太極健身祛病妙法

內(nèi)容概要

太極拳按照人體陰陽五行運動的規(guī)律，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)節(jié)臟腑器官的機能活動。習(xí)練太極拳能夠通過頤養(yǎng)精、氣、神來增強人體生命力，從而達到祛病養(yǎng)生的妙用。在現(xiàn)代快節(jié)奏的社會中，忙碌的工作與生活的壓力使人們身心疲憊，體內(nèi)平衡受到破壞，從而引發(fā)一系列的健康問題，太極拳既能健身又能療疾的特點使之成為人們呵護健康的最佳選擇。鄢行輝、周美蘭編著的《太極健身祛病妙法》從讀者的切身需求出發(fā)，選取了30余種常見疾病，配之以相應(yīng)的太極健身祛病療法，希望能為讀者提供健康上的指導(dǎo)和幫助。

作者簡介

太極拳按照人體陰陽五行運動的規(guī)律，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)節(jié)臟腑器官的機能活動。習(xí)練太極拳能夠通過頤養(yǎng)精、氣、神來增強人體生命力，從而達到祛病養(yǎng)生的妙用。在現(xiàn)代快節(jié)奏的社會中，忙碌的工作與生活的壓力使人們身心疲憊，體內(nèi)平衡受到破壞，從而引發(fā)一系列的健康問題，太極拳既能健身又能療疾的特點使之成為人們呵護健康的最佳選擇。鄢行輝、周美蘭編著的《太極健身祛病妙法》從讀者的切身需求出發(fā)，選取了30余種常見疾病，配之以相應(yīng)的太極健身祛病療法，希望能為讀者提供健康上的指導(dǎo)和幫助。

書籍目錄

一、概述
　（一）太極拳——陰陽和諧的健康法
?。ǘ┨珮O拳學(xué)的養(yǎng)生觀
　（三）太極拳的健身原理
?。ㄋ模┨珮O拳健身的道德規(guī)范
　（五）太極拳健康口訣
二、內(nèi)科慢性病的太極健身法
?。ㄒ唬┕谛牟?br />　（二）肝硬化
?。ㄈ┠I結(jié)石
?。ㄋ模┪笣?br />　（五）高血壓
?。┑脱獕?br />?。ㄆ撸┠懡Y(jié)石
?。ò耍┨悄虿?br />?。ň牛┲酗L(fēng)后遺癥
?。ㄊ┍忝?br />　（十一）支氣管哮喘
?。ㄊ┦?br />?。ㄊ┓谓Y(jié)核
三、外科慢性病的太極健身法
?。ㄒ唬┭甸g盤突出
?。ǘ╋L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
?。ㄈ┘缰苎?br />　（四）頸椎病
?。ㄎ澹┭趽p
　（六）網(wǎng)球肘
?。ㄆ撸┞湔?br />　（八）髖關(guān)節(jié)扭挫傷
?。ň牛┫リP(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷
　（十）梨狀肌損傷
?。ㄊ唬钻P(guān)節(jié)扭傷
?。ㄊ┲摊?br />四、婦科慢性病的太極健身法
?。ㄒ唬┤橄僭錾?br />　（二）痛經(jīng)
?。ㄈ└昶诰C合征
?。ㄋ模┞耘枨谎?br />　（五）月經(jīng)不調(diào)
?。╅]經(jīng)
五、男性慢性病的太極健身法
?。ㄒ唬┻z精
?。ǘ╆栶?br />　（三）早泄
?。ㄋ模┞郧傲邢傺?br />附錄
　（一）經(jīng)絡(luò)走向及主要穴位
?。ǘ╊^頸面部穴位
?。ㄈ┧闹垦ㄎ?br />?。ㄋ模┬馗共垦ㄎ?br />?。ㄎ澹┍巢拷?jīng)絡(luò)穴位

圖書封面

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