中小學高效能學習

內(nèi)容概要

　　面對學習感到無奈，找不到快樂、輕松的感覺，甚至成績總是不好。根本原因在于學生的綜合學習狀態(tài)和基礎學習技能等方面出了問題，如果能夠“對癥下藥”地進行一些學習和訓練，你會發(fā)現(xiàn)，原來學習真的是一件既輕松，又可以帶來快樂的事兒！　　《中小學高效能學習：家長必修課》分六卷，內(nèi)容包括“學習”與“家庭教育”基礎知識篇、中小學生學習動機篇、中小學生學習心理篇、學習環(huán)境與睡眠質(zhì)量、飲食營養(yǎng)篇、家庭教育知識與方法延伸閱讀篇等。

書籍目錄

前言 第一卷 “學習”與“家庭教育”基礎知識篇 第一章 什么是學習 第二章 孩子的學習類型 第三章 什么是學習狀態(tài) 第四章 家長不可推卸的教育任務 第二卷 中小學生學習動機篇 導讀 開卷前的思考一孩子為什么要學習 開卷前的思考二什么是良好的學習動機 第一章 讓目標為孩子終身的學習與發(fā)展領航 第一節(jié) 什么是學習目標 第二節(jié) 了解并分析孩子當前的學習目標狀況 第三節(jié) 幫助孩子樹立有效學習目標的基本原則 第四節(jié) 排除干擾，把握正確的目標方向 第五節(jié) 巧妙梳理，幫孩子樹立科學的目標金字塔 第六節(jié) 中小學生學習目標的設定方法 第七節(jié) 讓目標和理想長期為孩子的學習領航 第二章 讓責任感為孩子的學習護航 第一節(jié) 初步認識學習責任感 第二節(jié) 淺析影響孩子責任感的不良因素 第三節(jié) 了解當前孩子的責任感狀況 第四節(jié) 做智慧家長，輕松培養(yǎng)孩子的學習責任感 第三章 讓學習興趣幫孩子乘風破浪 第一節(jié) 什么是學習興趣 第二節(jié) 哪些因素在直接打擊孩子的學習興趣 第三節(jié) 潛移默化，巧妙培養(yǎng)孩子的學習興趣 第四節(jié) 學習興趣的長期穩(wěn)定與鞏固 第四章 讓自信心助孩子揚帆遠航 第一節(jié) 學習自信心是學生心靈的瑰寶 第二節(jié) 排查各種不良影響，擬定針對性的調(diào)整措施 第三節(jié) 多管齊下，全面提升孩子學習自信心 第五章 讓自尊心與榮譽感為孩子帶來無窮力量 第一節(jié) 中小學生自尊心與榮譽感培養(yǎng)至關重要 第二節(jié) 改善教育環(huán)境，幫孩子建立積極的自我心像 第三節(jié) 培養(yǎng)孩子自我激勵的能力 第三卷 中小學生學習心理篇 導讀 開卷前的思考：如果不快樂，孩子能持久而努力地學習嗎 第一章 巧作調(diào)整，變學習壓力為學習動力 第一節(jié) 了解孩子的學習壓力 第二節(jié) 幫孩子調(diào)整有害的學習壓力 第三節(jié) 培養(yǎng)孩子良好的自我調(diào)壓能力 第二章 排憂解惑，幫孩子擺脫各種有害情緒 第一節(jié) 精心呵護，幫孩子排除焦慮情緒 第二節(jié) 用愛澆灌，幫孩子排除抑郁情緒 第三節(jié) 拉枯摧朽，幫孩子排除厭學情緒 第四節(jié) 培養(yǎng)孩子良好的負面情緒調(diào)節(jié)能力 第三章 得道多助，培養(yǎng)孩子良好的人際心理與交往能力 第一節(jié) 人際心理對中小學生學習與生活的影響 第二節(jié) 親子溝通，找出孩子存在的人際問題 第三節(jié) 培養(yǎng)孩子良好的人際心理與人際能力 第四卷 學習環(huán)境與睡眠質(zhì)量、飲食營養(yǎng)篇 導讀 第一章 地利人和，讓環(huán)境為學習加分 第一節(jié) 優(yōu)化家庭環(huán)境中的不良因素 第二節(jié) 優(yōu)化學校環(huán)境中的不良因素 第三節(jié) 中小學生環(huán)境適應能力的培養(yǎng) 第二章 養(yǎng)精蓄銳，趕走摧殘身心的疲憊 第一節(jié) 改善不良因素，迅速提高睡眠質(zhì)量 第二節(jié) 巧妙安排，幫助孩子快速入眠 第三章 巧吃妙喝，請媽媽在廚房為孩子的學習加油加力 第一節(jié) 中小學生健康成長所需的基礎營養(yǎng) 第二節(jié) 中小學生健康成長所需的益智營養(yǎng) 第三節(jié) 為孩子合理安排日常飲食的原則 第五卷 家庭教育知識與方法延伸閱讀篇（上） 導讀 第一章 成功父母必備的八大智慧 第二章 從名言看父母應有的教育意識 第三章 如何建立父母的威信 第四章 中小學生的安全教育 第六卷 家庭教育知識與方法延伸閱讀篇（下） 第一部分 中國古代的傳統(tǒng)家庭教育知識精粹 《論語·庭訓》 《孟母三遷》 《孟母斷織》 《誡子書》——諸葛亮 《顏氏家訓》 《弟子規(guī)》 《教子語》——家頤 《家人箴》《幼儀雜箴》——方孝孺 《龐氏家書》——龐尚鵬 《給子應尾、應箕書》——楊繼盛 《袁氏世范》——袁采 《曾國藩家書》、《不忮詩》——曾國藩 第二部分 中國近代現(xiàn)代家庭教育知識精粹 《我們現(xiàn)在怎樣做父親》節(jié) 選——魯迅 《論家庭教育》、《給子女的信》——陶行知 《傅雷家書》——傅 雷 《兒童普通教導法則》——陳鶴琴 第三部分 國外經(jīng)典家庭教育知識精粹 夸美紐斯的家庭教育觀 盧梭《愛彌兒》的教育思想 蒙氏教學法要點及語錄 馬卡連柯的三個著名建議 卡爾·威特教育法八要點 M·s·斯特娜夫人的自然教育法 西方教育哲理《育兒歌》 《如果 第四部分 當代家庭教育知識精粹 馬斯洛·密特曼關于心理健康的十標準 兒童在各個階段的狀況以及不同年齡段對教育的不同要求（一） 兒童在各個階段的狀況以及不同年齡段對教育的不同要求（二） 兒童在各個階段的狀況以及不同年齡段對教育的不同要求（三） 兒童道德推理階段 未來社會發(fā)展向我們提出五個要求 當代名企人才觀 健康家庭的標志 家庭內(nèi)部如何統(tǒng)一教育意見 建立父母威信的五個要素 成功親子溝通三要素 隔代教育的三大弊端 對單親家庭的忠告 父母在性教育方面常見的誤區(qū) 好孩子都是教出來的 怎樣為孩子設定奮斗目標 溺愛十種，種種都危險 父母不該說的話 孩子自小當獨立 怎樣為孩子設定奮斗目標 興趣指導還是興趣屈就 孩子的創(chuàng)造性從何而來 把失敗的權利還給孩子 親子共閱——解讀美國人教子法則 美國學者戴維·劉易斯總結的教育孩子40條守則（一） 美國學者戴維·劉易斯總結的教育孩子40條守則（二） 結語

