緩解疼痛一學(xué)就會(huì)

內(nèi)容概要

疼痛可能是受傷或患病引起的，也可能是壓力、緊張或焦慮等心理問(wèn)題的反應(yīng)。
重視疼痛，因?yàn)樗巧眢w的預(yù)警信號(hào)，對(duì)付疼痛，因?yàn)樗屛覀儗嬍畴y安。
本書(shū)《緩解疼痛一學(xué)就會(huì)》向您介紹常規(guī)治療所無(wú)法緩解的慢性疼痛的各種治療方法和技巧。
《緩解疼痛一學(xué)就會(huì)》是綠土地快樂(lè)生活叢書(shū)之一。

書(shū)籍目錄

1 為什么會(huì)感到疼痛
  疼痛感是如何傳導(dǎo)的
  疼痛的作用
  疼痛的類型
  選擇治療方法
  向醫(yī)生咨詢
2 疼痛的傳統(tǒng)療法
  按摩
  家庭按摩
  日式指壓法
  用于緩解疼痛的指壓法
  熱療和冷療
  水療
  反射療法
  足部反射治療
  選擇適合自己的緩解疼痛法
3 疼痛的運(yùn)動(dòng)療法
  鍛煉的益處
  放松
  活動(dòng)背部
  消除頸部緊張
  用于放松的瑜珈
  用于治療疼痛的瑜珈
  太極拳
  游泳
  水操
  切勿冒險(xiǎn)
4 疼痛的居家療法
  飲食和體重
  中草藥
  中草藥浸劑
  其他中草藥療法
  芳香療法
  “天然”藥物使用注意
5 疼痛的精神療法
  放松的技巧
  想象療法
  催眠療法
  笑療
  對(duì)付疼痛的方法
  提供幫助的團(tuán)體
  處理好各種關(guān)系
6 疼痛的醫(yī)學(xué)療法
  找醫(yī)生看病
  服藥止痛
  手術(shù)方法
  還有誰(shuí)能提供幫助
  疼痛門(mén)診
  建立良好的醫(yī)患關(guān)系

編輯推薦

為什么會(huì)感到疼痛？如何治療疼痛？綠土地快樂(lè)生活叢書(shū)之一的《緩解疼痛一學(xué)就會(huì)》一書(shū)采用圖文并茂的方式，用通俗易懂的語(yǔ)言，介紹了疼痛的5種治療方法，包括：傳統(tǒng)療法、運(yùn)動(dòng)療法、居家療法、醫(yī)學(xué)療法和精神療法。

圖書(shū)封面

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