有氧健行-走出健康來

內(nèi)容概要

書店里擺放著很多與步行有關(guān)的書，但沒有哪一本能同本書媲美。絕大多數(shù)的書只不過是借助地圖、簡圖和方向標(biāo)對(duì)步行的路線進(jìn)行簡單的描繪，給人的人感覺不是流于膚淺，就是含糊不清。而《走向健康》一書則截然相反。本書提出，步行的最大優(yōu)點(diǎn)在于步行能促進(jìn)我們的健康。它幫助讀者不斷增加對(duì)步行這門學(xué)問的興趣，并幫助他們不斷提高步行的技巧。也許有人要問，為什么需要這樣一本厚厚的書來探討我們?cè)缭谯橎亲呗返暮⑻釙r(shí)代就已經(jīng)學(xué)會(huì)了的事情呢？答案就在書中。 本書的作者們?cè)缫焉眢w力行了，書中所述皆是他們的經(jīng)驗(yàn)之談，其語言熱情洋溢，極具感染力。在現(xiàn)實(shí)生活中，他們發(fā)起組織了“走向健康之路” 活動(dòng)，并把書中的內(nèi)容付諸于實(shí)踐。

圖書封面

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