我好害怕

內(nèi)容概要

《我好害怕》中講讓孩子大聲地說一些富有激勵(lì)性的語(yǔ)言，是一種積極的自我暗示，可以幫助孩子集中精力，在認(rèn)知與行為方面達(dá)到一致，從而克服害怕，但是這個(gè)過程應(yīng)循序漸進(jìn)，家長(zhǎng)要把握好孩子的承受能力?？謶?、害怕一般都伴隨著一定的生理反應(yīng)，出現(xiàn)呼吸急促、頭暈和腿發(fā)抖等現(xiàn)象，而深呼吸是一種方理實(shí)用的放松方法，可以有效緩解害怕情緒引起的生理反應(yīng)。

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無

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