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：      堅定的目標、強烈的責任感、強烈自尊心和榮譽感、積極的自我心像都可以有效激發(fā)人的行動力，使人在面對困難的時候能夠自我激勵，不斷努力。 作為家長，必須認識到培養(yǎng)孩子自我激勵能力的重要性。自我激勵可以使孩子在困難面前鼓足勇氣、毫不退縮；自我激勵能力可以使孩子在遭遇挫折的時候勇敢面對、愈挫愈勇；自我激勵可以使孩子堅忍不拔、努力爭取…… 自我激勵能力與孩子的理想目標追求、自尊心、自信心、榮譽感、責任感等相輔相成，相互促進，是中小學生最為重要的基礎能力之一。自勵的前提是有明確的目標動機，即只有解決了“我為什么要做”、“我為什么必須做好”此類問題后人才有可能實現(xiàn)自我激勵。 對于中小學生而言，家長朋友必須關注孩子的學習目的與學習目標的建立，必須善于激發(fā)孩子強烈的學習動機與做事的責任感，這是孩子能夠自我激勵的大前提。 作為家長，還可以通過如下幾個方法來培養(yǎng)或幫助孩子，增強他們的自我激勵能力： 1.了解偉人，樹立學習榜樣 多給孩子搜集一些名人傳記，讓孩子了解這些取得卓越成就者所經(jīng)歷的奮斗過程，感受這些偉人不屈不撓、頑強自勵的精神，讓孩子領悟到真正的堅強來自于內(nèi)心而非來自別人的鼓勵或贊揚。擇取給孩子觸動最深的樹為榜樣，讓榜樣不斷成為孩子的自勵的動力來源。 如《人生自勵書》、《美國名人傳全書》等。 2.迎接恐懼，挑戰(zhàn)不敢碰觸的事情 每個人都有自己害怕的事務，找出孩子最怕的幾件事情，選擇其中沒有危險性的來鼓勵孩子去勇敢面對、去接觸或嘗試，通過鼓勵自己、挑戰(zhàn)自我的恐懼來獲得成功體驗，從而發(fā)現(xiàn)自勵所能帶來的巨大力量。 如有的人怕水，有的人怕蟲，有的人怕老鼠，有的人怕在眾人面前發(fā)言等。 3.堅定信念，相信自己的能力 不斷強化孩子積極地自我心像，用“我可以做好！”“我可以做得更好！”“我可以做到最好！”等語言堅定自己的信念，堅信自己有足夠的能力和韌性去完成各種必須完成的任務。在日常學習與生活中，要善于不斷設立新的目標，且堅定地去努力完成。

編輯推薦

《七優(yōu)學習法系列叢書:中小學高效能學習:家長必修課》由山東文藝出版社出版。

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