產(chǎn)后保健

內(nèi)容概要

《產(chǎn)后保健》介紹了產(chǎn)后心理衛(wèi)生、產(chǎn)后環(huán)境衛(wèi)生、產(chǎn)后個(gè)人衛(wèi)生、產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)、產(chǎn)后疾病處理、母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后避孕問(wèn)題、產(chǎn)后身體復(fù)原、新生兒的護(hù)理等內(nèi)容。

書(shū)籍目錄

一 產(chǎn)生心理衛(wèi)生 （一）產(chǎn)婦產(chǎn)后心理變化的特點(diǎn)   1 你將面臨的變化和壓力   2 產(chǎn)后常見(jiàn)的心理總是 （二）認(rèn)識(shí)產(chǎn)生抑郁癥   1 什么是產(chǎn)后抑郁癥   2 發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的原因   3 產(chǎn)后抑郁癥的各種主要表現(xiàn)   4 如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥 （三）應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的方法   1 盡量使自己放松   2 和你的配偶多多交流   3 把你的情緒表達(dá)出來(lái)   4 和壓力作斗爭(zhēng)   5 進(jìn)行積極治療二 產(chǎn)后環(huán)境衛(wèi)生 （一）環(huán)境衛(wèi)生的重要性 （二）對(duì)居室的要求   1 對(duì)室溫的要求   2 對(duì)通風(fēng)的要求   3 對(duì)床鋪擺放的要求   4 室內(nèi)綠化布置的宜和忌   5 家用電器的擺放和使用   6 居室裝飾的要求   7 噪音、光線的影響三 產(chǎn)后個(gè)人衛(wèi)生 （一）有關(guān)產(chǎn)后沐浴的問(wèn)題 （二）保持產(chǎn)后口腔衛(wèi)生 （三）產(chǎn)后服裝的選擇與保潔   1 產(chǎn)后服裝的選擇   2 更換衣物的注意點(diǎn)   3 清潔衣物的注意點(diǎn) （四）產(chǎn)后衛(wèi)生用品的選擇和使用 （五）產(chǎn)后清洗會(huì)陰的清潔用品 （六）產(chǎn)后皮膚的護(hù)理 （七）乳頭的清潔和護(hù)理 （八）產(chǎn)后活動(dòng)與休息 （九）產(chǎn)后大小便衛(wèi)生四 產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng) （一）產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)的特殊需求 （二）產(chǎn)婦飲食安排的特點(diǎn)與要求 （三）產(chǎn)后膳食四大寶 （四）月子食補(bǔ)小秘訣 （五）產(chǎn)后頭三天的推薦食譜 （六）產(chǎn)后乳汁分泌不足食譜 （七）產(chǎn)后惡露不止食譜 （八）產(chǎn)后便秘食譜 （九）產(chǎn)后腹痛食譜 （十）產(chǎn)后體虛食譜 （十一）妊高征產(chǎn)婦的飲食要求五 產(chǎn)后疾病處理六 母乳喂養(yǎng)七 產(chǎn)后避孕問(wèn)題八 產(chǎn)后身體復(fù)原九 新生兒護(hù)理附1 嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育附2 兒童免疫接種的程序

圖書(shū)封面

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