手足反射按摩一本通

內(nèi)容概要

手足反射按摩是補(bǔ)充療法的一種，通過(guò)對(duì)手足的按壓，治療一系列的軀體不適，促進(jìn)身心健康。反射按摩將手足視為身體的鏡像，通過(guò)按壓手足的特定位置（反射點(diǎn)）對(duì)身體相應(yīng)部位進(jìn)行治療。反射按摩將人體看作一個(gè)整體，將病人視作完整而獨(dú)立的個(gè)人，而不是一軀體癥狀的組合。  　歷史　　足部按摩的歷史久遠(yuǎn)，早在兩千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有所記載。漢代華佗秘笈有“足心道”的記載，足部按摩在民間流傳甚廣，到了清代末期，歐美的傳教士將足部按摩術(shù)從中國(guó)帶到國(guó)外，周外學(xué)者把它稱為“反射療法”?！　∵@種安全而有效的治療手段現(xiàn)已越來(lái)越為人們所接受，并為眾多接受按摩的人士所賞識(shí)?！　≈饕怼　⊥ㄟ^(guò)在手足特定部位（反射點(diǎn)）的適當(dāng)用力，按摩師可以發(fā)現(xiàn)并治療全身各處的不適。根據(jù)縱向和橫向能量區(qū)分布理論，各反射區(qū)域精確對(duì)應(yīng)于身體的特定部位?？v向能量區(qū)穿過(guò)手和腿部，代表著身體特定部位之間存在的能量關(guān)聯(lián)。肩部與髖部、上臂與大腿、肘與膝、前臂與小腿、腕與踝、手與足，分別是配對(duì)的能量區(qū)關(guān)聯(lián)部位。如果某個(gè)特定部位因外傷等原因不能直接得到治療，其關(guān)聯(lián)部位可以作為替代的治療區(qū)?！　》瓷浒茨λ玫膲毫Σ⒉粫?huì)造成疼痛，但感覺(jué)的程度是因按摩者及按摩部位的不同而異的。按摩師通過(guò)受按摩者回饋的反應(yīng)來(lái)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生軀體不適的原因。

書(shū)籍目錄

簡(jiǎn)介第一章 反射按摩概述　一、反射療法與能量區(qū)　　(一) 手足縱向能量區(qū)　　(二) 縱向能量區(qū)圖譜　　(三) 手足橫向能量區(qū)　　(四) 橫向能量區(qū)圖譜　　(五) 能量的流動(dòng)　二、足與手部的反射圖解　　(一) 手足的功能　　(二) 足與手部的解剖　　(三) 足部反射圖譜　　(四) 足部反射點(diǎn)　　(五) 手部反射圖譜　　(六) 手背的反射點(diǎn)　　第二章 反射按摩的基礎(chǔ)知識(shí)　一、反射按摩前的準(zhǔn)備　二、足部按摩常規(guī)　　(一) 足部保養(yǎng)　　(二) 合適的環(huán)境　　(三) 合適的位置　三、如何正確進(jìn)行反射按摩　　(一) 反射按摩的力度與技巧　　(二) 拇指與食指如何正確用力　　(三) 在按摩過(guò)程中保持支撐　　(四) 支撐的姿勢(shì)　四、什么情況下不適合進(jìn)行反射按摩　五、反射按摩與其他補(bǔ)充療法　六、健康的生活方式　　第三章 足部反射按摩的基本方法　一、全足按摩　　(一) 右足•拇指反射區(qū)按摩　　(二) 右足•頭部各器官對(duì)應(yīng)反射區(qū)域　　(三) 右足•頭部各器官對(duì)應(yīng)反射區(qū)按摩　　(四) 右足•上軀干部對(duì)應(yīng)反射區(qū)域　　(五) 右足•上軀干部對(duì)應(yīng)反射區(qū)按摩　　(六) 右足•下軀干部對(duì)應(yīng)反射區(qū)域　　(七) 右足•下軀干部對(duì)應(yīng)反射區(qū)按摩　　(八) 左足•對(duì)應(yīng)反射區(qū)域　　(九) 左足•對(duì)應(yīng)反射區(qū)按摩　二、足部放松　　(一) 足部放松程序　　(二) 足部放松步驟　三、足部反射按摩后的收勢(shì)　第四章 手部反射按摩的基本方法　一、全手按摩　　(一) 右手•拇指反射區(qū)的按摩　　(二) 右手•頭部各器官對(duì)應(yīng)反射區(qū)域　　(三) 右手•頭部各器官對(duì)應(yīng)反射區(qū)按摩　　(四) 右手•全身主要器官對(duì)應(yīng)反射區(qū)域　　(五) 右手•全身主要器官對(duì)應(yīng)反射區(qū)按摩　　(六) 左手•對(duì)應(yīng)反射區(qū)域　　(七) 左手•對(duì)應(yīng)反射區(qū)按摩　二、如何自我按摩雙手　三、手部放松　四、手部反射按摩后的收勢(shì)　第五章 各種疾病的反射按摩　一、呼吸系統(tǒng)疾病　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　二、消化道疾病　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　三、肝膽疾病　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　四、腹瀉和便秘　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　五、循環(huán)系統(tǒng)疾病　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　六、淋巴系統(tǒng)　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　七、泌尿系統(tǒng)疾病　　(一) 手足時(shí)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　八、激素分泌異?！　?一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　九、生殖系統(tǒng)疾病　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　十、頭痛與偏頭痛　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　十一、焦慮與抑郁　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　十二、睡眠障礙　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　　十三、腰背痛　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　十四、肌肉與關(guān)節(jié)疼痛　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　十五、眼和耳部疾病　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　十六、過(guò)敏　　(一) 手足對(duì)應(yīng)反射點(diǎn)　　(二) 反射按摩圖解　第六章 特殊人群的反射按摩　一、嬰兒與幼童　　(一) 嬰兒的疾患與治療反射點(diǎn)　　(二) 治療嬰兒疾患的按摩　　(三) 幼童的疾患與治療反射點(diǎn)　　(四) 治療幼童疾患的按摩　二、孕婦　　(一) 早孕的癥狀與治療反射點(diǎn)　　(二) 緩解早孕癥狀的按摩　　(三) 晚期妊娠的癥狀與治療反射點(diǎn)　　(四) 緩解晚期妊娠癥狀的按摩　三、老年人　　(一) 老年人的按摩程序　　(二) 老年人的常見(jiàn)疾病　　(三) 治療老年人常見(jiàn)疾病的按摩

