祛斑美白養(yǎng)顏秘法

內(nèi)容概要

長斑往往是人體某個臟腑有毒索的表現(xiàn)。身體由內(nèi)而外的健康才是美的基礎(chǔ)。
白芷是古老的莢容中藥之一。原汁原味的白芷水煎劑能延緩皮膚衰老，使肌膚潤澤光滑，呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
 吃對了食物，你就能在暢享美味的同時輕松擁有蘋果臉，告別小斑點。
用面部刮痧板在臉上按一定的經(jīng)絡(luò)走向刮痧，可促進面部微循環(huán)，加速肌膚的新陳代謝，刮出無斑透白的自然好膚色。
皮膚也是需要運動的。用你的雙手在色斑的皮面上做點小小的運動，再加上輕輕的按摩，就會收到意想不到的效果。

書籍目錄

第1章 認識色斑
　色斑形成的原因
　色斑的分類
　什么是黃褐斑
　什么是妊娠斑
　什么是雀斑
　什么是汗斑
　什么是曬斑
　什么是白癜風
　治療色斑為什么要從“內(nèi)”做起
第2章 中醫(yī)祛斑美白養(yǎng)顏
　中醫(yī)治療色斑的原則
　常見祛斑美白中藥
　中醫(yī)祛斑要注意辨證
　黃褐斑的中醫(yī)對癥治療
　白癜風的中醫(yī)治療
　雀斑的中醫(yī)治療
　中藥祛斑美容五法
第3章 飲食祛斑美白養(yǎng)顏
　飲食祛斑要注意什么
　抗斑祛斑食物有哪些
　中醫(yī)對證祛斑食療方
　防斑、祛斑食療偏方
　增白防斑祛斑食療方
　具有美白祛斑功效的家常菜
　中藥祛雀斑
第4章 經(jīng)絡(luò)穴位祛斑養(yǎng)顏
　穴位按摩祛斑法
　面部刮痧祛斑法
　斑面按摩美容祛斑法
　刺絡(luò)拔罐排毒淡斑法
　不同類型黃褐斑對癥按摩法
　艾灸祛斑法
　防治雀斑按摩十三法
第5章 綜合外治祛斑養(yǎng)顏
　中藥面膜祛斑美白法
　水果蔬菜敷面祛斑法
　蜂蜜面膜美白祛斑法
　其他自制美白面膜
　簡易外涂祛斑法
　祛斑美容洗面秘方
　醋、紅糖美白祛斑方
　中醫(yī)外治祛斑法
　雀斑外治法
　汗斑外治法
第6章 排毒祛斑美白護理
　維生素與中醫(yī)護理
　飲食調(diào)理法
　養(yǎng)成祛斑養(yǎng)顏的生活習慣
　擠痘不留斑的小方法
　消除眼部問題療法
　去除臉部黑頭法
　皮膚美白抗衰老的秘訣
　皮膚美白養(yǎng)顏食療法
　皮膚對癥美白法
　睡出美白肌膚

