好滿足

前言

　　人類想要什么？且不論嫌疑最大的性愛、金錢與地位等等，有沒有更基本的東西？有沒有一種超越快樂或痛苦或幸福的驅(qū)力，只要一發(fā)現(xiàn)就讓人享不盡一生的滿足呢？　　人類腦部深處有一個(gè)結(jié)構(gòu)坐落于行動(dòng)與報(bào)償?shù)慕徊纥c(diǎn)上。根據(jù)我十年來的研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)可能關(guān)系著滿足的重要區(qū)塊因挑戰(zhàn)與新奇而蓬勃發(fā)展。乍看之下，挑戰(zhàn)與新奇似乎最好能免則免，其實(shí)卻正是有利于滿足的元素，而證據(jù)就在于人體最重要的部位——腦。直到過去幾年間，磁共振成像（MRI）的醫(yī)學(xué)科技提供了具體資料，這些問題才得以獲解?！　∈紫龋覀儽仨毘姓J(rèn)滿足是難以成就的經(jīng)驗(yàn)。不妨比較一下毫不費(fèi)力地轉(zhuǎn)臺(tái)看電視一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)一小時(shí)后的感覺，或者想想那些或許復(fù)雜而艱難卻令人深感滿足的嗜好。但相較于辛苦的工作與生活，這些都只是微不足道的例子。我親眼見到許多學(xué)生在我的實(shí)驗(yàn)室里熬著，并觀察他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)諸多艱巨任務(wù)以取得博士學(xué)位。

內(nèi)容概要

現(xiàn)代社會(huì)人們生活節(jié)奏加快，鮮有時(shí)間體驗(yàn)滿足的感覺，雖然生活水平不斷提高，滿足感卻日益下降。因此，越來越多的人注重心理健康，渴望提升生活質(zhì)量?！敖疱X不能帶來幸福”，心理學(xué)家一直這么忠告夢(mèng)想彩票中大獎(jiǎng)的人?？茖W(xué)家更證實(shí)，未經(jīng)辛苦付出換得的收獲，確實(shí)比不上工作得來的金錢讓人快樂。到底什么東西可以讓人真正滿足，性愛、財(cái)富還是地位？滿足感到底從何而來又該如何獲得更多？作者希望找出的是一個(gè)基本的東西——一種可以創(chuàng)造出喜悅、痛苦與快樂的驅(qū)策力，進(jìn)而可以提供你我開啟滿足經(jīng)驗(yàn)的一把鑰匙。答案就在我們的大腦，滿足的來源是挑戰(zhàn)性與新鮮感。    本書既有大量的科學(xué)性實(shí)驗(yàn)作為證據(jù)，又以生動(dòng)活潑的故事形式敘述，讓人在享受閱讀的過程中慢慢懂得有關(guān)滿足感的科學(xué)知識(shí)，進(jìn)而在實(shí)際生活中使個(gè)人的滿足感得到提升。

作者簡(jiǎn)介

格雷戈里·伯恩斯，醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)艾默里大學(xué)精神病學(xué)與行為科學(xué)副教授。

書籍目錄

前言一  腦內(nèi)的奴隸二  為金錢故三  費(fèi)解的滿足四  壽司問題五  電刺激游樂場(chǎng)六  好痛快七  滿足馬拉松八  冰島經(jīng)驗(yàn)九  性、愛，以及滿足感的嚴(yán)厲考驗(yàn)后記

