終結(jié)痘痘

前言

你還在為此消彼長的痘痘而苦惱嗎？你還在為一直不肯消的痘痘四處尋覓解決良方嗎？你知道痘痘為什么總是頻繁地光顧你的臉嗎？你想知道讓痘痘終結(jié)的秘密嗎？……遭遇痘痘實在是一件太平常的事情，零星兩三個痘有如家常便飯。然而，弄得不好它們就成群結(jié)隊地駐扎在臉上，逼得人下決心，動真怒，一定要將它們消滅了。于是洗臉勤了，抹去痘產(chǎn)品一天不落，看到控油去痘就激動，縱然次次都滿心歡喜地期待著動人容顏重現(xiàn)，可痘痘還是“殷勤”地拜訪。日子久了，還留下那不堪回首的“倩影”——痘印，這是為哪般？痘痘的頻繁“登陸”告訴我們，要去痘，單純的洗臉抹藥不是根本的解決辦法，你需要的是尋找一套適合自己的正確的戰(zhàn)痘方案。知己知彼，方能一戰(zhàn)而勝。從了解和認(rèn)識痘痘開始，一點一滴做好日常管理，還可以結(jié)合中西醫(yī)現(xiàn)有的經(jīng)驗和成果，一步步做好戰(zhàn)“痘”工作。為自己的戰(zhàn)“痘”之路負(fù)起責(zé)任來，懶惰可不是你的借口哦。

內(nèi)容概要

要去痘，單純的洗臉抹藥不是根本的解決辦法，你需要的是尋找一套適合自己的正確的戰(zhàn)痘方案。知己知彼，方能一戰(zhàn)而勝。從了解和認(rèn)識痘痘開始，一點一滴做好日常管理，還可以結(jié)合中西醫(yī)現(xiàn)有的經(jīng)驗和成果，一步步做好戰(zhàn)“痘”工作。為自己的戰(zhàn)“痘”之路負(fù)起責(zé)任來，懶惰可不是你的借口哦。    針對這個戰(zhàn)“痘”瓶頸，《終結(jié)痘痘》作者阿蠻再度出擊，根據(jù)痘痘的特質(zhì)，從解釋不同類型的痘痘開始，幫助你認(rèn)識痘痘真面目，化解痘痘難題，在日常生活的方方面面給出科學(xué)合理的戰(zhàn)“痘”建議，幫助你找到適合自己的戰(zhàn)“痘”方案！

作者簡介

阿蠻，1983年2月14日出生，水瓶座，美女型怪人／時尚達(dá)人／工作狂／精力狂，目前在京城一家國際美容機(jī)構(gòu)任推廣總監(jiān)。2009年開始在天涯女人頻道連載《阿蠻的天然面膜經(jīng)》《終結(jié)痘痘》，被數(shù)萬愛美的女性網(wǎng)民視為美容寶典，點擊量一日飆升數(shù)十萬。

