低卡美人湯100道

內容概要

沒有遇見一個女人會嫌自己的美麗太多、體重太少，往往總是花大把的銀子想要換得水嫩的肌膚、窈窕的曲線、青春能永遠…?！　∪绻軌蛴幸环N魔法，一種藥水，就可以達成心愿，恐怕很多姐姐妹妹們甘冒火刑，都要成為懂得煉制魔藥的女巫。　　其實，大自然賜予的天然食材、漢方花草就是一種傳統(tǒng)智能、經驗累積、溫和而有效的魔法。使用100%純天然的材料，以多年驗證的配方，調制出具有療效的魔力湯方，任何人都可以參與?！　〔げ?、絲瓜、烏骨雞、蓮子；黃耆、當歸、枸杞、五味子…想要吹彈可破的肌膚？還是纖細有致的身材？詳細的魔法配方，都在這一本『低卡美人湯100道』當中?！　”緯埖搅硕辔粚I(yè)的烹飪名師、中醫(yī)師、營養(yǎng)師，為內容菜色制作、顧問提供咨詢。本書共分為：4個單元共100道湯，各個單元都介紹了自然食材與漢方花草的療效與功能，更有常用材料的完整解說。每道美人湯除了材料配方、做法外，更清楚列出所需的材料費、卡洛里、功效等，讓妳看了就懂、輕松制作。

書籍目錄

編輯開場白你屬于哪一種體質遠看近看都一樣完美無瑕——美麗的肌膚，窈窕身材 營養(yǎng)師的美麗窈窕法則 中醫(yī)師的美麗窈窕法則 讓你美麗窈窕的自然食材8種 讓你美麗窈窕的中藥材8種 輕盈蓮肚湯 百合冬瓜平腹湯 碧綠纖體湯 利水金針豆芽湯 紫茄緊膚湯 纖纖手足湯 紅膚魚火湯 番茄補血湯 赤小豆花生湯 超低卡雙菜湯 赤小豆鯉魚湯 黑芝麻黑棗湯 黑豆薏米美腿湯 粉紅歸芪湯 木耳紅棗湯 清腸美顏湯 綠豆海帶湯 蚌肉金針湯 涼膚三味湯 桑葚百合香棗湯 柔亮烏發(fā)湯 二豆百合湯 白皙嫩膚露  芝麻栗子露 清熱消痘湯 亮膚緊致湯 補養(yǎng)瘦身湯 冬瓜薏米減肥湯 三蓮豆芽湯 光彩瘦身湯 好氣色湯 決明子山楂湯 健膚桂花湯 晶瑩剔透湯 窈窕美人湯享受無壓輕身的美好生活 營養(yǎng)師的抗壓法則 中醫(yī)師的抗壓法則 讓你充滿活力的自然食材8種 讓你充滿活力的中藥材8種 牛肉姜湯 好胃腸蘿卜湯 ……美人兒必讀——持續(xù)美麗100年與小毛病Bye Bye——增加免疫力，促健康，抗衰老

章節(jié)摘錄

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書評從內而外調整體質，自然表現(xiàn)動人氣質與完美身材！

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