好滿足

出版時(shí)間:2008年12月  出版社:上海譯文出版社  作者:[美]格雷戈里·伯恩斯  頁(yè)數(shù):257  譯者:顏湘如  
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前言

  人類想要什么?且不論嫌疑最大的性愛、金錢與地位等等,有沒有更基本的東西?有沒有一種超越快樂或痛苦或幸福的驅(qū)力,只要一發(fā)現(xiàn)就讓人享不盡一生的滿足呢?  人類腦部深處有一個(gè)結(jié)構(gòu)坐落于行動(dòng)與報(bào)償?shù)慕徊纥c(diǎn)上。根據(jù)我十年來的研究發(fā)現(xiàn),這個(gè)可能關(guān)系著滿足的重要區(qū)塊因挑戰(zhàn)與新奇而蓬勃發(fā)展。乍看之下,挑戰(zhàn)與新奇似乎最好能免則免,其實(shí)卻正是有利于滿足的元素,而證據(jù)就在于人體最重要的部位——腦。直到過去幾年間,磁共振成像(MRI)的醫(yī)學(xué)科技提供了具體資料,這些問題才得以獲解?! ∈紫?,我們必須承認(rèn)滿足是難以成就的經(jīng)驗(yàn)。不妨比較一下毫不費(fèi)力地轉(zhuǎn)臺(tái)看電視一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)一小時(shí)后的感覺,或者想想那些或許復(fù)雜而艱難卻令人深感滿足的嗜好。但相較于辛苦的工作與生活,這些都只是微不足道的例子。我親眼見到許多學(xué)生在我的實(shí)驗(yàn)室里熬著,并觀察他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)諸多艱巨任務(wù)以取得博士學(xué)位。

內(nèi)容概要

現(xiàn)代社會(huì)人們生活節(jié)奏加快,鮮有時(shí)間體驗(yàn)滿足的感覺,雖然生活水平不斷提高,滿足感卻日益下降。因此,越來越多的人注重心理健康,渴望提升生活質(zhì)量?!敖疱X不能帶來幸福”,心理學(xué)家一直這么忠告夢(mèng)想彩票中大獎(jiǎng)的人??茖W(xué)家更證實(shí),未經(jīng)辛苦付出換得的收獲,確實(shí)比不上工作得來的金錢讓人快樂。到底什么東西可以讓人真正滿足,性愛、財(cái)富還是地位?滿足感到底從何而來又該如何獲得更多?作者希望找出的是一個(gè)基本的東西——一種可以創(chuàng)造出喜悅、痛苦與快樂的驅(qū)策力,進(jìn)而可以提供你我開啟滿足經(jīng)驗(yàn)的一把鑰匙。答案就在我們的大腦,滿足的來源是挑戰(zhàn)性與新鮮感。    本書既有大量的科學(xué)性實(shí)驗(yàn)作為證據(jù),又以生動(dòng)活潑的故事形式敘述,讓人在享受閱讀的過程中慢慢懂得有關(guān)滿足感的科學(xué)知識(shí),進(jìn)而在實(shí)際生活中使個(gè)人的滿足感得到提升。

作者簡(jiǎn)介

格雷戈里·伯恩斯,醫(yī)學(xué)博士,美國(guó)艾默里大學(xué)精神病學(xué)與行為科學(xué)副教授。

書籍目錄

前言一  腦內(nèi)的奴隸二  為金錢故三  費(fèi)解的滿足四  壽司問題五  電刺激游樂場(chǎng)六  好痛快七  滿足馬拉松八  冰島經(jīng)驗(yàn)九  性、愛,以及滿足感的嚴(yán)厲考驗(yàn)后記

