一天48小時

內(nèi)容概要

本書里，作者將時間大致分成早晨、午休、下班以后、周末、路上移動時間等5個時間段，根據(jù)自己的經(jīng)驗做些介紹。至于如何有效地利用上班的工作時間，已有許多好方法介紹給世人，并按工種或者工作情況不同，在現(xiàn)實中加以實施。
    行動時，需要注意以下幾點：有害身體健康的行動、經(jīng)濟負擔過重的行動等，都會帶來負面影響，盡量避免。
    衷心希望各位讀者能夠放松自己，根據(jù)自己生活規(guī)律安排好時間，理所當然地享受并利用自己的時間。

書籍目錄

前言 換一下思路，能利用好時間第1章 轉換思路，“編輯”好自己的時間  1 有效利用時間是一門生活藝術  2 時間需要自己去爭取  3 制定富有彈性的年度計劃  4 換個場所以爭取時間  5 把浪費的時間看成是“消費的時間”  6 最大限度地利用信息工具  7 電腦容易出故障  8 腦力勞動需有一個醞釀成熟的時間  9 日程安排要以自己為中心  10 是成為金魚富翁，還是成為時間富翁  11 身心健康是頭等大事  12 睡眠時間不可胡亂削減  13 爭取不斷刷新自己最佳記錄  14 抓緊時間加以利用  15 工作干勁因人際關系而顯現(xiàn)差異  16 不經(jīng)意的談話損壞了他人的關系第2章 上班前能做的、應做的事情  1 早晨時間充分利用要習以為常  2 我每天早上6點鐘出門  3 上班前要做和不要做的事  4 早晨可以同時進行的幾樣工作  5 早晨效率型轉變?yōu)槿煨市? 6 要從初夏開始一大早起床  7 早晨泡浴缸，萌生新創(chuàng)意  8 將該出門上班的時間定為截止時間  9 早晨有了新創(chuàng)意，即時付諸實施  10 早晨的辦公室是最好的書房  11 無須用鬧鐘，一覺自然醒  12 理性地閱讀早報  13 早晨幾分鐘完成“手機短信”寫作  第2章小結第3章 充分利用一個獨處的時間第4章 將業(yè)余時間變?yōu)檎嬲约旱臅r間第5章 “周末生活強者”的秘訣第6章 路上時間是絕好的學習時間

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