亞健康狀態(tài)食物療法

內(nèi)容概要

亞健康是當(dāng)今人們普遍關(guān)心的熱門話題，通過食物來解除亞健康狀態(tài)的種種表現(xiàn)，更是廣大讀者的迫切愿望。本書對何為亞健康狀態(tài)及其產(chǎn)生的原因、危害、如何正確對待作了簡要介紹，并針對疲勞、反復(fù)感冒、情緒憂郁、耳鳴、性欲減退等十六種常見的亞健康狀態(tài)，介紹了450余款價廉物美、制作簡單、口感良好、效果確切、安全可靠的食療驗方，供讀者選用。    本書內(nèi)容豐富，方法實用，文字通順，既適合廣大亞健康狀態(tài)者閱讀，也是臨床醫(yī)生、社區(qū)保健人員、營養(yǎng)師的理想?yún)⒖紩?/pre>



書籍目錄
一　概述　1.何為亞健康狀態(tài)　2.亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生原因　3.亞健康狀態(tài)的危害　4.亞健康狀態(tài)的種種表現(xiàn)　5.怎樣正確對待亞健康狀態(tài)二　疲勞　1.黃芪蜂蜜飲　2.太子參奶茶　3.花生豆奶　4.雞蛋牛奶　5.蜂乳牛奶　6.冷牛奶咖啡　7.芝麻豆奶　8.鹿角膠牛奶　9.牛骨髓油茶　10.百合茯苓紅棗茶　11.牛奶紅參茶　12.參花茶　13.人參茶　14.人參五加茶　15.芝麻核桃益智仁粥　16.大棗粳米粥　17.荔枝肉糯米粥　18.雞汁粥　19.海參粳米粥米粥　20.牛奶紅棗粥　21.黃芪鱔魚羹　22.牛筋花生羹　23.核桃栗子糊　24.芝麻首烏補(bǔ)腦糕　25.參芪胎盤膏　26.牛骨髓補(bǔ)腦膏　27.生曬參鹿胎膏　28.白參粉　29.三仁粉　30.魚鰾 粉　31.人參片噙化方　32.牛肉膠凍　33.五香牛肉　34.蜜汁山藥丸子　35.紅燒鱔段　36.土豆燒豬肉　37.黃芪沙鍋雞　38.黃芪山藥燉乳鴿　39.五圓蒸母雞　40.花生燉兔肉　41.百果玫瑰球　42.核桃枸杞雞丁　43. 牛骨髓煎鵪鶉蛋　44.黑芝麻鴿蛋　45.鮑魚鴿蛋　46. 黑豆芝麻泥鰍湯　47.泥鰍枸杞紅棗湯　48.鱔魚雞湯三　反復(fù)感冒　……四　畏寒怕冷五　情緒憂郁六　睡眠障礙七　耳鳴八　視力下降九　性欲減退十　食欲不振十一　便溏十二　排便困難十三　臨界高血壓十四　血糖偏高十五　體重超重十六　單純性消瘦









圖書封面






評論、評分、閱讀與下載



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