吳若石自我按摩法

內(nèi)容概要

腳底按摩，從此不求人！國(guó)內(nèi)首部不用他人也可以按摩的著作?！澳_底按摩之父”吳若石親自實(shí)踐撰寫。北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》等七大電視臺(tái)正熱播中！ 　　現(xiàn)在看病難，看病貴，市面的足療中心價(jià)格昂貴，老百姓承受不起；偏遠(yuǎn)地區(qū)醫(yī)療簡(jiǎn)陋，更不可能設(shè)有按摩中心；城市里也有人忙得沒時(shí)間上醫(yī)院看?。挥幸恍┤溯^保守，不喜歡別人摸他的腳；有些行動(dòng)不便的病人，不方便出門?！　?．為這些人著想，我們?cè)O(shè)計(jì)了一顆小小的按摩球，不僅方便攜帶，更是妙用無窮-——可保養(yǎng)，也可治療身體的病痛?！　?．	《吳若石自我按摩法》以簡(jiǎn)單的文字?jǐn)⑹?，按摩手法和反?yīng)區(qū)圖針對(duì)個(gè)人DIY，無論是誰都能很快學(xué)會(huì)?！　?．	《吳若石自我按摩法》以腳踩按摩球按摩，比用手和按摩棒更容易！我們的宗旨：求人不如求己，腳踩小小按摩球，讓您越滾越健康。

作者簡(jiǎn)介

　　吳若石（Josef Eugster，1940---），“腳底按摩之父”，瑞士人。
　　現(xiàn)居臺(tái)東。1978年自學(xué)腳底按摩治愈關(guān)節(jié)炎后，1980年返國(guó)進(jìn)修專業(yè)，而后返臺(tái)開始熱心服務(wù)大眾，經(jīng)媒體競(jìng)相報(bào)導(dǎo)其神奇療效，且出版臺(tái)灣第一本腳底病理按摩專書。因求助者絡(luò)繹不絕，乃成立研究會(huì)及相關(guān)

書籍目錄

前言 求人不如求己第1章  新足部健康法操作須知1. 按摩前的準(zhǔn)備工作 2.新足部按摩Q&A 第2章  正確的按摩手法1. 按摩球的保健法 ◎準(zhǔn)備工作 ◎特別叮嚀 2.按摩手法 ◎放松手法 ◎疾病治療法 第3章  左腳反應(yīng)區(qū)適用癥與按摩手法1. 頸部以上       ◎大腦 ◎眼、耳、斜方肌 ◎趾背 2.腳內(nèi)側(cè) ◎頸椎 ◎胸椎 ◎腰椎 ◎膀胱、薦椎、內(nèi)尾骨 ◎尿道、陰道、陰莖、子宮頸、子宮、前列腺 ◎尾椎 ◎內(nèi)髖關(guān)節(jié) ◎內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng) ◎直腸、痔瘡 3. 腳背 ◎腹部淋巴 ◎鼠蹊淋巴 ◎軀干淋巴 ◎肋骨 ◎肩胛骨 ◎胸、乳部 ◎氣管、食道 ◎胸管淋巴 ◎聲帶、喉頭 ◎內(nèi)耳迷路、腋下淋巴 4. 腳外側(cè) ◎肩關(guān)節(jié) ◎肘關(guān)節(jié)、上肢 ◎膝關(guān)節(jié) ◎外尾骨 ◎外髖關(guān)節(jié)、薦椎痛點(diǎn)、軀干淋巴、睪丸、卵巢 ◎外側(cè)坐骨神經(jīng) ◎小腹肌肉放松區(qū) 5. 腳底 頸 部◎甲狀腺、副甲狀腺 胸 腔◎肺 ◎心、痰好發(fā)區(qū) 上腹腔◎胃、胰臟、十二指腸 ◎腎臟、腎上腺 ◎腹腔神經(jīng)叢 ◎脾 下腹腔◎小腸 ◎輸尿管 ◎橫行結(jié)腸、下行結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、肛門 (直腸) ◎骨盤腔 6. 舒緩 ◎用球按摩 ◎用腳推摩 第4章  右腳反應(yīng)區(qū)適用癥與按摩手法1. 頸部以上 ◎大腦 ◎眼、耳、斜方肌 ◎趾背 2.腳內(nèi)側(cè) ◎頸椎 ◎胸椎 ◎腰椎 ◎膀胱、薦椎、內(nèi)尾骨 ◎尿道、陰道、陰莖、子宮頸、子宮、前列腺 ◎尾椎 ◎內(nèi)髖關(guān)節(jié) ◎內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng) ◎直腸、痔瘡 ◎腹部淋巴 3. 腳背  ◎鼠蹊淋巴 ◎軀干淋巴 ◎肋骨 ◎肩胛骨 ◎胸、乳部 ◎氣管、食道 ◎右淋巴干 ◎聲帶、喉頭 ◎內(nèi)耳迷路、腋下淋巴 4. 腳外側(cè) ◎肩關(guān)節(jié) ◎肘關(guān)節(jié)、上肢 ◎膝關(guān)節(jié) ◎外尾骨 ◎外髖關(guān)節(jié)、薦椎痛點(diǎn)、軀干淋巴、睪丸、卵巢 ◎外側(cè)坐骨神經(jīng) ◎小腹肌肉放松區(qū) 5. 腳底  頸 部◎甲狀腺、副甲狀腺 胸 腔◎肺 ◎痰好發(fā)區(qū) 上腹腔◎胃、胰臟、十二指腸 ◎腎臟、腎上腺 ◎腹腔神經(jīng)叢 ◎肝、膽 下腹腔◎小腸 ◎輸尿管 ◎橫行結(jié)腸、上行結(jié)腸、回腸瓣膜、盲腸 ◎骨盤腔 6. 舒緩 ◎用球按摩 ◎用腳推摩 第5章  中老年人常見病癥1. 頭痛 2.失眠 3.高血壓 4.老人失智癥 5.帕金森病 6.更年期綜合征 7.哮喘 8.肺氣腫 9.肩背痛 10.胃、十二指腸潰瘍 11.腹脹 12.便秘 13.膝蓋關(guān)節(jié)炎 14.尿失禁 15.尿頻 16.眼花重聽 第6章  見證實(shí)例1. 對(duì)應(yīng)療法真管用（瑩瑩） 2. 兒童足部健康法治好了兒子的多動(dòng)癥（良慧）3.“腳底按摩”是一帖良藥（芳妮Fanny）4. 奇妙的新足部健康法（阿得）5. 足部按摩讓我重獲新生（美如）6. 學(xué)習(xí)新足部健康法，不再急病亂投醫(yī)（Joseph）7. 足部按摩幫我克服乳腺癌（碧華）8. 可喜的新足部健康法，可愛的女兒（珊珊）

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

◆ 《吳若石自我按摩法》的腳底按摩，從此不求人！國(guó)內(nèi)首部不用他人也可以按摩的著作。“腳底按摩之父”吳若石親自實(shí)踐撰寫。北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》等七大電視臺(tái)正熱播中！◆ 《吳若石自我按摩法》更簡(jiǎn)單：腳踩按摩球，立刻找到反應(yīng)區(qū) ◆ 《吳若石自我按摩法》更容易：腳踩按摩球，比用手和按摩棒更容易◆ 《吳若石自我按摩法》更方便：腳踩按摩球，可隨時(shí)隨地自我保健◆ 《吳若石自我按摩法》更有效：腳踩按摩球，5分鐘就舒服，20分鐘就保健康

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