中小學(xué)高效能學(xué)習(xí)

內(nèi)容概要

　　面對(duì)學(xué)習(xí)感到無奈，找不到快樂、輕松的感覺，甚至成績總是不好。根本原因在于學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)狀態(tài)和基礎(chǔ)學(xué)習(xí)技能等方面出了問題，如果能夠“對(duì)癥下藥”地進(jìn)行一些學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來學(xué)習(xí)真的是一件既輕松，又可以帶來快樂的事兒！　　《中小學(xué)高效能學(xué)習(xí)：家長必修課》分六卷，內(nèi)容包括“學(xué)習(xí)”與“家庭教育”基礎(chǔ)知識(shí)篇、中小學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)篇、中小學(xué)生學(xué)習(xí)心理篇、學(xué)習(xí)環(huán)境與睡眠質(zhì)量、飲食營養(yǎng)篇、家庭教育知識(shí)與方法延伸閱讀篇等。

書籍目錄

前言 第一卷 “學(xué)習(xí)”與“家庭教育”基礎(chǔ)知識(shí)篇 第一章 什么是學(xué)習(xí) 第二章 孩子的學(xué)習(xí)類型 第三章 什么是學(xué)習(xí)狀態(tài) 第四章 家長不可推卸的教育任務(wù) 第二卷 中小學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)篇 導(dǎo)讀 開卷前的思考一孩子為什么要學(xué)習(xí) 開卷前的思考二什么是良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 第一章 讓目標(biāo)為孩子終身的學(xué)習(xí)與發(fā)展領(lǐng)航 第一節(jié) 什么是學(xué)習(xí)目標(biāo) 第二節(jié) 了解并分析孩子當(dāng)前的學(xué)習(xí)目標(biāo)狀況 第三節(jié) 幫助孩子樹立有效學(xué)習(xí)目標(biāo)的基本原則 第四節(jié) 排除干擾，把握正確的目標(biāo)方向 第五節(jié) 巧妙梳理，幫孩子樹立科學(xué)的目標(biāo)金字塔 第六節(jié) 中小學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定方法 第七節(jié) 讓目標(biāo)和理想長期為孩子的學(xué)習(xí)領(lǐng)航 第二章 讓責(zé)任感為孩子的學(xué)習(xí)護(hù)航 第一節(jié) 初步認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)責(zé)任感 第二節(jié) 淺析影響孩子責(zé)任感的不良因素 第三節(jié) 了解當(dāng)前孩子的責(zé)任感狀況 第四節(jié) 做智慧家長，輕松培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)責(zé)任感 第三章 讓學(xué)習(xí)興趣幫孩子乘風(fēng)破浪 第一節(jié) 什么是學(xué)習(xí)興趣 第二節(jié) 哪些因素在直接打擊孩子的學(xué)習(xí)興趣 第三節(jié) 潛移默化，巧妙培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣 第四節(jié) 學(xué)習(xí)興趣的長期穩(wěn)定與鞏固 第四章 讓自信心助孩子揚(yáng)帆遠(yuǎn)航 第一節(jié) 學(xué)習(xí)自信心是學(xué)生心靈的瑰寶 第二節(jié) 排查各種不良影響，擬定針對(duì)性的調(diào)整措施 第三節(jié) 多管齊下，全面提升孩子學(xué)習(xí)自信心 第五章 讓自尊心與榮譽(yù)感為孩子帶來無窮力量 第一節(jié) 中小學(xué)生自尊心與榮譽(yù)感培養(yǎng)至關(guān)重要 第二節(jié) 改善教育環(huán)境，幫孩子建立積極的自我心像 第三節(jié) 培養(yǎng)孩子自我激勵(lì)的能力 第三卷 中小學(xué)生學(xué)習(xí)心理篇 導(dǎo)讀 開卷前的思考：如果不快樂，孩子能持久而努力地學(xué)習(xí)嗎 第一章 巧作調(diào)整，變學(xué)習(xí)壓力為學(xué)習(xí)動(dòng)力 