產(chǎn)后保健一學(xué)就會

內(nèi)容概要

《產(chǎn)后保健一學(xué)就會》由周健、殷怡華編著。
產(chǎn)褥期是新媽媽身體恢復(fù)的關(guān)鍵期，關(guān)系著新媽媽一生的健康。《產(chǎn)后保健一學(xué)就會》詳盡介紹產(chǎn)褥期的保健常識，指導(dǎo)新媽媽更加科學(xué)地照顧寶寶，讓您從容地成為一個新媽媽。

書籍目錄

一、產(chǎn)后心理衛(wèi)生
?。ㄒ唬┊a(chǎn)婦產(chǎn)后心理變化的特點
　 1.你將面臨的變化和壓力
　 2.產(chǎn)后常見的心理問題
?。ǘ┱J(rèn)識產(chǎn)后抑郁癥
　 1.什么是產(chǎn)后抑郁癥
　 2.發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的原因
　 3.產(chǎn)后抑郁癥的各種主要表現(xiàn)
　 4.如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
?。ㄈ?yīng)對產(chǎn)后抑郁癥的方法
　 1.盡量使自己放松
　 2.和你的配偶多多交流
　 3.把你的情緒表達(dá)出來
　 4.和壓力作斗爭
　 5.進(jìn)行積極治療
二、產(chǎn)后環(huán)境衛(wèi)生
?。ㄒ唬┉h(huán)境衛(wèi)生的重要性
?。ǘ邮业囊?br />　 1.對室溫的要求
　 2.對通風(fēng)的要求
　 3.對床鋪擺放的要求
　 4.室內(nèi)綠化布置的宜和忌
　 5.家用電器的擺放和使用
　 6.居室裝飾的要求
　 7.噪音、光線的影響
　 三、產(chǎn)后個人衛(wèi)生
?。ㄒ唬┊a(chǎn)后沐浴的問題
　（二）保持產(chǎn)后口腔衛(wèi)生
?。ㄈ┊a(chǎn)后服裝的選擇與保潔
　 1.產(chǎn)后服裝的選擇
　 2.更換衣物的注意點
　 3.清潔衣物的注意點
　（四）產(chǎn)后衛(wèi)生用品的選擇和使用
?。ㄎ澹┊a(chǎn)后清洗會陰的清潔用品
?。┊a(chǎn)后皮膚的護(hù)理
?。ㄆ撸┤轭^的清潔和護(hù)理
?。ò耍┊a(chǎn)后活動與休息
　（九）產(chǎn)后大小便衛(wèi)生
四、產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)
五、產(chǎn)后疾病處理
六、母乳喂養(yǎng)
七、產(chǎn)后避孕問題
八、產(chǎn)后身體復(fù)原
九、新生兒護(hù)理

編輯推薦

周健、殷怡華編著的《產(chǎn)后保健一學(xué)就會》是“綠土地快樂生活叢書”之一，內(nèi)容包括：新生兒護(hù)理、產(chǎn)后身體復(fù)原、產(chǎn)后避孕問題、母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后疾病處理、產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)、產(chǎn)后個人衛(wèi)生、產(chǎn)后環(huán)境衛(wèi)生、產(chǎn)后心理衛(wèi)生九部分。

圖書封面

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