦益智的作用。這是因為這些腧穴通過相關(guān)經(jīng)絡(luò)直接或間接同大腦聯(lián)系，與大腦的發(fā)育和思維、記憶息息相關(guān)，具有增加大腦血流量、調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)的作用，能振奮精神、緩解腦細(xì)胞的疲勞、提高大腦的思維和記憶能力。健腦益智穴位的刺激方法有針刺、艾灸、按摩或手指叩擊等?！　牟僮骱啽?、使用安全的角度出發(fā)，百會、四神聰、風(fēng)池穴適用皮膚針叩打、按摩和手指叩擊法。　　有的針灸工作者為患有高考綜合征的學(xué)生針刺上述穴位，能有效地預(yù)防和緩解考生在考試過程中出現(xiàn)的緊張、頭暈、頭疼、心慌、健忘、注意力不集中、思維紊亂等，使其心情放松、頭腦清醒、思維有條不紊。 　　……

編輯推薦

　　穴位古老而神秘，它從五千多年的歷史長河中款款走來，曾經(jīng)眾人追捧，也曾經(jīng)飽受爭議，而今卻在醫(yī)學(xué)界大放異彩，為人民的健康長壽助力。

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