拯救頭發(fā)

前言

　　頭發(fā)是人體健康的標(biāo)志和外在表現(xiàn)。俗話說，“強長發(fā)，弱長甲”。人的身體健康，身體狀況好，頭發(fā)就會烏黑繁茂，潤澤明亮。這個道理就像植物，只有生長的土地肥沃，植物的枝葉才能茂盛。　　頭發(fā)好，身體就好。反之，如果頭發(fā)出現(xiàn)早白、枯黃的現(xiàn)象，甚至大量脫落，則說明你的身體內(nèi)部有了問題，必須高度重視，及時采取措施，以避免體內(nèi)疾患蔓延。頭發(fā)的健康狀況可以反映出身體的許多疾病。比如，內(nèi)分泌疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，心理疾病，血液疾病和循環(huán)系統(tǒng)疾病等。　　除此之外，頭發(fā)在一個人的形象中占有重要地位，擁有一頭秀美的頭發(fā)能為你的形象加分不少。但是，很多現(xiàn)代人并不知道頭發(fā)的重要性，經(jīng)常疏忽對頭發(fā)的護(hù)理。再加上在現(xiàn)代社會中保持健康美麗的秀發(fā)的確不容易，過多的壓力、減肥、染發(fā)、環(huán)境污染、飲酒、吸煙等等，無時無刻不在折磨著我們的頭發(fā)。　　健康的頭發(fā)才是美麗的頭發(fā)，頭發(fā)健康的標(biāo)準(zhǔn)就是具有光澤和適當(dāng)?shù)乃帧：推つw一樣，頭發(fā)很容易受損，受損之后要投入幾倍的努力和時間才能恢復(fù)。事實上，已經(jīng)受損的頭發(fā)很難再回到當(dāng)初的健康狀態(tài)，因為頭發(fā)并沒有自我修復(fù)的能力?！　‘?dāng)然，要想擁有健康靚麗的頭發(fā)，光靠選擇一瓶名牌洗發(fā)水、一盒名貴護(hù)發(fā)素是不夠的，頭發(fā)同樣還需要各種營養(yǎng)，需要您在生活中的各個方面加以注意，如起居、飲食、工作，當(dāng)然也得加上悉心的呵護(hù)?！　　墩阮^發(fā)》一書將全方位地向你講述頭發(fā)的故事，教給你解決脫發(fā)、早白的方法以及養(yǎng)出一頭秀發(fā)的秘訣，讓頭發(fā)的亞健康狀態(tài)徹底脫離你的生活。　　參加本書編寫的人員有：李潔、季慧、王海峰、袁婉楠、趙冰清、郝玉婷、王超、李淑云、李良、陳莉、霍秀蘭、顧新穎、白晶、肖斌、張來興、王渙璋等。

內(nèi)容概要

有人說，頭發(fā)是人的第二張面孔，擁有一頭秀美的頭發(fā)能為你的形象加分不少。但是，生活在巨大生活壓力下的現(xiàn)代人往往沒能保護(hù)好自己的第二張臉，不但經(jīng)常疏忽對頭發(fā)的護(hù)理，還要在污染嚴(yán)重的環(huán)境里求生存，再加上眾多的不良生活習(xí)慣，一切簡直都無時無刻不在折磨著我們的頭發(fā)。面對日漸稀薄的頭發(fā)，相信你一定不會聽天由命任其發(fā)展，現(xiàn)在就從這本書里尋找如何拯救你頭發(fā)的答案吧！

