圖解乒乓球技巧

內容概要

　　對于乒乓球運動學習者、愛好者來說，如何掌握乒乓球的基本知識？在學打乒乓球的練習中要掌握哪些技術要點？打好乒乓球要注意的關鍵問題是什么？怎樣進行有針對性的技戰(zhàn)術訓練？諸如此類的問題，在乒乓球學習與訓練過程中都會經常出現?！秷D解乒乓球技巧》就是針對上述問題，通過比較直觀形象的圖解方式進行解答的?！　　秷D解乒乓球技巧》針對在乒乓球的整個學習與訓練過程中經常出現的問題，通過比較直觀形象的圖解方式，來分析乒乓球技術和戰(zhàn)術上的問題，最主要的優(yōu)點是因為圖可以比較直觀地展示整套的技術動作中的基本過程，尤其是把技術動作的重點部分展示出來，有助于乒乓球學習者在訓練技術動作中，把握哪些要點部分，把訓練的注意力集中在技術動作的關鍵點上，從而提高訓練的有效性和實用性。文字是對圖片中技術和戰(zhàn)術動作的重點解釋，是把大量基于實踐基礎上的技術動作和戰(zhàn)術經驗，簡要地傳達給學習者，使學者在訓練過程中少走彎路，加快對技術動作的掌握和對戰(zhàn)術經驗的運用，并在訓練的基礎上，把別人的經驗化為自己的能力，感受到有效的訓練成果帶給你的樂趣與自信。

書籍目錄

一、乒乓球運動的基本知識（一）乒乓球運動的服裝與裝備１　乒乓球服裝２　乒乓球鞋瑟球襪３　拍套４　膠水５　乒乓球（二）乒乓球基本術語與競技要素１　站位術語２　擊球時間術語３　擊球部位術語４　拍形角度術語５　乒乓球五個競技要素（三）球拍的選擇與握拍方法１　球拍的種類２　球拍的選擇３　握拍方法（四）熱身活動與損傷防治１　運動前的熱身活動２　運動損傷的防治二、乒乓球基本技術與訓練（一）站位與移動１　站位上的要求２　身體姿勢３　移動中的位置（二）發(fā)球技巧與訓練１　正手發(fā)轉球、不轉球技巧與訓練２　正手發(fā)右側上旋球、下旋球技巧與訓練３　反手發(fā)左側上旋球、下旋球技巧與訓練（三）攻球技巧與訓練１　正手近臺快攻球技巧與訓練２　反手攻球技巧與訓練（四）弧圓技巧與訓練１　正手拉加轉弧圈球技巧與訓練２　正反拉前沖弧圈球技巧與訓練３　反手拉弧圈球技巧與訓練（五）搓球技巧與訓練１　快搓球技巧與訓練２　擺短球技巧與訓練（六）推擋球、快撥球技巧與訓練１　推擋球技巧與訓練２　加力推擋技巧與訓練３　快撥球技巧與訓練（七）步法技巧與訓練……三、乒乓球基本戰(zhàn)術的運用（一）快攻打法基本戰(zhàn)術運用（二）弧圓球打法基本戰(zhàn)術運用（三）削球打法基本戰(zhàn)術運用（四）攻球對削球打法基本戰(zhàn)術運用（五）基本戰(zhàn)術訓練方法四、比賽規(guī)則、裁判與競賽方法（一）比賽規(guī)則（二）裁判工作（三）競賽方法

圖書封面

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