健康懷孕280天

內(nèi)容概要

本書首先介紹了受孕，接著介紹了健康飲食、鍛煉和放松、產(chǎn)前護(hù)理與分娩、你和你的寶寶、你的個人文件等內(nèi)容。

書籍目錄

1.受孕
1.1 孕前計劃
1.2 孕前檢查
……
2.健康與飲食
2.1 情緒和激素
2.2 健康保護(hù)措施
……
3.鍛煉和放松
3.1 讓自己更健康
……
4.產(chǎn)前護(hù)理與分娩
4.1 體檢
……
5.你和你的寶寶
5.1 產(chǎn)后護(hù)理
……
6.你的個人文件
6.1 與醫(yī)生聯(lián)系
……

圖書封面

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