章節(jié)摘錄

　　進(jìn)行掃描　　我們計(jì)劃針對(duì)人類紋狀體所做的實(shí)驗(yàn)，是根據(jù)十年前在猴子身上做過的一些實(shí)驗(yàn)，希望借此了解人腦視什么為報(bào)償、這個(gè)生物過程如何決定人的需求，以及人如何著手滿足這項(xiàng)需求?！　「ダ锉ご髮W(xué)的瑞士籍神經(jīng)科學(xué)家舒茲利用猴子做實(shí)驗(yàn)，在給予它們各種報(bào)償之時(shí)測(cè)量紋狀體神經(jīng)元的活動(dòng)情形。他獲得的結(jié)果也正是里德丟下松餅的原因。當(dāng)舒茲在猴子的舌尖滴一小滴（顯然很受猴子喜愛的）果汁，猴子的紋狀體神經(jīng)元活動(dòng)會(huì)瞬間暴增。但是當(dāng)舒茲在滴果汁前提供一條中性線索（如亮起燈泡），激發(fā)紋狀體神經(jīng)元活動(dòng)的不再是果汁而是燈泡——最早預(yù)告愉快事物的事件。①這是個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn)，因?yàn)闊襞荼举|(zhì)上并無(wú)好處，也就是說紋狀體發(fā)出的信號(hào)不只是報(bào)償，還有報(bào)償?shù)摹邦A(yù)期”。光是預(yù)期就能為猴子一以及人類——提供高度的動(dòng)機(jī)?！　　澳憧吹绞嫫澴钚碌膶?shí)驗(yàn)結(jié)果了嗎？”里德問，“看來可以充分證實(shí)多巴胺預(yù)測(cè)誤差模式?！薄　　暗鞘呛镒?。”我說，“舒茲光訓(xùn)練一只猴子就要六個(gè)月，然后寫一篇報(bào)告，好吧，也許是兩只。太久了。”我把蛋切開，蛋黃滲入吐司，“而且那是猴子，我們要研究的是人。”　　“有哪些事讓人覺得獲得報(bào)償？”里德反問道?！　　靶詯?、食物、金錢?！薄　　拔艺J(rèn)為不能用錢，”里德?lián)u頭說，“太抽象了。”　　“性不能掃描，”我說，“我們的倫理委員會(huì)①恐怕也不會(huì)贊成，何況華盛頓那些朋友不太喜歡用公家的錢贊助性愛研究?！薄　±锏掠盟娠炍鹱詈笠粩偺菨{，然后將這金黃薄片舉在我倆之間，說道：“那么就剩下食物了?！薄　∥业芍孀幽┒四且恍∑菨{松餅，試圖想象讓人在MRI掃描儀中吃松餅的情形?！皶?huì)有太多假影。在掃描儀內(nèi)嚼食吞咽，他們的頭會(huì)動(dòng)個(gè)不停，我們絕對(duì)看不出傳往紋狀體的信號(hào)。”　　我們啜著咖啡，認(rèn)真思考這個(gè)難題。里德瞪著眼前已喝光的柳橙汁杯子說：“何不用果汁？”“像舒茲的猴子那樣？”里德精神為之-振?！皩?duì)，好極了，我們只要把舒茲的實(shí)驗(yàn)復(fù)制在人身上就好了。把某種果汁送到掃描儀里的人口中，當(dāng)然沒有問題。”　　“我想我們可以架設(shè)一些管線，一端放在受試者口中，掃描時(shí)把果汁注入他們嘴里。”　　里德猛地將最后一塊松餅塞入口中，說道：“就這么辦?！薄　【驮谖覀冹`光乍現(xiàn)后不久，卻發(fā)現(xiàn)幾乎沒有任何資料顯示人腦利用哪個(gè)部位處理果汁的信息。第一個(gè)實(shí)驗(yàn)，我們決定在每位參與者的舌頭上滴一滴Kool-Aid果汁，但偶爾會(huì)以清水代替果汁作為控制條件。實(shí)驗(yàn)中主要的操作在于以可預(yù)期或不可預(yù)期的方式注入果汁和水，前者是固定時(shí)間交換注入，后者則是不固定時(shí)間與次序地隨意注入。如果人腦的反應(yīng)和舒茲的猴子一樣，那么不可預(yù)期的注入將是最有價(jià)值的報(bào)償，也將最能活化紋狀體的活動(dòng)?！　≈苯訙y(cè)量人腦中的多巴胺是不可能的事——至少在活人身上不可行。雖然可以利用正電子斷層掃描（PEf）定位多巴胺受體，以目前的科技卻仍無(wú)法測(cè)量人體釋放多巴胺的確實(shí)情形。PET法便是對(duì)人體注射一種會(huì)與腦內(nèi)特定受體一本例中即為多巴胺受體——結(jié)合的放射性追蹤劑。圈在受試者頭上的偵測(cè)器偵測(cè)到腦部釋放出的放射性物質(zhì)后，再由電腦判定放射性物質(zhì)的來源與濃度，因此借由PET可以看到多巴胺受體在腦內(nèi)不同部位的分布位置與密度——但也僅此而已。通過PET得到的是多巴胺系統(tǒng)的靜態(tài)快照，而不是多巴胺在腦內(nèi)時(shí)時(shí)刻刻活動(dòng)變化的畫面。另外有一種以磁共振成像為基礎(chǔ)的間接法是僅次于PET的好方法。我和里德利用一種名為功能性磁共振成像（MRI）的技術(shù)，測(cè)量出釋放多巴胺的腦部區(qū)塊的血流變化，而且可以看到幾秒鐘內(nèi)發(fā)生的變化，不像PET需要以分鐘或小時(shí)為單位。在觀察腦部受到各種刺激一例如Kool-Aid果汁——所產(chǎn)生的血流變化后，我們可以根據(jù)經(jīng)驗(yàn)猜測(cè)多巴胺可能發(fā)生的情形?！　±锏滤坪醪惶珮芬膺M(jìn)入MRI儀器內(nèi)。MRI掃描器是一種非常特殊的醫(yī)學(xué)科技儀器，必須有獨(dú)立的使用空間。

編輯推薦

　　《好滿足》強(qiáng)調(diào)的是：為活動(dòng)賦予意義是人類特有的需求，而滿足感恰巧掌握到了這項(xiàng)需求。當(dāng)你感到滿足，便是找到了意義，這比快樂或甚至幸福都更持久。滿足感不是來自目標(biāo)的達(dá)成，而是來自為達(dá)目的所必須采取的行動(dòng)?！　∈裁词菨M足？是錢，是性，還是地位？ 不，真正的滿足，來自挑戰(zhàn)與新奇感！滿足與快樂(或幸福)最大的不同在于它涵蓋了行動(dòng)層面——特別是針對(duì)具有"新鮮感"與"挑戰(zhàn)性"的種種行動(dòng)?？鞓房赡茉谂既婚g獲得，滿足卻只有在有意識(shí)地決定做某事之后才可能產(chǎn)生?！　〔划?dāng)快樂的奴隸，要做滿足的主人。

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