書籍目錄

第一篇 關(guān)于頭發(fā)，不可不知的秘密  測一測，頭發(fā)的健康指數(shù)  健康頭發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)  為你還原頭發(fā)的真實面目  頭發(fā)是這樣生長的  把頭發(fā)全剃掉，是否就萬事大吉了？  了解頭發(fā)的個性，才能更好地保護(hù)它  健康晴雨表  真的，頭發(fā)也會衰老  頭發(fā)脫落很正常？  與頭發(fā)息息相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)第二篇 你的頭發(fā)生病了嗎？  警報，枕頭上的斷發(fā)  為什么頭發(fā)缺了一塊？  斑禿？不是斑禿？  頭頂上的地中海  早生華發(fā)  新時代的“白毛女”  生了寶寶，卻丟了頭發(fā)  甩甩你的頭發(fā)，又見“雪”飄過第三篇 冒國誰搞垮了你的頭發(fā)？  大腦越用頭發(fā)越少？  你抑郁，頭發(fā)也“抑郁”  藥物對頭發(fā)的影響  美發(fā)需要限度  狂愛電吹風(fēng)  營養(yǎng)不均衡  離不開電腦的生活  當(dāng)心節(jié)食節(jié)掉了頭發(fā)  別讓紫外線把你的頭發(fā)變成稻草  熬夜也會傷頭發(fā)  過量煙酒損頭發(fā)  香水直接噴在頭發(fā)上  頭發(fā)里藏著小螨蟲  秋季脫發(fā)別緊張  內(nèi)分泌失調(diào)與脫發(fā)  甲狀腺功能失調(diào)與脫發(fā)  你是否補充了太多的維生素A第四篇 拯救頭發(fā)，先從頭皮開始  頭皮的健康標(biāo)準(zhǔn)  頭皮健康的自我檢測方法  保持頭皮的清潔  專業(yè)頭皮護(hù)理產(chǎn)品大點兵  全力出擊，對付頭皮屑9l  給頭皮做個按摩  蘆薈——頭發(fā)的好伴侶  手指梳頭保養(yǎng)法  千遍梳頭益處多  找出頭皮癢的真正原因第五篇 好習(xí)慣是最好的養(yǎng)發(fā)劑  采用正確的洗發(fā)程序  選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水  了解你的護(hù)發(fā)素  走出洗發(fā)誤區(qū)  游泳前后要護(hù)發(fā)  拒絕干洗  最好不要去染發(fā)  打理好自己的頭發(fā)  選一把好梳子  采用正確的梳頭方法  幫你的頭發(fā)減少靜電  摩絲發(fā)膠不要常用  不要濕著頭發(fā)睡覺第六篇 適時給頭發(fā)進(jìn)補  讓頭發(fā)“吃”點食醋  給頭發(fā)“喝”點啤酒  睡出一頭好發(fā)來  干性發(fā)質(zhì)的營養(yǎng)護(hù)理  油性發(fā)質(zhì)的營養(yǎng)護(hù)理  混合性發(fā)質(zhì)的營養(yǎng)護(hù)理  中性發(fā)質(zhì)的營養(yǎng)護(hù)理  給干枯分又的頭發(fā)進(jìn)補第七篇 好頭發(fā)可以吃出來  有益于頭發(fā)的食物大點兵  兩種豆豆可美發(fā)——黑豆和黃豆  主食不足易掉發(fā)  對頭發(fā)有害處的食物  多吃粗糧可生發(fā)  吃出一頭亮澤秀發(fā)    脂溢性脫發(fā)的食療方  幫你解脫斑禿的煩惱  防止脫發(fā)的飲食秘訣  烏發(fā)滋補藥膳  生發(fā)滋補藥膳第八篇 “香"出來的瑩潤秀發(fā)  認(rèn)識一下芳香精油里的護(hù)發(fā)能手  精油的日常使用方法  使用精油護(hù)發(fā)的注意事項  去頭屑護(hù)理精油配方  預(yù)防脫發(fā)護(hù)理精油配方  滋養(yǎng)頭發(fā)精油配方  頭皮發(fā)癢護(hù)理精油配方  促進(jìn)頭發(fā)生長精油配方  烏黑頭發(fā)精油配方  油性發(fā)質(zhì)護(hù)理精油配方  受損發(fā)質(zhì)護(hù)理精油配方  干性發(fā)質(zhì)護(hù)理精油配方  中性發(fā)質(zhì)護(hù)理精油配方第九篇 需要求醫(yī)的時刻來臨  充分認(rèn)識脫發(fā)  你要相信，脫發(fā)是可以治好的  脫發(fā)的治療時機  治療脫發(fā)的方法  教你鑒別市場上的生發(fā)用品  植發(fā)效果真的有那么神奇嗎？  脫發(fā)手術(shù)療法疑問解答  治療斑禿的常用手段

章節(jié)摘錄

　　頭發(fā)除了對人的整體形象有著重要的影響外，頭發(fā)的榮枯，在一定程度上也可反映出一個人身體的營養(yǎng)與健康狀況，擁有秀美的頭發(fā)是人體健康的重要標(biāo)志。中醫(yī)認(rèn)為，人是一個有機整體，頭發(fā)是人體的組成部分。中醫(yī)還認(rèn)為“有諸內(nèi)，必形諸于外”，意思是體內(nèi)有什么樣的病就能在人體皮膚、形態(tài)、毛發(fā)等方面反映出來。絕大多數(shù)脫發(fā)病都是由于身體機能失調(diào)造成的，所以觀察頭發(fā)是判斷內(nèi)臟疾病的方法之一?！　☆^發(fā)不正常脫落，提示體內(nèi)可能缺鋅；脫發(fā)伴隨全身性毛發(fā)稀少，往往是內(nèi)分泌疾病的表現(xiàn)；頭發(fā)突然脫落是患免疫性疾病的征兆；顱頂部脫發(fā)可能是由結(jié)腸炎、膽囊炎所引起的；男性前額發(fā)際脫落者，提示有患腎病的可能；女性全發(fā)散發(fā)性脫落，提示有患腎炎的可能?！　☆^發(fā)枯黃、無光澤，提示體內(nèi)可能缺鐵與缺乏維生素B；頭發(fā)枯焦、纖細(xì)可能提示人體缺鈣；頭發(fā)的分叉、縱裂可能提示體內(nèi)缺少氨基酸、鐵質(zhì)與維生素E；頭發(fā)脆弱易斷，提示甲狀腺可能有問題；凡患有心血管病的人，頭發(fā)中鈷的含量都很低，冠心病患者頭發(fā)中的鈣含量低于正常人的60％；患有囊性纖維變性的兒童，頭發(fā)中鈉元素的含量高出正常人的5倍，而鈣元素的含量不及正常人的10％。

編輯推薦

　　《拯救頭發(fā)》讓你了解頭發(fā)新陳代謝的秘密?！　∠?shù)整跨頭發(fā)健康的壞習(xí)慣　　幫助頭發(fā)生長的飲食療法　　讓天然草木精油擔(dān)起滋養(yǎng)秀發(fā)的責(zé)任　　量身打造拯救頭發(fā)切實可行的專家方案　　21世紀(jì)，壓力一族的口號是：拯救頭發(fā)，要聰明，不要絕頂。

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