增強自信

內(nèi)容概要

自信是一種非常可貴的素質(zhì)，充滿自信的人在學(xué)習(xí)新技能、交新朋友、擁有和諧人際關(guān)系、隨機應(yīng)變以及追求自己所向往的東西等各方面，都能比較容易地達到目標。擁有自信，生活會變得愉快得多。     本書指導(dǎo)您如何正確把握自己命運，以更積極的人生態(tài)度投入生活。書中將教會您如何評估自己的自信水平，弄清您自己有待改進的地方，從而幫助您制定增強自信心的行動計劃。     閱讀本書，您會建立起充滿自信的形象，充分發(fā)揮出你的潛能，實現(xiàn)您的人生價值。     本書介紹的各種技術(shù)、訓(xùn)練方法和警句格言，將伴隨您、鼓舞您，讓您確信：無論何時、何地、何種狀態(tài)，您一定能獲得成功!

作者簡介

菲利帕·戴維斯，心理學(xué)碩士，擁有自己的心理咨詢診所。她擅長培訓(xùn)、指導(dǎo)交流技能。戴維斯擁有包括兩位首相在內(nèi)的大量名流客戶。她為英國廣播電視公司編寫并主持一套關(guān)于建立自信心的名為明日世界的節(jié)目。她還出版過幾本書，并為報紙和雜志撰稿。她還經(jīng)常就演講技能和自信心

書籍目錄

引言理解自信   給自信下定義  得益于自信   沒有自信的生活  我們?nèi)绾潍@得自信   分析我們?nèi)绾问プ孕?  缺乏處信會阻止你前進嗎？為樹立自信作好準備  激勵你自己  確立你的自信目標  計劃你的步驟  獲取支持  增強你的自信   建設(shè)性地前進表現(xiàn)自信  理性思考  流露出自信的表情  表現(xiàn)出自信的身體語言  看起來充滿自信   言辭充滿自信   自信 地與人交談  采取更自信的言行舉止培養(yǎng)內(nèi)在自信   使自己頭腦冷靜  了解自己的性格類型  應(yīng)付窘迫不安  克服緊張感  運用行為楷模  處理挫折  做自己的信心指導(dǎo)  評估自己的自信水平  索引  致謝

章節(jié)摘錄

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媒體關(guān)注與評論

書評學(xué)習(xí)如何建立你的自信，展現(xiàn)一個充滿自信的形象，并用你的自信感染別人。    清晰的文字闡述和形象的插圖說明指導(dǎo)你克服窘迫，讓你利用自信掌握一切機遇。    實用必的講述有助你在任何場合表現(xiàn)得放松且自信。     行家里手的告誡將幫助你發(fā)揮生活的潛能。

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