家庭養(yǎng)生秘笈

內容概要

這本《對癥足按分步圖解》涵蓋了足反射區(qū)按摩法在診病、治療、養(yǎng)生3個方面的獨特功效與應用方法。全書分5個章節(jié)，從足部按摩入門知識講起，到足反射區(qū)的定位與應用，再到各反射區(qū)的診病方法，最后匯集68種日常常見健康問題與27種日常養(yǎng)生調理法，作為具體實例重點講解——介紹每個實例反射區(qū)選配方案，以解剖圖呈現反射區(qū)的準確定位，真人示范、分步驟講解按摩方法。

作者簡介

周新，中國足部反射區(qū)健康法研究會榮譽會員，江西省贛州市按摩師職業(yè)技能鑒定考評員，并經江西省科委批準同意成立江西省贛州周新足反射健康法研究所。曾參加由中華人民共和國衛(wèi)生部、世界衛(wèi)生組織聯(lián)合在武漢同濟醫(yī)科大學舉辦的“WHO康復醫(yī)師班”研修學習。從事足療臨床、教學

書籍目錄

第1章  足部按摩必修課  足部按摩入門知識    足部按摩起源與發(fā)展    足部按摩作用與療效    足部解剖基礎知識  足部按摩應用方法    按摩的準備與體位    基本按摩手法      1.單示指扣拳法      2.雙指鉗法      3.拇指指腹按壓法      4.重示指鉤掌法      5.拇指推掌法      6.雙示指刮壓法      7.雙拇指指腹推壓法      8.雙指扣拳法    反射區(qū)選取原則    按摩操作順序    按摩時間與療程    按摩后的正常反應    按摩前后注意事項第2章  足反射區(qū)定位與應用全圖解  足底反射區(qū)    1.腎上腺    2.腎    3.輸尿管    4.膀胱    5.額竇    6.垂體    7.小腦·腦干    8.三叉神經    9.鼻    10.大腦(頭部)      11.頸項    12.頸椎    13.甲狀旁腺    14.甲狀腺    15.眼    16.耳    17.斜方肌    18.肺·支氣管    19.心    20.脾    21.胃      22.胰      23.十二指腸    24.小腸    25.橫結腸    26.降結腸    27.乙狀結腸·直腸    28.肛門    29.肝    30.膽囊    31.盲腸·闌尾    32.回盲瓣    33.升結腸    34.腹腔神經叢    35.生殖腺  足內側反射區(qū)    36.胸椎    37.腰椎    38.骶骨    39.尾骨內側    40.前列腺或子宮    41.尿道·陰道    42.髖關節(jié)    43.直腸·肛門    44.腹股溝    45.坐骨神經  足外側反射區(qū)    46.尾骨外側    47.下腹部    48.膝    49.肘    50.肩  足背反射區(qū)    51.肩胛骨    52.上領    53.下頜    54.扁桃體    55.喉·氣管·食管    56.胸部淋巴腺(胸腺)    57.內耳迷路    58.胸(乳房)    59.膈(橫膈膜)    60.肋骨    61.上身淋巴結    62.下身淋巴結    63.特效區(qū)  反射區(qū)知識延伸第3章  足反射區(qū)診病全攻略第4章  68種健康問題足部按摩法第5章  27種養(yǎng)生調理足部按摩法

章節(jié)摘錄

　　第1章　足部按摩必修課　　足部按摩入門知識　　足部按摩起源與發(fā)展　　按摩是人類最早的防病治病手段，屬于物理陛質的外治法。足部按摩是中國傳統(tǒng)按摩學的一部分，它產生于日常生活和勞動中。遠古時期，人們在赤足行走中發(fā)現，當人類罹患疾病，足的某一部位便會產生疼痛，而當足部觸及地面或其他物體時，用手和其他器具觸及足部的疼痛部位后，身體的病癥則在不知不覺中得以減輕，甚至痊愈。于是，人們通過不斷嘗試，相互交流、總結，發(fā)現了一些規(guī)律：足的某一部位與人體的某一器官、部位的病癥有著密切的關系。按摩足部能使人體恢復健康，減少疾病的發(fā)生，起到強身健體、延年益壽之功效。古代稱之為“足心道”和“觀趾法”。　　早在《黃帝內經》中就有關于經絡和腧穴的詳細介紹，其中包括許多足部的穴位，足部與全身臟腑器官通過經絡聯(lián)系起來，這為足部按摩提供了理論依據。但是，由于封建社會中封建意識和風俗的影響，人的腳藏而不露，裸足則被視為不雅，因而足部按摩的發(fā)展受到阻礙，一度使得這一古老醫(yī)術瀕臨失傳。　　……

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