有氧健行-走出健康來

內(nèi)容概要

書店里擺放著很多與步行有關(guān)的書，但沒有哪一本能同本書媲美。絕大多數(shù)的書只不過是借助地圖、簡圖和方向標(biāo)對步行的路線進行簡單的描繪，給人的人感覺不是流于膚淺，就是含糊不清。而《走向健康》一書則截然相反。本書提出，步行的最大優(yōu)點在于步行能促進我們的健康。它幫助讀者不斷增加對步行這門學(xué)問的興趣，并幫助他們不斷提高步行的技巧。也許有人要問，為什么需要這樣一本厚厚的書來探討我們早在蹣跚走路的孩提時代就已經(jīng)學(xué)會了的事情呢？答案就在書中。 本書的作者們早已身體力行了，書中所述皆是他們的經(jīng)驗之談，其語言熱情洋溢，極具感染力。在現(xiàn)實生活中，他們發(fā)起組織了“走向健康之路” 活動，并把書中的內(nèi)容付諸于實踐。

圖書封面

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