戰(zhàn)略學(xué)習(xí)法

內(nèi)容概要

作者根據(jù)自己的親身經(jīng)歷和多年的心理學(xué)研究實踐，提出了一整套高效率、高質(zhì)量的學(xué)習(xí)方法。其重點是：樹立志在必得的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從根本上解決學(xué)生的學(xué)習(xí)動力問題；建立有效的學(xué)習(xí)戰(zhàn)略方法，用“隔離外界干擾、隔離腦內(nèi)雜念”的“二隔離”法排除干擾，用“時間集中、內(nèi)容集中”的“二集中”法克服時間分散的弊病，用“看書必動筆、動筆必編網(wǎng)、編網(wǎng)必記述、記述必反復(fù)、反復(fù)必豐富”的“五必”法高質(zhì)量地把握學(xué)習(xí)內(nèi)容；用“轉(zhuǎn)、記、憶、預(yù)、系”的“上課五字法”提高上課效果，用健康載學(xué)的辦法提高大腦效率。戰(zhàn)略學(xué)習(xí)法在作者對學(xué)生的咨詢、指導(dǎo)中取得了令人贊嘆的效果，受到社會上的高度贊譽(yù)，對各個年齡的學(xué)習(xí)者都有重要的啟示。

作者簡介

金武官，上海第二醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)，碩士學(xué)位?，F(xiàn)為上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院心理教授，我瑞金醫(yī)院盧灣分院心理門診特聘專家。他還是上海心理網(wǎng)特約專家、上海市婦聯(lián)講師團(tuán)特聘講師、上海家庭教育專家講師團(tuán)講師、新民晚報、學(xué)生導(dǎo)報專欄作者。
    他經(jīng)過35年的探索、5萬人次的臨床實踐創(chuàng)立了“金森林”心理干預(yù)理論和方法。由于“金森林體系”的獨特、新穎、實用有效，近幾年來一直受到社會的廣泛關(guān)注，電視、電臺、報刊雜志等媒體已對其作了一百多次的報道。特別是有廣泛影響的新民晚報50多次的報道，上海電視臺“記錄片編輯室”長達(dá)四十分鐘的專題報道更使金武官教授及其金森林體系享有很高的知名度。

書籍目錄

總序前言第一章　背景與效果　第一節(jié)　戰(zhàn)略學(xué)習(xí)法產(chǎn)生的背景　第二節(jié)　戰(zhàn)略學(xué)習(xí)法應(yīng)用的效果第二章　目標(biāo)　第一節(jié)　明確目標(biāo)　　一　目標(biāo)的重要　　二　拿到該拿的學(xué)歷　　三　中考、高考是人生的十字路口　　四　建立知識的大廈　第二節(jié)　實現(xiàn)目標(biāo)　　一　成功取決于決心　　二　志在必得第三章　計劃　第一節(jié)　計劃的必要性　　一　凡事預(yù)測立，不預(yù)則廢　　二　記憶規(guī)律的需要　第二節(jié)　如何訂計劃　　一　訂計劃的原則　　二　有大塊自主時間的計劃　　三　上學(xué)期間的計劃第四章　方法　第一節(jié)　二隔離——排除干擾的高招　　一　與外界干擾隔離　　二　與腦內(nèi)朵念隔離　第二節(jié)　二集中——給時間做乘法　　一　時間集中　　二　內(nèi)容集中　　三　咬住一門，顧及其他　第三節(jié)　五必——高效學(xué)習(xí)的銳利武器　　一　看書必動筆　　二　動筆必編網(wǎng)　　三　編網(wǎng)必記述　　四　記述必反復(fù)　　五　反復(fù)必豐富　第四節(jié)　上課五字法　　一　轉(zhuǎn)　　二　記　　三　憶　　四　預(yù)　　五　系　第五節(jié)　學(xué)科竅門　　一　理科解題倒五步法　　二　作文考試六字訣第五章　考試　……附錄　編網(wǎng)舉例　

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