章節(jié)摘錄

　　除極少數(shù)幸運(yùn)者外，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，時(shí)而出現(xiàn)的焦慮和心情沮喪也是正常生活的一部分，但偶爾一兩天的壞心情與持續(xù)的體重下降、因焦慮或抑郁而一事無(wú)成是完全不同的。經(jīng)常且無(wú)特殊原因的焦慮將限制正常生活的能力，常常與消化、睡眠不良以及頭痛有關(guān)。抑郁可以和心臟病一樣，是一種“真正”的疾病，而且并不比其他已知的軀體疾病更容易擺脫?！　で髱椭　∪绻艿浇箲]或抑郁的困擾，連續(xù)幾天正常的生活受到了影響，千萬(wàn)不要不好意思向?qū)I(yè)人士求助。醫(yī)生可能會(huì)建議用藥物或一些形式的心理治療來(lái)改善心情，克服引起癥狀的病因。把這些癥狀誤以為是懦弱或性格缺陷都是錯(cuò)誤的，而認(rèn)為只能靠自己盡量對(duì)付的想法同樣也是錯(cuò)誤的。雖然恢復(fù)需要時(shí)間，但大多數(shù)人可以通過(guò)合適的治療獲得痊愈?？梢栽囉煤侠矶鵂I(yíng)養(yǎng)的飲食，但不應(yīng)尋求藥物或酒精來(lái)緩解焦慮和抑郁。保持積極的心態(tài)和健康軀體狀態(tài)可能有助于克服不良的感覺(jué)?！　》瓷浒茨Φ暮锰帯　》瓷浒茨?duì)獲得更好的感覺(jué)很有幫助。除了對(duì)頭腦部位反射區(qū)的直接按摩外，按摩師也會(huì)按摩其他相關(guān)區(qū)域，如腎上腺（舒緩焦慮）、垂體和其他內(nèi)分泌腺（改善激素分泌的不平衡），以及腹腔神經(jīng)叢（徹底放松）。

編輯推薦

　　學(xué)會(huì)手足反射按摩療法，輕松消除身體不適，介紹手足反射按摩原理，講述反射按摩攖作，詳細(xì)圖解手足反射區(qū)與對(duì)應(yīng)身體部位的關(guān)系，分步驟圖說(shuō)如何通過(guò)反射按摩緩解身體不適。

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