天天喝靚湯

內(nèi)容概要

喝湯除了能促進(jìn)人體健康外，亦可讓人美。喝湯在促進(jìn)人們美容方面的作用很多，如有的湯可潤(rùn)膚悅顏、抗皺駐顏、增白瑩面；有的湯可生發(fā)烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)香發(fā)；還有的湯可生眉扶睫、榮唇豐口、潔齡牢牙、健鼻護(hù)耳；有的湯甚至尚可豐形健身、香身除臭?？傊廊蓦x不開喝湯，這是最快捷的美容方法，尤其是在寒冷的季節(jié)里，喝湯能最快捷地補(bǔ)充人體皮膚所需要的水分，而水是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚最不可缺的。     本書介紹了四季宜吃的美容食物及其代表湯膳，指導(dǎo)您在不同季節(jié)選擇合適的湯膳來(lái)美容養(yǎng)顏，保健養(yǎng)生。

書籍目錄

居家煮湯基本功  (一)基本湯的種類與制作  (二)成品湯的分類與制作  (三)煮湯的操作要領(lǐng)煲老湯  (一)畜肉類    芡實(shí)白果煲豬肚    無(wú)花果煲心肺     淮山枸杞煲肋排    木瓜煲排骨    飄香豬尾煲    鱖魚煲扣肉    西洋菜煲筒骨    陳皮紅棗煲小腸    五香大腸煲    茶樹菇腐竹煲肋排    紅棗赤豆煲豬尾    土豆紅棗煲牛腩    枸杞板栗煲牛鞭    蓮藕煲牛腩    枸杞當(dāng)歸煲牛尾    三冬煲牛肉    辣燙鮑菇煲牛柳    蘿卜桂圓煲羊腩    枸杞海鮮煲羊排    檸檬土豆煲羊腩    蘿卜煲羊肉    蟶干煲羊肚    枸杞甲魚煲羊排    陳皮甘蔗煲狗肉    金針蟶干煲鹿肉  (二)禽蛋類  (三)水產(chǎn)類  (四)其他煮鮮湯  (一)畜肉類  (二)禽蛋類  (三)水產(chǎn)類  (四)其他烹靚羹  (一)畜肉類  (二)禽蛋類  (三)水產(chǎn)類  (四)其他燉罐  (一)畜肉類  (二)禽蛋類  (三)水產(chǎn)類  (四)其他

圖書封面

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