漂亮孕媽媽

內(nèi)容概要

　　誰說大肚婆就可以不顧及形象？做個漂亮準(zhǔn)媽媽。在一切以寶寶健康的前提之下，孕婦也應(yīng)該適當(dāng)?shù)卣疹欁约旱拿孀樱鲆粋€有魅力的準(zhǔn)媽咪。本書分為三章：孕媽媽自我保養(yǎng)；打造魅力孕媽媽；做個輕松孕美人。

書籍目錄

第一章  孕媽媽自我保養(yǎng)  第一節(jié)  孕媽媽發(fā)甲保養(yǎng)    孕期頭發(fā)保養(yǎng)      孕期指甲保養(yǎng)  第二節(jié)  孕媽媽肌膚保養(yǎng)      孕期臉部肌膚保養(yǎng)    孕期全身肌膚保養(yǎng)    孕期特殊情況肌膚護理  第三節(jié)  孕媽媽身材保養(yǎng)      孕期乳房保養(yǎng)        孕期體型護理  第二章  打造魅力孕媽媽  第一節(jié)  魅力發(fā)型  第二節(jié)  臉部修飾    肌膚補水    簡重的臉部化妝  第三節(jié)  孕期服裝    孕期服裝衣料    孕期服裝尺碼    孕期服裝種類  第四節(jié)  孕婦鞋    孕期選擇合適的鞋子    第五節(jié)  孕期飾品    手鏈項鏈指環(huán)等小飾品    其他飾品第三章  做個輕松孕美人  第一節(jié)  孕期心理    孕甲期心琿壓力    孕中期心理壓力      孕晚期心理壓力  第二節(jié)  保持健康積極的情緒    孕期心理會帶米哪些障礙      如何保持積極的孕期心琿    高危孕婦的心理保健  第三節(jié)  掌握懷孕知識，應(yīng)對孕期變化    孕婦學(xué)校    準(zhǔn)爸爸的協(xié)助作用  第四節(jié)  鍛煉身體，緩解妊娠壓力    運動對孕期心理壓力的幫助      孕婦運動禁忌    孕婦正確的日常動作姿勢    輕松的孕婦操    孕婦運動新理念——游泳

章節(jié)摘錄

書摘2.孕期指甲保養(yǎng)    ◎勤剪指甲    由于孕期指甲長起來較快，孕婦應(yīng)勤剪指甲，這樣可避免長甲折斷帶來的麻煩，也易于保持衛(wèi)生。修剪時應(yīng)順著指甲的弧度，將指甲剪成弧形，長度約與指端平行。短而有弧度的指甲可抵御外力損傷。要注意，使用的指甲鉗應(yīng)經(jīng)常清洗消毒，防止感染。    ◎補充維生素    適當(dāng)補充維生素A可以促進細(xì)胞再生長，增加指甲的韌性，防止指甲脆弱斷裂。洗手后涂上含維生素E的潤手霜或橄欖油可保護、修復(fù)指甲，長期使用能使指甲保持柔韌有光澤。    ◎做好防護    做家務(wù)時，宜帶上防護型塑膠手套。平時應(yīng)及時清理指甲周圍的肉刺。    ◎避免使用指甲油    目前市場上銷售的指甲油大多含丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化學(xué)溶劑、染料。孕婦吃東西時，指甲油中的有毒化學(xué)物質(zhì)很容易隨食物進入體內(nèi)，并通過胎盤和血液進入胎兒體內(nèi)，可能對胎兒造成傷害。此外，有的孕婦指甲脆而易斷，涂指甲油也是原因之一。同時，正常指甲的顏色還可作為醫(yī)生診斷依據(jù)，如可以從中看出孕婦是否患有貧血、心臟病等。所以，孕婦應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離指甲油，把健康留給自己和胎兒。    P8-9

編輯推薦

孕婦的皮膚會變得粗糙、敏感，尤其在懷孕初期皮膚油性增加，易出現(xiàn)面瘡、粉刺等。由于內(nèi)分泌的變化，還可出現(xiàn)蝴蝶斑。如果這樣，就應(yīng)該掌握必要的孕婦美容常識，使女性能保持懷孕前所具有的美麗。本書分為三章：孕媽媽自我保養(yǎng)；打造魅力孕媽媽；做個輕松孕美人。全書圖文并茂、科學(xué)性、實用性強，為廣大孕婦提供了有益的指導(dǎo)。

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