第一節(jié) 了解孩子的學(xué)習(xí)壓力 第二節(jié) 幫孩子調(diào)整有害的學(xué)習(xí)壓力 第三節(jié) 培養(yǎng)孩子良好的自我調(diào)壓能力 第二章 排憂解惑，幫孩子擺脫各種有害情緒 第一節(jié) 精心呵護(hù)，幫孩子排除焦慮情緒 第二節(jié) 用愛澆灌，幫孩子排除抑郁情緒 第三節(jié) 拉枯摧朽，幫孩子排除厭學(xué)情緒 第四節(jié) 培養(yǎng)孩子良好的負(fù)面情緒調(diào)節(jié)能力 第三章 得道多助，培養(yǎng)孩子良好的人際心理與交往能力 第一節(jié) 人際心理對(duì)中小學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的影響 第二節(jié) 親子溝通，找出孩子存在的人際問題 第三節(jié) 培養(yǎng)孩子良好的人際心理與人際能力 第四卷 學(xué)習(xí)環(huán)境與睡眠質(zhì)量、飲食營養(yǎng)篇 導(dǎo)讀 第一章 地利人和，讓環(huán)境為學(xué)習(xí)加分 第一節(jié) 優(yōu)化家庭環(huán)境中的不良因素 第二節(jié) 優(yōu)化學(xué)校環(huán)境中的不良因素 第三節(jié) 中小學(xué)生環(huán)境適應(yīng)能力的培養(yǎng) 第二章 養(yǎng)精蓄銳，趕走摧殘身心的疲憊 第一節(jié) 改善不良因素，迅速提高睡眠質(zhì)量 第二節(jié) 巧妙安排，幫助孩子快速入眠 第三章 巧吃妙喝，請(qǐng)媽媽在廚房為孩子的學(xué)習(xí)加油加力 第一節(jié) 中小學(xué)生健康成長所需的基礎(chǔ)營養(yǎng) 第二節(jié) 中小學(xué)生健康成長所需的益智營養(yǎng) 第三節(jié) 為孩子合理安排日常飲食的原則 第五卷 家庭教育知識(shí)與方法延伸閱讀篇（上） 導(dǎo)讀 第一章 成功父母必備的八大智慧 第二章 從名言看父母應(yīng)有的教育意識(shí) 第三章 如何建立父母的威信 第四章 中小學(xué)生的安全教育 第六卷 家庭教育知識(shí)與方法延伸閱讀篇（下） 第一部分 中國古代的傳統(tǒng)家庭教育知識(shí)精粹 《論語·庭訓(xùn)》 《孟母三遷》 《孟母斷織》 《誡子書》——諸葛亮 《顏氏家訓(xùn)》 《弟子規(guī)》 《教子語》——家頤 《家人箴》《幼儀雜箴》——方孝孺 《龐氏家書》——龐尚鵬 《給子應(yīng)尾、應(yīng)箕書》——楊繼盛 《袁氏世范》——袁采 《曾國藩家書》、《不忮詩》——曾國藩 第二部分 中國近代現(xiàn)代家庭教育知識(shí)精粹 《我們現(xiàn)在怎樣做父親》節(jié) 選——魯迅 《論家庭教育》、《給子女的信》——陶行知 《傅雷家書》——傅 雷 《兒童普通教導(dǎo)法則》——陳鶴琴 第三部分 國外經(jīng)典家庭教育知識(shí)精粹 夸美紐斯的家庭教育觀 盧梭《愛彌兒》的教育思想 蒙氏教學(xué)法要點(diǎn)及語錄 馬卡連柯的三個(gè)著名建議 卡爾·威特教育法八要點(diǎn) M·s·斯特娜夫人的自然教育法 西方教育哲理《育兒歌》 《如果 第四部分 當(dāng)代家庭教育知識(shí)精粹 馬斯洛·密特曼關(guān)于心理健康的十標(biāo)準(zhǔn) 兒童在各個(gè)階段的狀況以及不同年齡段對(duì)教育的不同要求（一） 兒童在各個(gè)階段的狀況以及不同年齡段對(duì)教育的不同要求（二） 兒童在各個(gè)階段的狀況以及不同年齡段對(duì)教育的不同要求（三） 兒童道德推理階段 未來社會(huì)發(fā)展向我們提出五個(gè)要求 當(dāng)代名企人才觀 健康家庭的標(biāo)志 家庭內(nèi)部如何統(tǒng)一教育意見 建立父母威信的五個(gè)要素 成功親子溝通三要素 隔代教育的三大弊端 對(duì)單親家庭的忠告 父母在性教育方面常見的誤區(qū) 好孩子都是教出來的 怎樣為孩子設(shè)定奮斗目標(biāo) 溺愛十種，種種都危險(xiǎn) 父母不該說的話 孩子自小當(dāng)獨(dú)立 怎樣為孩子設(shè)定奮斗目標(biāo) 興趣指導(dǎo)還是興趣屈就 孩子的創(chuàng)造性從何而來 把失敗的權(quán)利還給孩子 親子共閱——解讀美國人教子法則 美國學(xué)者戴維·劉易斯總結(jié)的教育孩子40條守則（一） 美國學(xué)者戴維·劉易斯總結(jié)的教育孩子40條守則（二） 結(jié)語