書籍目錄

1 種瓜得瓜，種“痘”得痘  和痘痘有關(guān)的故事    班里孤獨的“丑小鴨    職場戰(zhàn)“痘”達(dá)人    剩男是怎樣練成的    生意好不好，全憑這張“臉    盤點容易長痘的人群  我的皮膚誰做主    痘痘的生長基地——皮膚的構(gòu)造    皮膚的基本功能    “人小鬼大”的皮脂腺    痘痘發(fā)生時皮膚的變化    查查痘痘的族譜    你所不知道的痘痘等級  “痘”出有因    內(nèi)分泌：制造痘痘的“幕后黑手    不良生活習(xí)慣催生痘痘    有些痘痘是“吃”出來的    濫用化妝品，招來痘痘叢生    痘痘也會隨季節(jié)而動    心理因素會讓痘痘此起彼伏    警惕！痘痘可能是某些疾病的信號  痘痘Q&A    痘痘會傳染或遺傳嗎    為何痘痘好發(fā)于青春期    痘痘和性別有什么關(guān)系    為什么過了30歲還長痘    痘痘只長在臉上嗎    痘痘和膚質(zhì)有什么關(guān)系    痘痘的炎癥反應(yīng)是怎么回事    哪些藥物會引發(fā)痘痘    痘痘可以自然痊愈嗎    生寶寶后痘痘會好嗎    痘痘去掉后復(fù)發(fā)怎么辦    痘痘有哪些后遺癥    月經(jīng)前為什么是痘痘多發(fā)期    缺乏微量元素和痘痘的發(fā)生有關(guān)嗎    吃避孕藥真的能治療痘痘嗎    長痘痘能做美容嗎    痘痘能用手?jǐn)D嗎    為什么三角區(qū)的痘痘不能擠    粉刺清除后毛孔是不是會變大    酒糟鼻是怎么形成的，要怎么治療呢  特別關(guān)注：青春期痘痘，難防的“暗箭”    青春期痘痘“爆棚”的原因    青春期痘痘的特點    青春期痘痘是否需要特別治療    別讓痘痘奪走自己的青春活力2 生命不息，戰(zhàn)“痘”不止  去痘從正確護(hù)膚開始    根據(jù)膚質(zhì)選用合適的潔面產(chǎn)品    不同膚質(zhì)的潔面方法    簡單速效潔面5法    認(rèn)真清潔邊邊角角    洗臉次數(shù)不宜過多    將洗臉?biāo)淖饔冒l(fā)揮到最大    頻繁去角質(zhì)，會讓皮膚變得更敏感    擦干臉20秒之內(nèi)涂保濕水    痘痘部分，重點“照顧    清爽透氣，為皮膚減壓  調(diào)理飲食，將痘痘“吃”掉    水，不可或缺的生命之源    鮮果時蔬，讓皮膚清爽通透    含鋅食物，促進(jìn)細(xì)胞再生    多種維生素助皮膚平滑細(xì)膩    戒掉咖啡、可樂等“軟毒藥    膳食纖維，排毒“猛將    拒絕使皮脂腺分泌增多的高糖食品    油膩厚味讓痘痘“扎堆    辛辣溫?zé)崾嵌欢坏摹芭d奮劑    腥發(fā)之物，助長痘痘的“氣焰  日常好習(xí)慣，將痘痘拒之門外    改掉用手摸痘痘的毛病    遠(yuǎn)離痘痘的“幫兇”——煙酒    對氟過敏時，停止使用含氟牙膏    冰敷：給痘痘降降溫    梳一個不會污染皮膚的發(fā)型    不燙發(fā)、染發(fā)，減少對皮膚的刺激    少用發(fā)膠、定型液    讓衣領(lǐng)離臉部遠(yuǎn)一點    經(jīng)常清洗枕巾、被套    積極防曬，降低紫外線侵害    保持良好的作息時間    愉快的心境是治愈痘痘的良方    上班族一天24小時戰(zhàn)“痘”好習(xí)慣完美示范3 西醫(yī)去痘，做足“表面”功夫  外用藥膏：從正面給痘痘沉重一擊    抗生素類    維A酸類  ……4 神奇中醫(yī)，端掉痘痘的“老巢”5 揮一揮衣袖，不留下一點痘痘6 網(wǎng)友盤點好用的去痘產(chǎn)品附錄 去痘面膜、藥膳DIY

章節(jié)摘錄

插圖：讓衣領(lǐng)離臉部遠(yuǎn)一點個人衛(wèi)生與痘痘的發(fā)生也有很大的關(guān)系，尤其是接近臉部的地方——衣領(lǐng)部位，若是清潔沒有做好，痘痘就會時不時地來滋擾。由于衣領(lǐng)所處的特殊部位，它會經(jīng)常受到頸部的摩擦而變得臟污。衣領(lǐng)是很容易藏污納垢的地方，衣領(lǐng)略高時，若是稍一低頭，會使得下巴和嘴周與污垢接觸，時間久了就容易使得毛孔被污物阻塞，使得下巴和嘴周的皮膚更加難以清潔干凈。所以，應(yīng)盡量避免低頭摩擦衣領(lǐng)，與衣領(lǐng)保持一定距離。如果下巴和嘴周已經(jīng)長了痘痘，那就應(yīng)該盡量不穿有衣領(lǐng)的衣服，多選擇那些圓領(lǐng)或V領(lǐng)的內(nèi)衣，少穿高領(lǐng)衣服和襯衫，不然極容易因摩擦而加重痘痘。

編輯推薦

《終結(jié)痘痘》：青春無痘，把美麗留給自己。阿蠻再度出擊，陪你一起踏上戰(zhàn)“痘”無痕之路！

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