章節(jié)摘錄

內(nèi)因造成的面部色斑1.黃褐斑關(guān)于色斑的分類，醫(yī)學上也有不一的說法，比較常見的如蝴蝶斑、色素斑、妊娠斑、老年斑等各類面部色斑，中醫(yī)術(shù)語統(tǒng)稱為“黃褐斑”。蝴蝶斑好發(fā)于面部的顴骨、額及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀。起初色如塵垢，日久加深，變?yōu)闇\灰褐色或深褐色，枯暗不澤。其大小不定，斑點邊緣清晰，表面光滑，無炎癥反應，無痛癢。妊娠斑也稱孕斑，在懷孕時出現(xiàn)，但在產(chǎn)后便會退去。由于黑斑形成的時間與懷孕時的年紀很接近，有些人會在孕斑出現(xiàn)的同時也出現(xiàn)黑斑，因此會讓人誤以為黑斑是懷孕生產(chǎn)后所產(chǎn)生的孕斑。經(jīng)常使用口服避孕藥及妊娠的女性，面部會出現(xiàn)妊娠斑，這也是屬于黃褐斑的一種。女性有黃褐斑者多伴有月經(jīng)紊亂、經(jīng)前乳脹或慢性疾病。2.雀斑雀斑為針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名。雀斑好發(fā)于面部、頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。雀斑數(shù)量多少不定，各個之間互不融合，一般幼年時就有，女性多于男性，常伴有家族史，無其他癥狀。雀斑與黑子須加以區(qū)別：黑子，又名雀斑樣痣，出現(xiàn)時間比雀斑更早，常在1～2歲，分布多不對稱，并且無一定好發(fā)部位，通常顏色較深，一般與光線照射和季節(jié)無關(guān)。3.汗斑汗斑是相當常見的，尤其好發(fā)于夏天。有些人以為由汗水所引起的所有皮疹，都叫汗斑，其實這種說法是不正確的。汗斑的確較容易發(fā)生在汗水郁積處，像脖頸、前胸、后背，但它是由一種叫圓形糠秕孢子菌的真菌感染皮膚所造成的，是黃豆大小、圓形或不規(guī)則形的斑點。如果流汗或遇熱時，患部會突然發(fā)紅或發(fā)癢，這是其特點。4.黑褐斑女性三十以后，皮膚會逐漸出現(xiàn)老化現(xiàn)象，面頰常覺干燥，眼角漸現(xiàn)皺紋，特別是臉上出現(xiàn)了惱人的黑褐斑，即所謂“皮膚色素沉著癥”，使許多夭生麗質(zhì)的女性從此蒙上灰色的神情。皮膚色素沉著癥的病因十分復雜，主要是皮膚細胞調(diào)節(jié)色素感應的功能紊亂，皮膚中黑色素異常增多，才造成皮膚顏色的改變，開始是淺褐色，再轉(zhuǎn)變?yōu)樯詈稚?，最后變成黑色。黑褐斑主要出現(xiàn)在面部兩側(cè)、眼圈下面、顴骨旁邊、鼻子周圍和口唇附近，開始往往是小褐點，逐漸黑色成斑成片，就像臉上積存著洗不凈的污穢。出現(xiàn)黑褐斑，在體質(zhì)方面的原因是女性性激素失去平衡，譬如長期月經(jīng)不調(diào)、人流或流產(chǎn)后失于調(diào)養(yǎng)、不育癥患者屢用西藥激素促排卵、子宮功能性出血和貧血等造成?；蛘呤桥詫⒔昶冢殉补δ芩ネ?、內(nèi)分泌紊亂、雌激素水平下降不能通過排卵轉(zhuǎn)化為孕激素，這樣，雌激素反而長期積累體內(nèi)，刺激黑色素的生成而使皮膚色素加深。也有一些患慢性肝病、腎病或長期精神抑郁、思想緊張的女性，因為微循環(huán)障礙而使雌激素不能滅活，反而在血液中蓄積，導致黑色素增加，逐漸在面部形成黑褐斑。如果你長了黑褐斑，除采用治療黃褐斑的常用方法外，還需要去正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的治療。5.血素斑血素斑是因血管病變造成，大多出現(xiàn)在顴骨附近。因此，除了做好外在保養(yǎng)外，服用健康食品調(diào)整體質(zhì)是絕對需要的。6.色素沉著最常見是痤瘡發(fā)炎后留下的色素沉淀，此外任何的外傷、皮膚炎、手術(shù)、點痣激光治療等，都會留下色素沉淀。膚色越深、獲日曬量越大的人，色素沉淀就越難褪。治療黑斑的藥膏及采取防曬措施會使病灶改善。7.白斑白斑又稱“白癜風”。千萬別認為“斑”就一定是深色的，白斑就是一種常見的后天性色素脫失性皮膚病變，可發(fā)生于任何年齡、部位，常見于面、頸、手及前臂。白斑顏色較正常皮膚顏色淺，呈白色或淡膚色，不痛不癢，斑點大小不定，邊界清楚，會逐漸擴大并相互融合成片，可終身存在，也可自行消退。8.汞斑有些人皮膚產(chǎn)生了黑斑，卻不懂如何治療，道聽途說而亂用了一些所謂的美白產(chǎn)品。這些產(chǎn)品中有可能含有汞的成分，雖然可以暫時美白，但殘留的汞及毒素卻會使皮膚受到更大的傷害，甚至會傷害到腎臟。有些不良的廠商會將汞加在美白霜里面，短時間漂白效果會很明顯，若長期使用，汞元素就會沉淀在皮膚里，反而會使皮膚變得更黑，這就是俗稱的“汞斑”。

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從飲食入手才是祛斑的王道；水果、中藥面膜，安全有效，讓你美白無瑕；中藥調(diào)理、穴位按摩、刮痧艾灸，祛斑不留痕！ 《祛斑美白養(yǎng)顏秘法》通俗易懂地介紹了從養(yǎng)生到養(yǎng)顏的無斑美女養(yǎng)成法。內(nèi)容包括：認識色斑、中醫(yī)祛斑美白養(yǎng)顏、飲食祛斑美白養(yǎng)顏、經(jīng)絡(luò)穴位祛斑養(yǎng)顏、綜合外治祛斑養(yǎng)顏、排毒祛斑美白護理六部分。

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