楊式太極拳

前言

我年幼時(shí)不懂武術(shù)，也從未接觸過(guò)太極拳。青年時(shí)期生了一場(chǎng)大病，一種奇特的暴發(fā)性痢疾，高燒四十余度，住省城一家大醫(yī)院治療，但久治不退燒，滴水不能進(jìn)。省城各大醫(yī)院的專家前來(lái)會(huì)診，用盡各種藥物均無(wú)效果，直到在我身上試用了一種進(jìn)口新藥，方勉強(qiáng)治愈。出院后我身體極度虛弱，許久未能康復(fù)，一直病休在家不能上班。1954年春，經(jīng)友人介紹，我拜楊家拳第四代傳人、太極拳名家李雅軒（椿年）的高徒劉仲橋?yàn)閹?，練?xí)楊式太極拳。劉仲橋老師為楊家拳第五代傳人，抗戰(zhàn)時(shí)期在成都跟隨李雅軒大師習(xí)練楊式太極拳，是李雅軒的高徒，其拳術(shù)和推手在師兄弟中出類拔萃，至今仍受到眾師弟的仰慕。劉仲橋老師于1983年病逝，終年78歲。

內(nèi)容概要

　　楊式太極拳源于河南溫縣省陳家溝的陳式太極拳，為清代拳師河北永年人楊露禪所創(chuàng)。經(jīng)其祖孫三代刻苦鉆研、反復(fù)磨煉，由小架演變出中架、大架，由第三代傳人楊澄甫定型。楊式太極拳以靜御動(dòng)，既可以怡養(yǎng)性情，又可以強(qiáng)身益壽，男女老幼皆宜演練，所以不僅在國(guó)內(nèi)習(xí)者愈來(lái)愈眾，而且在國(guó)外也廣為流傳。

書籍目錄

引言自序上篇 楊式太極拳概述一 太極拳的健身與養(yǎng)生二 太極拳及楊式太極拳的源流三 楊式太極拳傳統(tǒng)大架的主要特點(diǎn)四 習(xí)練楊式太極拳傳統(tǒng)大架的三點(diǎn)原則要求五 鍛煉中的個(gè)人體會(huì)六 對(duì)練拳中幾個(gè)問(wèn)題的淺釋七 練習(xí)太極拳前的準(zhǔn)備工作中篇 楊式太極拳圖解一 楊式太極拳傳統(tǒng)套路一百一十五式圖解及說(shuō)明二 楊式太極器械圖解(一)楊式傳統(tǒng)五十三式太極劍套路圖解(二)楊式傳統(tǒng)四十式太極刀(三)楊式傳統(tǒng)太極大桿練法動(dòng)作圖解三楊式太極拳推手各種練法動(dòng)作圖解附：陳炎林《太極散手對(duì)打》下篇 楊式太極拳拳論一 太極拳老譜二 楊澄甫論太極拳兩則三 李雅軒談太極拳四 陳炎林論勁附錄恩師太極拳名家劉仲橋先生楊式太極拳名師李雅軒先生在濟(jì)南的傳人后記

章節(jié)摘錄

插圖：太極拳的源流與發(fā)展，歷史悠久。始自何時(shí)為何人所創(chuàng)，武術(shù)界一直眾說(shuō)紛紜，爭(zhēng)論不休。至今沒有最終定論。有的書追溯到六朝時(shí)期和宋、元、明時(shí)期。議論最多的是宋朝時(shí)期道家名師張三豐（峰），但又缺乏歷史文字記載。各朝代所傳名字不同，叫法不一，式子多少也不一樣，但是，都屬于內(nèi)家拳，因此，不再贅述。中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，門派紛呈。太極拳是中華武術(shù)最著名的拳種之一，它兼具競(jìng)技、防身、健體、娛樂、防病和延年益壽等多種功能。因此，深受群眾的喜愛。楊式太極拳是太極拳的一大流派。清朝河北省永年縣人楊露禪（名?？致抖U）三進(jìn)河南溫縣陳家溝，拜陳長(zhǎng)興為師，歷經(jīng)十八年，學(xué)習(xí)陳式太極拳。他刻苦練習(xí)、鉆研，在陳式太極拳老架的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新發(fā)展，后歷經(jīng)其祖孫三代研習(xí)，創(chuàng)編了楊式太極拳。其基本特點(diǎn)是：大開、大展大松、大柔，自然、柔和、優(yōu)美、舒適，沒有僵勁拙力。

后記

中國(guó)太極拳歷史悠久，有文字記載的就有幾百年的歷史。經(jīng)過(guò)數(shù)代人的研究、摹練，形成了多種流派的完整的、有條理的、系統(tǒng)的拳架。尤其是楊式太極拳大架，動(dòng)作舒展優(yōu)美、大開大展、大松、大柔、大軟，練起來(lái)如行云流水、連綿不斷，對(duì)人的氣血流通、強(qiáng)身健體、防疾去病大有益處。中國(guó)太極拳，是中國(guó)獨(dú)有的、寶貴的文化遺產(chǎn)，也是當(dāng)代先進(jìn)文化組成內(nèi)容。它是中華民族對(duì)人類的重大貢獻(xiàn)。它是一種很深?yuàn)W的武術(shù)，既能健身強(qiáng)體，又能防身御敵，還能起到醫(yī)療保健作用。雖經(jīng)數(shù)代人鉆研、摹練，技藝提高，造福人類，但是我們現(xiàn)在不去挖掘整理，鉆研提高，大力推廣，仍將有失傳的危險(xiǎn)。也可能在傳承中，只注重外形，甚至只追求造型美，而丟掉了最為寶貴的內(nèi)涵，而流于一般的太極操、太極舞。

編輯推薦

《楊式太極拳》由齊魯書社出版。

圖書封面

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