章節(jié)摘錄

  進(jìn)行掃描  我們計(jì)劃針對(duì)人類紋狀體所做的實(shí)驗(yàn),是根據(jù)十年前在猴子身上做過的一些實(shí)驗(yàn),希望借此了解人腦視什么為報(bào)償、這個(gè)生物過程如何決定人的需求,以及人如何著手滿足這項(xiàng)需求。  弗里堡大學(xué)的瑞士籍神經(jīng)科學(xué)家舒茲利用猴子做實(shí)驗(yàn),在給予它們各種報(bào)償之時(shí)測(cè)量紋狀體神經(jīng)元的活動(dòng)情形。他獲得的結(jié)果也正是里德丟下松餅的原因。當(dāng)舒茲在猴子的舌尖滴一小滴(顯然很受猴子喜愛的)果汁,猴子的紋狀體神經(jīng)元活動(dòng)會(huì)瞬間暴增。但是當(dāng)舒茲在滴果汁前提供一條中性線索(如亮起燈泡),激發(fā)紋狀體神經(jīng)元活動(dòng)的不再是果汁而是燈泡——最早預(yù)告愉快事物的事件。①這是個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn),因?yàn)闊襞荼举|(zhì)上并無好處,也就是說紋狀體發(fā)出的信號(hào)不只是報(bào)償,還有報(bào)償?shù)摹邦A(yù)期”。光是預(yù)期就能為猴子一以及人類——提供高度的動(dòng)機(jī)?!  澳憧吹绞嫫澴钚碌膶?shí)驗(yàn)結(jié)果了嗎?”里德問,“看來可以充分證實(shí)多巴胺預(yù)測(cè)誤差模式?!薄  暗鞘呛镒印!蔽艺f,“舒茲光訓(xùn)練一只猴子就要六個(gè)月,然后寫一篇報(bào)告,好吧,也許是兩只。太久了?!蔽野训扒虚_,蛋黃滲入吐司,“而且那是猴子,我們要研究的是人?!薄  坝心男┦伦屓擞X得獲得報(bào)償?”里德反問道?!  靶詯邸⑹澄?、金錢?!薄  拔艺J(rèn)為不能用錢,”里德?lián)u頭說,“太抽象了。”  “性不能掃描,”我說,“我們的倫理委員會(huì)①恐怕也不會(huì)贊成,何況華盛頓那些朋友不太喜歡用公家的錢贊助性愛研究?!薄 ±锏掠盟娠炍鹱詈笠粩偺菨{,然后將這金黃薄片舉在我倆之間,說道:“那么就剩下食物了?!薄 ∥业芍孀幽┒四且恍∑菨{松餅,試圖想象讓人在MRI掃描儀中吃松餅的情形?!皶?huì)有太多假影。在掃描儀內(nèi)嚼食吞咽,他們的頭會(huì)動(dòng)個(gè)不停,我們絕對(duì)看不出傳往紋狀體的信號(hào)?!薄 ∥覀冟ㄖХ龋J(rèn)真思考這個(gè)難題。里德瞪著眼前已喝光的柳橙汁杯子說:“何不用果汁?”“像舒茲的猴子那樣?”里德精神為之-振?!皩?duì),好極了,我們只要把舒茲的實(shí)驗(yàn)復(fù)制在人身上就好了。把某種果汁送到掃描儀里的人口中,當(dāng)然沒有問題?!薄  拔蚁胛覀兛梢约茉O(shè)一些管線,一端放在受試者口中,掃描時(shí)把果汁注入他們嘴里。”  里德猛地將最后一塊松餅塞入口中,說道:“就這么辦。”  就在我們靈光乍現(xiàn)后不久,卻發(fā)現(xiàn)幾乎沒有任何資料顯示人腦利用哪個(gè)部位處理果汁的信息。第一個(gè)實(shí)驗(yàn),我們決定在每位參與者的舌頭上滴一滴Kool-Aid果汁,但偶爾會(huì)以清水代替果汁作為控制條件。實(shí)驗(yàn)中主要的操作在于以可預(yù)期或不可預(yù)期的方式注入果汁和水,前者是固定時(shí)間交換注入,后者則是不固定時(shí)間與次序地隨意注入。如果人腦的反應(yīng)和舒茲的猴子一樣,那么不可預(yù)期的注入將是最有價(jià)值的報(bào)償,也將最能活化紋狀體的活動(dòng)。  直接測(cè)量人腦中的多巴胺是不可能的事——至少在活人身上不可行。雖然可以利用正電子斷層掃描(PEf)定位多巴胺受體,以目前的科技卻仍無法測(cè)量人體釋放多巴胺的確實(shí)情形。PET法便是對(duì)人體注射一種會(huì)與腦內(nèi)特定受體一本例中即為多巴胺受體——結(jié)合的放射性追蹤劑。圈在受試者頭上的偵測(cè)器偵測(cè)到腦部釋放出的放射性物質(zhì)后,再由電腦判定放射性物質(zhì)的來源與濃度,因此借由PET可以看到多巴胺受體在腦內(nèi)不同部位的分布位置與密度——但也僅此而已。通過PET得到的是多巴胺系統(tǒng)的靜態(tài)快照,而不是多巴胺在腦內(nèi)時(shí)時(shí)刻刻活動(dòng)變化的畫面。另外有一種以磁共振成像為基礎(chǔ)的間接法是僅次于PET的好方法。我和里德利用一種名為功能性磁共振成像(MRI)的技術(shù),測(cè)量出釋放多巴胺的腦部區(qū)塊的血流變化,而且可以看到幾秒鐘內(nèi)發(fā)生的變化,不像PET需要以分鐘或小時(shí)為單位。在觀察腦部受到各種刺激一例如Kool-Aid果汁——所產(chǎn)生的血流變化后,我們可以根據(jù)經(jīng)驗(yàn)猜測(cè)多巴胺可能發(fā)生的情形?! ±锏滤坪醪惶珮芬膺M(jìn)入MRI儀器內(nèi)。MRI掃描器是一種非常特殊的醫(yī)學(xué)科技儀器,必須有獨(dú)立的使用空間。