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：      堅(jiān)定的目標(biāo)、強(qiáng)烈的責(zé)任感、強(qiáng)烈自尊心和榮譽(yù)感、積極的自我心像都可以有效激發(fā)人的行動(dòng)力，使人在面對(duì)困難的時(shí)候能夠自我激勵(lì)，不斷努力。 作為家長，必須認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)孩子自我激勵(lì)能力的重要性。自我激勵(lì)可以使孩子在困難面前鼓足勇氣、毫不退縮；自我激勵(lì)能力可以使孩子在遭遇挫折的時(shí)候勇敢面對(duì)、愈挫愈勇；自我激勵(lì)可以使孩子堅(jiān)忍不拔、努力爭(zhēng)取…… 自我激勵(lì)能力與孩子的理想目標(biāo)追求、自尊心、自信心、榮譽(yù)感、責(zé)任感等相輔相成，相互促進(jìn)，是中小學(xué)生最為重要的基礎(chǔ)能力之一。自勵(lì)的前提是有明確的目標(biāo)動(dòng)機(jī)，即只有解決了“我為什么要做”、“我為什么必須做好”此類問題后人才有可能實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì)。 對(duì)于中小學(xué)生而言，家長朋友必須關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)目的與學(xué)習(xí)目標(biāo)的建立，必須善于激發(fā)孩子強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與做事的責(zé)任感，這是孩子能夠自我激勵(lì)的大前提。 作為家長，還可以通過如下幾個(gè)方法來培養(yǎng)或幫助孩子，增強(qiáng)他們的自我激勵(lì)能力： 1.了解偉人，樹立學(xué)習(xí)榜樣 多給孩子搜集一些名人傳記，讓孩子了解這些取得卓越成就者所經(jīng)歷的奮斗過程，感受這些偉人不屈不撓、頑強(qiáng)自勵(lì)的精神，讓孩子領(lǐng)悟到真正的堅(jiān)強(qiáng)來自于內(nèi)心而非來自別人的鼓勵(lì)或贊揚(yáng)。擇取給孩子觸動(dòng)最深的樹為榜樣，讓榜樣不斷成為孩子的自勵(lì)的動(dòng)力來源。 如《人生自勵(lì)書》、《美國名人傳全書》等。 2.迎接恐懼，挑戰(zhàn)不敢碰觸的事情 每個(gè)人都有自己害怕的事務(wù)，找出孩子最怕的幾件事情，選擇其中沒有危險(xiǎn)性的來鼓勵(lì)孩子去勇敢面對(duì)、去接觸或嘗試，通過鼓勵(lì)自己、挑戰(zhàn)自我的恐懼來獲得成功體驗(yàn)，從而發(fā)現(xiàn)自勵(lì)所能帶來的巨大力量。 如有的人怕水，有的人怕蟲，有的人怕老鼠，有的人怕在眾人面前發(fā)言等。 3.堅(jiān)定信念，相信自己的能力 不斷強(qiáng)化孩子積極地自我心像，用“我可以做好！”“我可以做得更好！”“我可以做到最好！”等語言堅(jiān)定自己的信念，堅(jiān)信自己有足夠的能力和韌性去完成各種必須完成的任務(wù)。在日常學(xué)習(xí)與生活中，要善于不斷設(shè)立新的目標(biāo)，且堅(jiān)定地去努力完成。

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