飲茶養(yǎng)生秘訣

內(nèi)容概要

茶是自然界賜予人類最好的禮物，人們應(yīng)該愛喝茶，養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，并懂得如何正確科學(xué)地飲茶，學(xué)會怎樣利用飲茶實(shí)現(xiàn)身體健康、延年益壽?！讹嫴桊B(yǎng)生秘訣》旨在介紹飲茶對人體的益處、科學(xué)飲茶的方法以及怎樣飲茶才能增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽，是人們飲茶養(yǎng)生必備的參考書。

作者簡介

張湖德，男，山東壽張縣人，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)、現(xiàn)任中央人民廣播電臺醫(yī)學(xué)顧問，中華養(yǎng)生保健菜肴評審專家，北京中醫(yī)藥大學(xué)保健品研制中心對外聯(lián)絡(luò)部主任。曾出版二十幾部營養(yǎng)學(xué)專著，并在幾十家報(bào)紙、雜志上發(fā)表過幾百篇文章，中國食品權(quán)威報(bào)紙《中國食品服》曾為其

書籍目錄

上篇 飲茶與養(yǎng)生保健 一、茶的養(yǎng)生作用 （一）止渴生津 （二）提神益腦 （三）防癌抗癌 （四）抗衰防老 （五）降血糖 （六）抗輻射 （七）殺死腸道中的某些致病菌 （八）補(bǔ)充胡蘿卜素 二、泡茶的學(xué)問 二、藥茶的功效與特點(diǎn) 四、茶飲的制作與用法 五、飲茶要因時(shí)而異 六、飲茶要因人而異 七、飲茶的注意事項(xiàng) （一）茶葉不宜煮著喝 （二）泡茶不宜太久 （三）不宜用茶水送服藥物 （四）飯后不宜飲濃茶 （五）不宜過量飲茶 （六）婦婦不宜飲濃茶 （七）不宜用濃茶解酒 （八）睡前不宜飲茶 （九）有些疾病患者不宜飲茶下篇 茶飲養(yǎng)生妙法 一、四季養(yǎng)生保健茶飲 （一）春季養(yǎng)生茶飲 （二）夏季養(yǎng)生茶飲 （三）秋季養(yǎng)生茶飲 （四）冬季養(yǎng)生茶飲 二、女性保健滋補(bǔ)茶飲 三、延年益壽茶飲 四、補(bǔ)氣益氣茶飲 五、補(bǔ)血養(yǎng)盤茶飲 六、補(bǔ)陰滋陰茶飲 七、補(bǔ)陽壯陽茶飲 八、健脾和胃茶飲 九、強(qiáng)健心臟茶飲 十、補(bǔ)肺益肺茶飲 十一、補(bǔ)肝健肝茶飲 十二、補(bǔ)腎養(yǎng)腎茶飲 十三、減肥茶飲 十四、健鼻護(hù)耳茶飲 十五、潤顏?zhàn)o(hù)膚茶飲 十六、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚茶飲 十七、安神助眠茶飲 十八、明目茶飲

圖書封面

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