編輯推薦

  《好滿足》強(qiáng)調(diào)的是:為活動(dòng)賦予意義是人類特有的需求,而滿足感恰巧掌握到了這項(xiàng)需求。當(dāng)你感到滿足,便是找到了意義,這比快樂或甚至幸福都更持久。滿足感不是來自目標(biāo)的達(dá)成,而是來自為達(dá)目的所必須采取的行動(dòng)?! ∈裁词菨M足?是錢,是性,還是地位? 不,真正的滿足,來自挑戰(zhàn)與新奇感!滿足與快樂(或幸福)最大的不同在于它涵蓋了行動(dòng)層面——特別是針對(duì)具有"新鮮感"與"挑戰(zhàn)性"的種種行動(dòng)??鞓房赡茉谂既婚g獲得,滿足卻只有在有意識(shí)地決定做某事之后才可能產(chǎn)生。  不當(dāng)快樂的奴隸,要做滿足的主人。

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用戶評(píng)論 (總計(jì)9條)

 
 

  •   一口氣讀完的,讓我們理性地了解了感性時(shí)候的我們。書里面一些場(chǎng)景的描述也是很吸引人的,比如作者在長(zhǎng)島吃的那頓大餐,還有對(duì)于彩票滿足感的解析。很不錯(cuò)!
  •   現(xiàn)在我們已經(jīng)不缺衣食,所以該審視自己到底需要什么,這本書告訴我們?cè)摑M足了
  •   原來我們都是多巴胺的奴隸。
  •   這本書嘗試用科學(xué)的角度分析人生的快感,好象有解釋為什么人,尤其是男人會(huì)花心,呵呵呵!不過老外的書寫邏輯我覺得后半部分沒有流暢,書剛剛買回來時(shí)一口氣讀了一大半,后面部分拖了幾周才有興趣看完。
  •   像學(xué)術(shù)研究者的自我思考獨(dú)白,不是特別好的書。不過書中的論點(diǎn)確實(shí)有啟發(fā)性。
  •   詳細(xì)看來很有趣
  •   很快就看完了。不是我喜歡的類型
    沒什么激情,就是從生物學(xué)上分析男人女人怎么才能幸福
    有一定的價(jià)值
    為我分析了解男人奠定了理論基礎(chǔ)
  •   有點(diǎn)像心理研究報(bào)告
  •   國(guó)外的醫(yī)生多角度分析,還沒有看完,選擇性的看了一些,覺得還不錯(cuò)
 

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